Det är inte alltid lätt att känna sig bekväma att lyfta ett ämne om förändringar i din kropp med en vän. Det bidrar till att acceptera att din kropp förändras är normala, naturliga och förebåda blomstring en ny fas i ditt liv. Här är några extra tips som hjälper dig prata med din vän. Kom ihåg att om du inte känner dig bekväm att berätta att det är OK! Det är privat!
Steg
- 1Berätta för din vän att du vill ha något du vill dela med henne. Om din kompis har redan börjat sin tid, kommer hon att förstå. Om hon inte har startat ännu, kommer hon förmodligen nyfiken.
- 2Var saklig och rakt fram. Det finns ingen anledning att använda eufemismer eller barnsliga språk för att förklara vad som händer med dig. Helt enkelt tala om för henne att mensen har börjat. Om du vill säga något mer, kanske du lägga till information om hur det känns, eller att du försöker hitta mer information ut om det osv (speciellt om du vill fråga henne några frågor om det).
- 3Var öppen för att förklara hur du känner. Hon kan ställa frågor om hur du känner och om du upplever någon smärta, obehag eller om du känner annorlunda. Bara berätta exakt hur du känner.
Tips
- Bara berätta för människor du kan lita på.
- Att prata om det högt i låt säga att lunchrummet skulle vara grov, så berätta för henne tyst i en lämplig plats som hennes hus.
- Om din vän inte har sin tid ännu, påminna dem om att om de får det i skolan, kommer du att vara där för dem!
- Gör vad ditt hjärta säger, oavsett vilken väg du går du förmodligen kommer att berätta för dem förr eller senare.
- Var inte generad!
- Eller du kan berätta för din vän att du har din månatliga gåva.
- Du kan säga att du startade prick som går i slutet av en mening.
- Hjälp henne att förstå men låt inte samtalet bli för personlig.
- Berätta för henne att du kanske behöver hennes hjälp om "det händer" oväntat på skolan.
- Text är ett bra alternativ, komma med en text kod. Liksom "månatliga gåva har anlänt".
Varningar
- Det är helt frivilligt. Du kan hålla din period en hemlighet, eller besluta att överlåta folk med det.
- Prata inte för högt om det motsatta könet tjuvlyssnar och kanske sedan reta dig om det. Hitta en trevlig, lugn plats med er.
- Viskar inte och agera som det är topphemlig heller - folk kommer bara försöka lyssna på om de tror att något är en stor sak.
- Även om det är frivilligt, det känns ibland bra att berätta för en vän som du är på din tid, speciellt om det är din första.
- Det är okej att berätta en kille vän så länge du helt litar på honom.