Hur får man naturligt vacker hy

Ångande och frysning teknik

1. 1
   Ånga ansiktet över en kastrull med kokande vatten så att dina porer är mycket öppen.
   
2. 2
   Massage bakpulver över hela ansiktet för att bli av med svarta huvuden.
   
3. 3
   Eller göra en mask av havregryn och honung för att avlägsna gamla huden.
   
4. 4
   Skölj med kallt vatten.
   
5. 5
   Ånga ansiktet igen med samma metod.
   
   • Koka och brygga upp en kopp grönt te
   • Lägg 3 skivor gurka, saften av en halv citron, en skvätt mjölk, en matsked av vitamin E olja.
   • eller använda kallpressade oljor från Apricot Kernel: Absorberas lätt naturlig olja med hög essentiella fettsyror oljesyra och linolensyra samt vitamin A och E.
   • Kallpressade oljor av Rose Hip Seed: Superior naturlig olja rik på omega-3 och omega-6 essentiella fettsyror. Också hög i vitamin C.
   • Kallpressade oljor av gurkört: Natures högsta källa av Gama-linolensyra - den mest väsentliga huden lipid för cellulära föryngring. Kliniskt har gurkörtsolja visats vara ett mycket effektivt medel för behandling av hudsjukdomar och för att lindra de inflammatoriska symptom i samband med dessa störningar.
   • Kallpressade oljor av Aragan: En av naturens mest sällsynta oljor. Exceptionellt hög i vitamin E och fenoler antioxidant.
   • Kallpressade oljor av Kukui Nut: mycket antioxidanter. Rik naturlig källa av vitamin E och C samt linolensyra.
   • Grodde Sunflower Seed Extract: Innehåller effektiva antioxidanter som skyddar mot solen och miljögifter.
   • Grodde Grape Seed Extract: grodda druvkärneextrakt innehåller extremt höga halter av fria radikaler kämpar antioxidanter.
   • Du vill vara så medveten om vad du sätter på din kropp, som du är om vad du lägger in i din kropp. Idag är är underförstått att medicinen färdas genom huden - så länge som molekylerna är tillräckligt små. Detta är sant för toxiner och därmed också för hudkräm. Grodde fröextrakt har molekyler som är tillräckligt små för att tränga igenom huden. Istället för att bara intaget av oljor och med din kropp transporter molekylerna på huden kan du använda oljor direkt.
   • Blanda någon av dessa ingredienser tillsammans eller använda produkter Vegan Beauty som redan är beredda
   • Placera i en skål med en kopp vatten.
   • Alternativt använda ingredienserna i rumstemperatur eller efter att du ånga ansiktet.
   • De är klara för användning! Knacka in i huden för att rengöra ansiktet!

NÄRING

Naturligtvis äter en hälsosam kost som innehåller alla viktiga näringsämnen som är viktiga för frisk hud. Borta från toxiner är också viktigt. Det bästa sättet att undvika toxicitet i kroppen är att leva en hälsosam livsstil som inkluderar en fullkorn kost, valnötter, mandlar, sol blomma frön, avokado.

Du kommer att vilja äta hälsosamt och hålla sig borta från alla raffinerade kolhydrater livsmedel som vitt bröd, kakor. Drick mycket te och vatten för att se till att du håller dig hydratiserade.

Fullkorn ger en mycket mer anti-aging antioxidanter och de ger också en av de viktigaste delarna i en frisk hud kost - fiber. Fiber hjälper till att hålla kroppen ren genom att absorbera gifter och praktiskt skura dina tarmar rena. Detta bidrar i hög grad din ämnesomsättning och minskar belastningen på levern. En annan anledning till varför fiber är användbart är som absorberar vätska och fyller dig upp snabbt. Du är rena på insidan, vilket ger din kropp en chans att fokusera på att göra dig vackrare genom att föra hälsosamma näringsämnen till huden, i stället för att fokusera på att ta bort gifter och skräp från din kropp.

Nutrition är en viktig del av hur din hud ser ut. Visa din kropp som en maskin: maten du äter är ditt bränsle. Du skulle inte sätta diesel i en bensinbil, och likaså att du inte ska ge din kropp fel typ av bränsle.

1. 1
   Drick mycket vatten och grönt / örtteer.
   
2. 2
   Ta en riktigt bra multivitamintillskott eller ett tillägg specifikt för bra hud, hår och naglar! Eller ännu bättre äter en mycket hälsosam kost som innehåller Omega 3 och Omega 6 finns i mandel, valnötter, solrosfrön, druvkärnor, se till att du har gott om C-vitamin - Broccoli, citrusfrukter, nypon, persilja,
   
3. 3
   Använd naturliga, vegan hudvårdsprodukter som innehåller grott Grapeseed extrakt - Molekylerna är så små att oljan blir absorberas direkt in i huden vilket gör den fuktig och fyllig.
   
4. 4
   Ät massor av ekologisk frukt och ekologiska grönsaker (få en mängd).
   
5. 5
   Ät fet fisk som färsk och vilda makrill och vild lax (för att få glödande hud).

Motion

Motion är också en mycket viktig del av stor naturlig skönhetsvård för huden. En rask promenad i naturen ger dig frisk luft och syre. Det lugnar ditt sinne när du förbättrar din cirkulation genom hela din kropp. Bra cirkulation bistår igen era kroppar ansträngningar att föra näringsämnen till varje cell i din kropp, och det tar bort eventuellt skräp. Stor muskeltonus gör också att du ser vacker. Efter ca 30 till 40 minuter endorfinnivåer kommer att stiga och ge dig en bra syn på livet.

1. 1
   Inte stress om det är stress det # 1 orsaken till acne och rynkor. Så kanske du kan ta en spa-dag, eller göra vissa yoga. Slappna av! Du är vacker på insidan och ut!
   
2. 2
   Om du inte gillar stress och ont om motion, hoppa på en fullständig eller motion studsmatta. Det är kul och faktiskt riktigt frisk, kanske göra upp en rolig rutin.
   
3. 3
   Har dina vänner eller nära familjemedlemmar med dig. Nothings mer tråkiga än att träna ensam, och det slags suger.