Kanske du är ny här hela menstruation sak, eller du vill bara lite repetitionskurs. Hursomhelst, måste varje kvinna att veta vilken typ av hygien produkt att använda, och för vilken situation.
Steg
- 1Vet dina produkter. Även på din tid, är det viktigaste att hålla dig ren och säker. Det finns många produkter som du kan använda för att uppnå detta:
- Tamponger förs in i slidan för att absorbera något blod innan den lämnar kroppen. De kan vara applikator eller icke-applikator, vissa föredrar applikator (antingen plast eller papp) så att de inte behöver röra sina könsorgan för mycket, men icke-applikatorer producera mindre avfall och ger mer kontroll när du sätter. Kommersiella tamponger är gjorda av en blandning av rayon och bomull, behandlas med olika kemikalier och blekmedel, där som ekologiska tamponger är gjorda enbart av bomull och inte innehålla kemikalier eller blekmedel. Tamponger förebygga vaginal-rengöring, absorbera vaginal vätskor som leder till vaginal skador och stimulera bakterietillväxt, så kommer alltid att påverka vaginal hälsa. För många kvinnor de orsakar kramper, tamponger orsakar ofta vaginala infektioner, är starkt förknippade med TSS, och det finns långsiktiga hälsoproblem över de kemikalier som används i kommersiella varumärken. Tamponger måste bytas var 4-6 timmar, måste du växla mellan tamponger och bindor, använd alltid lättaste absorptionsförmåga förändras för att matcha flödet, aldrig använda tamponger natten, när inte menstruation, under ljuset flöda eller om du har en vaginal infektion.
- Havssvamp är återanvändbara tamponger alternativ gjorda av naturlig svamp. Dessa används på samma sätt som andra tamponger, bara de kan kapas till en mindre storlek och är mindre skadlig än kommersiella tamponger eftersom de inte innehåller syntetiska material, kemikalier eller blekmedel. De är återanvändbara, så när det blir dags att ta bort dig helt enkelt tvätta bort med vatten och sätt tillbaka, efter tvätt de är inte annorlunda än hur rena de var innan de användes och är precis lika hygieniska som disponibel tamponger. Dessa bär samma risker som alla andra tamponger, om något minskat, så de kräver samma vård att följa anvisningar. Vissa kvinnor känner sig obekväma med dessa eftersom de är icke-applikatorn och har inga strängar så du behöver fingrarna för att ta bort dem, och när det inte finns något smutsigt om det, de flesta kvinnor inte känner sig bekväma. Dessa sista tre till sex månader. Syntetisk svamp tamponger finns också, dessa kallas "mjuka tamponger" och används mest för röran-fri sex under menstruationen, små och mjuka dessa tamponger kan sitta tillräckligt högt i slidan för att tillåta penetrering utan kladd eller skada högre upp i slidan. Vissa kvinnor också göra sina egna återanvändbara tamponger med rena remsor av tyg eller ens sticka dem, dessa är lika om inte mer hygienisk än kommersiella tamponger.
- Pads bärs utanpå kroppen. De håller sig till dina underkläder och finns i många olika längder och tjocklek talet. Kommersiella kuddar är gjorda av bomull, syntetmaterial, plaster, kemikalier och blekmedel, dessa är fortfarande det vanligaste alternativet men är ofta det mest obehagliga att använda eftersom de kan irritera din vulva samt känner svettig och obekväm. Organiska kuddar är gjorda av bomull och biologiskt nedbrytbara plaster, samt bättre för miljön de är mjukare och tillåter mer luft att nå könsorgan för att hålla kvinnor torktumlare så mer bekväm. Dessa måste bytas var 4-6 timmar, är det bäst att använda kuddar med vingar för att ge en säkrare passform, även använda den lättaste uppsugningsförmåga för ditt flöde bara för att minska bulk, sedan använda natten kuddar när du sover för att undvika läckage när säng - kvinnor som använder tamponger också använda kuddar natten, under lätt flöde, som back-up för att undvika läckage och växlar mellan bindor och tamponger.
- Trasamus Dessa dynor gjorda av tyg som normalt fäster i dina underkläder med tryckknappar fäster och kan ha extra foder för att använda när det behövs, de kommer i alla möjliga olika stilar, olika typer av material, och med alla möjliga olika mönster. Tyg kuddar är friskare än disponibel kuddar eftersom de ger mer luft till könsorganen och inte innehålla kemikalier eller blekmedel, innebär detta också mindre lukt och mycket mer komfort eftersom de är så mjuka som dina underkläder. Dessa är miljövänliga både skära ner avfall och genom att använda miljövänlig tillverkning, de är också mer ekonomiskt, eftersom även dessa kan vara dyrt i längden sparar mycket mer pengar eftersom de är återanvändbara. De, liksom havssvamp, kan låta grov, men så länge de är tvättade, de är helt sanitära. Tvätta dem behöver inte vara obekvämt, bara pop dem i tvättmaskinen med allt annat, eller om du behöver dra dem som du skulle färgade underkläder, och tvätta utan sköljmedel eller klorin. Samt många märken av tyg kuddar är tillgängliga kan du också göra din egen med olika mönster och samhällen för att hjälpa dig. Det finns också liknande alternativ såsom period bälten som är långa kuddar som fäster runt ditt avfall så bo närmare kroppen, eller period trosor som underkläder med pads Inbyggd så känner och ser något annorlunda på din vanliga underkläder.
- Menskoppar Detta är en mjuk, liten kopp som du bär inom dig, att sätta dig vika in och vrid för att öppna, den passar över din livmoderhals och samlar blod, och sedan ta bort rent och sätt tillbaka den. De blir allt mer populärt eftersom det finns så många fördelar jämfört med andra alternativ, finns det nu 14 olika varumärken som finns tillgängliga i olika former, storlekar, färger och material. Cups är tillverkade av antingen medicinsk silikon, naturligt gummi gummi eller termoplastisk elastomer. Även användning verkar komplicerat många kvinnor finner dessa enklare att använda än tamponger eller dynor, för många kvinnor det är mycket mer bekvämt eftersom de är säkrare och mer hygienisk än tamponger så kan användas längre och under tider som de inte skulle kunna använda tamponger. Menskoppar kan bäras i upp till 12 timmar, även från lätt till tung flöde, över natten, under sporter inklusive simning (med ingenting som visar utanför kroppen), och även innan mensen. Det finns inga kända hälsorisker förknippade med menstruella koppar, många kvinnor rapporterar också förbättrats avsevärt vaginal hälsa, minskad flöde och minskad kramper. Koppar är miljövänliga i hur de tillverkas, skära ner avfall, och de kan även återvinnas vid slutet av sitt liv. Att vara återanvändbara de är mer ekonomiska än engångsmaterial, men som menskoppar varar upp till 10 år och kan köpas ganska billigt om du shoppa runt det innebär menskoppar är det mest ekonomiska produkten som finns. Det är också möjligt att använda ett membran som en menskopp, vilket skulle vara ett billigt alternativ för kvinnor som använder membran som preventivmedel (menskoppar kan inte användas som preventivmedel) och dessa medger röran-fri sex under menstruationen.
- Istället softcups Dessa är en liknande idé till menskoppar, men de är av engångstyp. Där som menskoppar är mer klockformade är softcups formade mer som ett membran så sitter högre upp i slidan. Som membran de kan användas för röran-fri sex under menstruationen, även om vissa människor kan känna softcups under sex och återigen dessa är inte ett preventivmedel - många par använder dessa för att hjälpa stöd befruktning genom att hålla spermier nära livmoderhalsen. Softcups är älskade av många kvinnor, men lika många kvinnor ogillar dem eftersom de kan vara svåra att sätta in, kan softcups läcka och bli lite rörigt så många kvinnor kommer att byta till menskoppar som ett bättre alternativ. Softcups har liknande förmåner till menskoppar i att de kan bäras i upp till 12 timmar, även från lätt till tung flöde, över natten, under sporter inklusive simning (med ingenting som visar utanför kroppen), och även innan mensen. Softcups är disponibel, men många kvinnor återanvända en enda kopp hela sin tid, så att de inte träna något bättre för miljön och ekonomiskt än tamponger eller kuddar - även om bortskaffande efter användning softcups är fortfarande bättre för miljön och din plånbok än engångständare tamponger eller dynor.
- 2Vet dina planer. Okej, så du vet vilka produkter du har att välja mellan. Nu, olika aktiviteter kräver en annan typ av produkt. En dag vid poolen eller stranden skulle naturligtvis kräva en tampong eller cup, även om de flesta dynor inte kan användas tyg kuddar kan, men tror du att du skulle vara bekväm med det? Kommer ni för en sleepover med dina väninnor? En dyna skulle fungera alldeles utmärkt. Fundera över var du ska och vem du ska vara med och fatta ditt beslut. Det är oerhört viktigt att veta de aktuella frågorna, fundera över hur en viss produkt kommer att påverka din hälsa, bekvämligheten med en produkt, kostnaden för din plånbok och miljön. Också överväga moral företagen bakom produkterna som du kan hitta att du finansiera företag som medvetet riskerar din hälsa, miljö, och kommer att säga att du är kroppen är brutto samtidigt.
- 3Experiment! En del av att vara kvinna är att lära känna din egen kropp och din menscykel är en del av detta. Visst, du gör misstag varje gång på ett tag, men du lär dig snabbt. Så småningom kommer du räkna ut att du gillar att bära en tampong på en dag på bio, eller en kudde att sova. Alla är olika. De flesta kvinnor kommer att hålla med oavsett produkt de användes först i tonåren, så välj klokt i tonåren, men också vara öppen för att prova nya saker som för alla du känner en annan produkt kan fungera mycket bättre för dig.
Tips
- Många kvinnor bär en tampong och en mycket tunn dyna, en så kallad trosskydd, i händelse av läckage.
- Ta extra produkter till skolan eller arbetet, i händelse av en nödsituation. Det sista du vill är att gå runt med en fläck på sätet för byxorna hela dagen!
- Av samma skäl som ovan, kan du överväga att ha ett extra par trosor och ett par jeans i ditt skåp eller bil. Bättre att vara säker än ledsen, eller hur?... Och se till att de inte din favorit par jeans eller kjol eller shorts, eftersom du kan få en fläck på dem av misstag. Och när du har mens, hålla kontroll och känna dina jeans / shorts. ifall deras är en fläck och du inte vet. hålla ser i speglarna.... Om du kommer shoppa jag föreslår att du bär en tampong och en dyna inlägga av läckage. Ibland trosskydd s fungerar inte!
- Om du har din tid och din moody. bara försöka kontrollera ditt humör, så att folk inte vet din på din tid.
Varningar
- Blod kan ha en stark, obehaglig lukt om låt sitta för länge. Var noga med att byta pad ofta, särskilt på tung flöde dagar.
- Ändra din tampong var 4 till 6 timmar för att undvika TSS och vaginala infektioner.
- Ännu bättre, försök att inte bära tamponger alltför ofta. De orsakar skrubbsår i slidan och de kemikalier som används för att desinficera dem är skadliga. Det är organiska, bomull tamponger som finns, och är ett mycket säkrare alternativ.
- Låt dig inte skrämmas! Att välja en produkt framför en annan är inte en stor sak, bara vara medveten om dina planer.