Menstruationscykeln är den gemensamma benämningen på de förändringar som sker i en kvinnas kropp på månadsbasis. Menstruationscykeln är uppdelad i olika faser: den follikulära fasen, ägglossning och lutealfas. När det endokrina systemet släpper ökande mängder östrogen, blir kvinnans kropp stimuleras och utsläpp kroppens blod. Detta sker i den follikulära fasen. De hårsäckarna i kvinnans äggstockar kommer att släppa ett ägg, och detta kallas ägglossning. Ägget kommer endast leva i ca 24 timmar i kroppen om inte den befruktas. Under lutealfas kommer livmoderslemhinnan förändras för eventuell implantation av ett befruktat ägg. Om ett befruktat ägg inte implantera inom ca 2 veckor, då kvinnans progesteron och östrogen nivåer kommer att sjunka, vilket får livmodern att kasta ägg och förtjockad foder. Denna cykel kallas menstruation. Veta när den första dagen av din menstruationscykel är viktigt av flera skäl, här är hur man beräknar den första dagen i menstruationscykeln.
Steg
- 1Beräkna den första dagen i din cykel för att bli gravid.
- Det är bra att veta den första dagen av din menstruationscykel om du försöker att föreställa sig ett barn. För att beräkna när den första dagen i din cykel är, titta efter de första tecknen på menstruationsblödningar. Detta anses vara den första dagen i din cykel. Cykeln börjar med den första dagen av blödningen och slutar när du har menstruationsblödning igen. Kvinnor är fertila när de har ägglossning, ägglossning sker vanligtvis cirka 2 veckor efter slutet av det sista cykeln.
- Det är bra att veta den första dagen av din menstruationscykel om du försöker att föreställa sig ett barn. För att beräkna när den första dagen i din cykel är, titta efter de första tecknen på menstruationsblödningar. Detta anses vara den första dagen i din cykel. Cykeln börjar med den första dagen av blödningen och slutar när du har menstruationsblödning igen. Kvinnor är fertila när de har ägglossning, ägglossning sker vanligtvis cirka 2 veckor efter slutet av det sista cykeln.
- 2Beräkna den första dagen av sociala skäl.
- Den genomsnittliga längden av menstruationscykeln är 28 dagar, men det kan variera från 23 till 35 dagar lång. Din menstruationscykel börjar på den första dagen av menstruationsblödning, detta är dag 1. Räkna antalet dagar tills du börjar din nästa cykel av menstruationsblödning. Antalet dagar från och med den första dagen i din sista perioden till den första dagen i den aktuella perioden är längden på din cykel. De flesta kvinnor har regelbundna cykler, vilket innebär att de är lika lång tid från månad till månad. Att veta att din cykel är 29 dagar lång (eller hur många dagar lång,) låter dig att planera dina aktiviteter runt din cykel. Om du vet att din tid kommer att starta den 13 september, kan du inte planera en strand semester för den veckan.
- Den genomsnittliga längden av menstruationscykeln är 28 dagar, men det kan variera från 23 till 35 dagar lång. Din menstruationscykel börjar på den första dagen av menstruationsblödning, detta är dag 1. Räkna antalet dagar tills du börjar din nästa cykel av menstruationsblödning. Antalet dagar från och med den första dagen i din sista perioden till den första dagen i den aktuella perioden är längden på din cykel. De flesta kvinnor har regelbundna cykler, vilket innebär att de är lika lång tid från månad till månad. Att veta att din cykel är 29 dagar lång (eller hur många dagar lång,) låter dig att planera dina aktiviteter runt din cykel. Om du vet att din tid kommer att starta den 13 september, kan du inte planera en strand semester för den veckan.
- 3Beräkna den första dagen i din cykel av hälsoskäl.
- Kvinnor som har fertilitetsproblem, eller vem kan uppleva onormala menstruationer, behöver veta när den första dagen av sin cykel börjar. Den första dagen du börjar se mensblod är dag 1 i din cykel. Sedan räknar dagarna tills du börjar ditt nästa omgång av menstruationsblödning. Det är längden på din cykel. Diagram denna information under flera månader för att se om det finns ett mönster inblandade. En oregelbunden menscykel kan vara viktig information för din läkare om du har reproduktiva hälsofrågor.
- Kvinnor som har fertilitetsproblem, eller vem kan uppleva onormala menstruationer, behöver veta när den första dagen av sin cykel börjar. Den första dagen du börjar se mensblod är dag 1 i din cykel. Sedan räknar dagarna tills du börjar ditt nästa omgång av menstruationsblödning. Det är längden på din cykel. Diagram denna information under flera månader för att se om det finns ett mönster inblandade. En oregelbunden menscykel kan vara viktig information för din läkare om du har reproduktiva hälsofrågor.
Tips
- Bara räknar dagarna från början av 1 perioden till början av nästa är inte tillräckligt för att bestämma längden på din menstruationscykel. Diagram denna information under flera månader för att se vad den genomsnittliga längden är, så att du kan använda dessa data för planering.
- När närmar sig, kan du börja att ha humörsvängningar och andra PMS-tecken.
Varningar
- Konsultera en läkare om det är en plötslig förändring i din menscykel, eller om du börjar känna kraftiga buksmärtor under menstruation.