Ingen vill bli mobbade. Ingen ska bli mobbade. Men händer det varje dag i högstadiet. Mobbare känna sig osäkra om sig själva. Följ denna guide för att förbättra dina chanser att undvika mobbare.
Steg
- 1Observera att kroppsspråket är oerhört viktigt. Titta inte på dina fötter när du går. Bit inte på naglarna (det är ett djur instinkt nervositet). Gå inte med händerna i fickorna. Undersök dina nuvarande vanor: Har någon av dem få dig att verka mindre, svagare eller mindre fysiskt kapabel? Om så är fallet, ändra dem till något som får dig att verka större och mer självsäker.
- 2Tänk på att är ännu viktigare men svårare att uppnå. Du är en mycket viktig person. Du roll! Du är viktiga för dina föräldrar, lärare och släktingar. Självförtroende kan vara det enda som skiljer dig från den mest populära ungen i skolan.
- 3Försök att inte kasta tillbaka återkomster om du inte är otroligt skicklig. Mobbare öva sina återkomster på andra barnen hela dagen varje dag. Du behöver antagligen inte och du kommer bara att säga något som de kommer att använda mot dig.
- 4När förlöjligade, säger ingenting, och stirra dem illvilligt i ögat som en hungrig djur. Detta kan vara svårt i början, men du kommer inte att ge dem den reaktionen de vill. De vill att du ska ge upp och försöka dem så att de kan slå dig. Om du inte slåss, kan de inte vinna.
- 5Du bör alltid berätta för en förälder, lärare eller rektor om du är mobbad. Kom ihåg, det är inte ditt fel. Din skola har en laglig rätt att ge dig en säker och rättvis utbildning. Om du blir mobbad, är dina lagliga rättigheter kränks. Förvara inte tyst.
- 6Håll utkik i salarna. Dessa är stora översittare gömställen eftersom de kan slå till när du är i en grupp så att de inte kommer att synas. Flytta bland de andra barnen med huvudet högt, söka efter hot. Det kanske låter lite paranoid men det kommer väl till pass.
- 7Du förtjänar inte att bli mobbade. Inget du har gjort och ingenting som du fått dig att bli mobbade. Mobbare är människor som har låg självkänsla och ett stort behov av makt - en dålig kombination. Tusentals barn som är mycket trevligt blir mobbad varje dag. Men du måste vidta åtgärder mot det. Starta inte en kamp, men låt inte mobbning fortsätter.
- 8Vänta tills de har kastat den första punch eller har ont eller har försökt att skada dig fysiskt. Du kan då hävda att det var i självförsvar och att du bara inte vill bli sårad längre. Säg aldrig "Han började!" använda orden "självförsvar" eller säga "jag fruktade för min säkerhet".
- 9Gör inte något fysiskt till översittare. du är målet. de är inte målet, eftersom man vill undvika dem. gör inte något för att göra dem galna. Om du blir upprörd och vill smälla honom / henne i ansiktet, gå iväg med huvudet högt.
- 10Om de gör narr av något du gör eller något du bär, inte ändra dina vanor. Detta kommer bara att visa dem att de har makt över dig.
- 11Första gången någon du inte känner är stötande, förolämpningar dig eller slår dig här är din chans att stoppa dem innan det blir dåligt. Om du står upp för dig själv genast, skickar det ett meddelande om att de ska lämna dig ensam. Om du låter dem komma undan med det genom att titta bort eller ignorera den, kan det fortsätta och andra kan delta i. Ser en översittare rakt i ögonen. Ge honom en död stare. Mobbare ofta tillbaka med detta. Titta på ditt kroppsspråk. Titta inte på golvet. Sjunk inte ihop och önskar att du kunde försvinna, trots att du känner så. Stå stark och lång och möta din översittare. Mobbare brukar plocka offer som inte står upp för dem.
- 12Viktigast, kom ihåg att det inte är ditt fel. Berätta din skolkurator, föräldrar, lärare, och fortsätter att berätta för dem om det inte slutar. Skolorna bryter mot lagen om de tillåter mobbning fortsätta inom sina väggar. De måste ge dig en trygg utbildning.
Tips
- Aldrig sätta upp med dem fysiskt såra dig, stå upp för dig själv
- Låt inte dem någonsin ta dig ner, att det ser ut som du inte bryr dig vad de säger att de bara vill göra sina själva ser bättre ut.
- Du är värd det och du kommer att göra det genom denna. Livet blir bättre. Det gör verkligen.
- Titta på den ljusa sidan: mobbade ofta blir genomförda konstnärer eller författare, filosofer och hårt arbetande när de växer upp. Några av världens mest framgångsrika människor var mobbade.
- Var dig själv!
- Självförtroende är allt.
- ALDRIG starta en kamp
- Om de ändå inte kommer att sluta, gå och berätta en vuxen som du litar på.
- Förbättra kroppsspråk.
- Undvik inte översittare men inte göra dig synlig.
- Om de håller på att blockera dig, bara säga, "Stop okej? Detta kommer att få dig någonstans."
- Även om de kommer att försöka starta en kamp, bara helt enkelt gå iväg
- Försök inte att använda återkomster.
- Försök ignorera översittare. Detta fungerar normalt.