Att vara på den mottagande änden av vitriol eller självbelåtenhet av en backstabber är obehagligt i bästa och kan vara mycket skadligt i värsta fall, beroende på vad som har sagt eller gjort.
En backstabber som tillåts komma undan med sitt lömska beteende kommer att fortsätta att göra det igen, kanske för dig, kanske till någon annan. Att konfrontera en backstabber kan hjälpa dig att åtgärda de problem som de har skapat, och det kan också sätta stopp för deras vägar när de inser att du är villig att stå upp mot dem.
Om du har otur nog att trasslat med en backstabber, här är några förslag för att konfrontera dem.
Steg
- 1Försök att förstå varför vissa människor "Hugg" eller dubbel-kors. En backstabber är någon som låtsas vara din vän, eller att vara på din sida, och sedan vänder sig om och gör eller säger saker som leder till att du skadas, utsätts, eller illa behandlad på grund av saker de föreslår eller avslöjar. Backstabbing är en form av manipulation och avslöjar en person som är illojalt, osäker, och mycket osäker på sin egen plats. Förstå motiven bakom backstabbing kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera det, samt visar dig att backstabber är väldigt ofta en person med dålig emotionella resurser och är förmodligen en mycket olycklig individ. Även om det ursäktar inte deras beteende, kan det försäkra er om att backstabber är förmodligen så här med många människor och måste behandlas objektivt som någon att försiktig. Anledningar till varför människor tar till backstabbing inkluderar:
- Oförmåga att göra nära vänskap eller behålla vänskap, och kanske en rädsla för att komma för nära andra människor om de är skadade. i en småaktig sätt kan få dem att känna att de är mer attraktiva för människor som de vill ha vänskap med.
- Oförmåga att komma dit de vill i livet eftersom de inte är begåvad, ogillar hårt arbete, inte kan lista ut saker, eller att de är rädda för att göra innovativa saker själva. Deras girighet för, vinst, eller Bättring deras ställning kan få dem att se backstabbing som en enkel väg genom.
- Att försöka imponera på någon annan. Detta kan vara fallet om personen inte känner de får tillräckligt med uppmärksamhet eller respekt från någon i myndighet eller någon som de önskar att de kunde tillbringa mer tid med. Det kan förvärras om du spenderar tid med den person det backstabber vill bli vän.
- Svartsjuka. En osäker person som också hyser avundsjuka tankar om någon annan kan lätt ta till backstabbing som ett sätt att känna överlägsen över motivet för deras önskan, och kan även se detta som en slags "hämnd", som ett sätt att ta ner någons styrkor, att göra sig verkar och känner mig starkare.
- Dumhet. Vissa människor förstår bara inte gränserna för att släppa andra människor i en enda röra. Det kan roa dem, eller det kan bero på att de inte riktigt förstår omfattningen av förgreningar involverade i att underminera en annan person, men de bara inte tänka på vad de gör och den skada som de ska orsakar.
- . Kanske du gjorde något (medvetet eller omedvetet) att de inte känner att de kan förlåta dig för, och detta är deras lömska metod för att få tillbaka på dig. I detta fall, titta på vad du kan ha gjort i förhållande till denna person. Försök att se om det finns något som kan ha orsakat dem att känna sig så arg eller förvirrad att de ville skada dig.
- 2
- 3Fatta ett beslut att konfrontera backstabber. Du kanske föredrar att ändra ordet "konfrontera" till "träffa", "diskutera saker med", eller "prata igenom saker och ting med" den backstabber om "konfrontera" är alltför djärv och aggressiv ett ord för dig. Oavsett vad du kallar det, fattar beslutet att ringa backstabber på hans eller hennes beteende är ett djärvt steg och en som du behöver för att närma sig med mod och styrka. Kontrollera att du har fått dina fakta raka, och att du känner dig stark och lugn nog att prata med backstabber utan hemfalla åt känslomässiga overdrive, kom ihåg att en backstabber är en manipulativ personlighet och kommer att försöka förvandla dina känslor tillbaka på dig att göra det verkar som om de inte är i fel eller att du har missförstått saker.
- 4Förbered din strategi. Om du redan vet vad du vill säga, och sedan gå vidare. Men för många människor, kan tanken på att konfrontera någon öppet om något oförskämd eller otrevlig att den andra personen har gjort, att konfrontera i sig. Svaret på nerverna är att pre-script din strategi så att du vet vad du vill säga, även om du inte kommer ihåg de exakta orden på tillfälle. De typer av saker som du kanske gillar att pre-script inkluderar informera backstabber som du skulle vilja prata med dem, sätta ihop fakta om vad som hänt och hur du har påverkats av backstabbing, hitta fler ord än "backstabbing "för att förklara vad som hänt (så att du kan ta bort den känslomässiga ilska), och tillverka vilken typ av lösning som du skulle vilja se komma ut ur denna diskussion. Till exempel kan du skriva ner något som följande:
- "Jag har något jag vill prata med dig om. Jag vill att du ska lyssna på mig om det innan du ger ditt svar. Jag behöver din hjälp för att klargöra varför du har valt att säga / göra X, Y, Z, vilket har resulterat i X, Y, Z. Jag vet inte varför du kände att du behövde göra detta, och det har varit svårt för mig att [vet att J, L och K nu deltar också / att bära den värsta stöten av konsekvenserna, etc.]. Och när jag inte vet vad motiverade dig till [avslöjar saker som jag berättade i förtroende / säga sådana personliga saker om mig / föreslå att jag inte är bra nog till jobbet,.. etc], vet jag att jag inte kommer att acceptera att detta händer längre Jag har pratat med J, L och K och förklarade min sida av saker de verkar förstå mycket bättre nu vad som hänt sedan antingen:. [ (Personlig): Nu vill jag att du ska förstå bättre också, att jag inte är någon som står med medan min värdighet inte respekteras] eller [(Arbete):. Om du har problem med mig, jag skulle vilja detta lösas nu så att vi kan samarbeta mer effektivt och för att säkerställa att detta inte händer igen.]
Följ med: Jag tror att när människor gör saker som inte är slag eller omsorg mot en annan person, att detta är baserat på sin egen rädsla, nedstämdhet, sårad eller. Om så är fallet för dig, jag är villig att prata om det med dig om du vill och jag kommer att stödja er. Men jag kommer inte att tolerera att tas tillvara eller har du tror att det är OK att underminera mig framför mina kollegor / vänner / familj etc. Om du är villig att prata om det här nu i ett öppet och vänligt sätt, som "skulle vara bra. Om du behöver mer tid att tänka över vad jag har sagt, då vi kan träffas och prata igenom detta lite senare. Om du inte vill prata om det alls men, du förstår att jag inte kommer att stå och vänta på dig att göra detta mot mig igen och jag kommer att vidta åtgärder för att skydda mitt rykte bland [ber att flyttas till ett annat lag / stanna borta från dig / inte avslöja något mer för dig, etc]. Om så är fallet, jag är ledsen men jag kan inte låta detta hända igen. " - Roll spelar denna diskussion innan man försöker få det. Detta ger dig möjlighet att minnas de viktigaste punkterna och ger dig en känsla av trygghet som du redan har provat diskussionen.
- "Jag har något jag vill prata med dig om. Jag vill att du ska lyssna på mig om det innan du ger ditt svar. Jag behöver din hjälp för att klargöra varför du har valt att säga / göra X, Y, Z, vilket har resulterat i X, Y, Z. Jag vet inte varför du kände att du behövde göra detta, och det har varit svårt för mig att [vet att J, L och K nu deltar också / att bära den värsta stöten av konsekvenserna, etc.]. Och när jag inte vet vad motiverade dig till [avslöjar saker som jag berättade i förtroende / säga sådana personliga saker om mig / föreslå att jag inte är bra nog till jobbet,.. etc], vet jag att jag inte kommer att acceptera att detta händer längre Jag har pratat med J, L och K och förklarade min sida av saker de verkar förstå mycket bättre nu vad som hänt sedan antingen:. [ (Personlig): Nu vill jag att du ska förstå bättre också, att jag inte är någon som står med medan min värdighet inte respekteras] eller [(Arbete):. Om du har problem med mig, jag skulle vilja detta lösas nu så att vi kan samarbeta mer effektivt och för att säkerställa att detta inte händer igen.]
- 5Be att få tala med backstabber. Försök att ordna det så att det är på en tid och plats där du känner dig bekväm. Kanske över en kopp eller milkshake, kanske i ett tyst rum på jobbet eller skolan, eller kanske i den lokala parken. Se till att det är någonstans att du också känna dig trygg, särskilt om du misstänker att den här personen kan vara lite instabil eller reagera dåligt.
- Om backstabber är inte så angelägen att tala med dig, eller om du misstänker att de kommer att vägra att prata med dig, prova taktiken bara balning upp dem någonstans och börjar prata med dem när de inte kan komma undan lätt. Detta kan vara i slutet av lunch eller ett möte, till exempel. Inse att göra detta kommer att göra dem obekväma men, och att de kan vara mycket mer benägna att svara på dig negativt än om du ger dem utrymme att vara mer och mindre defensiv.
- 6
- 7Lyssna på deras svar. Det är viktigt att vara öppen och att vara beredd att förstå vad som motiverade den andra personen. Du kanske upptäcker att det är något som du gjorde eller sa som motiverade dem, och att du kanske faktiskt behöver för att be om ursäkt och reparera vissa broar också. Även när du har gjort något för att provocera sina backstabbing beteende, vara beredd att lyssna på deras berättelse. Det kan finnas en mängd orsaker och kanske de behöver någon att prata med, någon att anförtro sig och på något egendomligt sätt, kanske du precis den person som öppnar dörren för dem. Inse att om de känner sig OK om backstabbing dig, kanske de har gjort det många gånger förut och du kan bara vara den första personen som har förberetts för dem och inte bara ignorera dem eller hämnas.
- 8Berätta för dem hur du känner dina framtida relationer. Efter att du har hört dem och svarade på något som du känner att du behöver förklara, eller accepterat din del av problemet om det behövs, och sedan göra klart hur du känner när ni två är på väg i framtida situationer. I pre-skriptet ovan, föreslås det att du gör klart för backstabber att saker förändras eller du kommer att vidta åtgärder för att se till att denna person inte kan skada dig igen. Låt dem veta att du vill vara deras vän / / supporter men att detta kan bara ske om de slutar att underminera dig. Det kan vara uppenbart för dig vid det här laget att du inte vill att några ytterligare samverkan med dem, om så är fallet, vara tydlig med det och låt dem veta att dina relationer förblir civila och professionella men inget mer.
- Oavsett vad du bestämmer dig om att hålla kontakten med dem, åtminstone låta dem veta att du inte kommer att säga något negativt om dem, någonsin. Som sannolikt kommer att bli en chock för deras system eftersom de är så van vid att vara negativt om andra människor, att vara medveten om att någon annan inte kommer att göra detta kan vara mycket ögonöppnande.
- Om backstabber är någon i en maktposition, såsom chef, försök att få en skriftlig uppteckning av "klargörande förfaranden" för fastställande av situationen att du har nått under diskussionen. På så sätt kan du hänvisa till den skriftliga anteckningar om saker och ting inte förbättras eller om du får in i djupare problem senare.
- 9Försöka förstå vad som motiverade dem och göra detta med tanke på dem. Tänk på att förlåta en person betyder inte att du håller med dem, eller vill spendera tid med dem, det handlar om att du kan släppa taget om vad som hänt för att gå vidare med ditt liv, annars även om du förvisa dem fysiskt, du kan hamna bära dem i huvudet rymden.
- Inte ursäkta deras motiv, bara vara medveten om vad som får människor att bete sig som de gör. I sin tur använda detta som en lärdom för framtida möten med den här personen, och med människor som har liknande tendenser. Förvarnad innebär att du kommer att bli mindre sårbara för sådana situationer och mer benägna att vidta förebyggande åtgärder som leder backstabbing beteende innan det inträffar.
Tips
- Låt inte någon säga att det är ditt fel. Om du är utan skuld,. Dem
- Om du inte känner att du kan hantera detta ensam, prata med någon du litar på för att få deras vägledning. Detta kan vara en lärare, en betrodd vuxen, en medarbetare, en vän, din mamma, etc.
- Att göra goda gärningar för många och att vara vänner med så många andra människor som möjligt i din ömsesidig cirkel kommer att tömma den skada som en backstabber kan göra. Ju mer folk vet att du som trevlig person i allt detta, desto mindre kommer de att tas in genom en backstabber personlighet.
- Om backstabbing resulterar i ärekränkning, förtal, eller ont uppsåt, tala med din advokat om vad du ska göra härnäst. I detta fall kan konfrontera en backstabber inte vara den bästa idén tills de juridiska frågorna har retts ut.
Varningar
- Vara medveten om de kunde vända andra mot dig samt och vända saker till en allt krig
- Undvik att vända situationen till en krigszon. I de flesta fall kommer backstabbers vara omkring dig eftersom du arbetar, studerar, bor, eller leka med dem och dina gemensamma vänner / kollegor / familjemedlemmar. Det är bättre att hitta ett civilt sätt att tolerera varandra än att bära på en oändlig spänning.
- Vara medveten om att de kan ha en helt annan syn på vad som är rätt eller fel, tycker att det är motiverat att backstab någon för svartsjuka eller att "stå med en vän rätt eller fel." Det kan börja med att någon annan gör du fel och backstabber står vid denna vän att attackera dig också. Om de tror att de gör det som är rätt, det finns inget sätt att ändra uppfattning om det.
- Manipulatorer kommer reagera på att konfronteras med att försöka förvirra dig, för att hindra dig, eller att kasta skulden tillbaka på dig. Var medveten om detta och vara redo att förbli bestämd och att se detta som något som måste lösas för din skull, inte deras. Håll fokus på ditt "jag" uttalanden och på lösningar istället för att fastna i detaljer i vad som hände och hur de känner sig inte ansvarig.
- Om en backstabber föreslår att du överreagerar, informera dem artigt att du har rätt att reagera på vad du uppfattar som illojalitet eller svek. Naturligtvis förblir så objektiv, lugn och diplomatisk som möjligt men låt dem inte bete dig att tro att din känslomässiga reaktion innebär att du har fel om det.
Saker du behöver
- Papper och anteckningsblock för pre-script.