Skönhet terapeut Sarah Chapman visar dig hur man kan bli av med celluliter, en vanlig hud problem som ännu inte har något permanent botemedel.
Steg
- 1Vad är celluliter? Celluliter drabbar 80% av kvinnorna och orsakas av faktorer som dålig kost och brist på motion. Det är en ansamling av toxiner och feta avlagringar som fastnar i fettcellerna och dra på ytan av huden.
- 2Drick vatten spolar Dricksvatten ut gifter, så du bör dricka 2 liter vatten om dagen. Det hjälper också kroppen att fungera mer effektivt, hjälper till med cirkulation och dränering.
- 3Livsstil för att minska celluliter dricka mindre kaffe, alkohol, och minska halterna av fett i kosten, Försök att regelbundet och drick mycket vatten.
- 4Torr kropp borstning Använd en torr pensel kropp borst som kan köpas från en kemist eller apotek. Börja vid fötterna och massera hela kroppen arbeta uppåt mot hjärtat. Massera din kropp med djupa, långa slag, med fokus på de områden som är utsatta för celluliter.
Tips
- Kom ihåg att även några magra kvinnor har celluliter. Det är inte en fråga om vikt, men en av livsstil och hälsa. Om du är mager, inte automatiskt anta att du aldrig kommer ha celluliter, utan försöka förhindra det genom att leda en hälsosam och aktiv livsstil.
- Kaffesump är mycket effektiva i celluliter minskning. Det sägs att fungera bättre än något, och som även används i salongerna inpackning. Här är ett recept... allt från hemmet! Dessa dyra celluliter krämer har en ingrediens i gemensamt: koffein! Du kan göra din egen cellulitbehandling med koffeinhaltiga kaffesump som fungerar vackert. Såhär:
- Lägg lite tidningar på golvet i ditt badrum.
- Blanda ca en kvarts kopp varm använda kaffesump med en matsked eller så av olivolja. De använda grunderna fungerar bättre om de är varma.
- Stå på papper och tillämpa kaffet blandningen till dina celluliter områden med händerna eller en luffa mitt. Oroa dig inte om mycket av kaffet blandningen faller till golvet, nog kommer att hålla din hud att göra susen.
- Slå in området i plastfolie och låt ligga kvar i flera minuter.
- Ta wrap och borsta bort överflödigt kaffe blandning. Dusch med varmt vatten. Detta förfarande är mest effektivt när upprepas två gånger i veckan.
- Laserbehandlingar är det mest effektiva sättet att bekämpa celluliter, men de är oftast mycket dyra. Men de är värt vartenda öre av det. Du kan få en på någon bra skönhetssalong.
- Sök på Internet efter specialitet webbplatser och forum, företrädesvis från ditt land. Där kan du hitta kvinnor som har testat flera metoder och / eller krämer och kan säga om de fungerar.
- Det finns vissa typer av övningar effektiva för att minska celluliter. Fråga din tränare som är de och hur man gör dem.
- Använda en effektiv anti-cellulit lotion över 2 månader kan avsevärt förbättra den aspekt av de drabbade områdena. Använd den två gånger om dagen för bästa resultat.
- Det vanligaste förslaget för att minska celluliter är att minska fett. Även om det sällan rapporteras att celluliter verkar värre efter viktnedgång, kanske på grund av den försvagade överblivna huden.
- Bär inte alltför åtsittande kläder, för de är också en faktor som bidrar till att få celluliter.
- Rådgör med din hudläkare. Fråga honom som är de mest effektiva krämer för att minska celluliter. Visst vet han bättre.
- Det bästa sättet att bekämpa celluliter är att använda alla metoder samtidigt-kost, träna, massage, lotioner och laserbehandling.
- Forskning på Internet efter andra recept. Man använder kaffesump, salt, socker och honung. Det finns många där ute, och de är mycket billigt.
Varningar
- Överdriv inte anti-cellulit massage, annars huden kan förlora sin fasthet och elasticitet.
- Slösa inte dina pengar på över disk krämer. De flesta av dem är inte effektiva och ingen är FDA-godkända.