"Sinne tatueringar" är mentala avtryck. De moln och förorena din känsla av sinne, och ibland gör dig oförmögen att ha lycka. Fast inte fysiskt synliga, dessa visar sig i dina handlingar, reaktioner, och tankeprocesser, och oftare än inte, är de ett negativt avtryck. Om kroppen tatueringar är utställningar, kanske vi ser inte sinne tatueringar som hämmar?
Kunde inte döljas oavsett hur hårt du försöker täcka dem med ursäkter, distraktioner, eller beroenden, sinne tatueringar skadar dig genom sin envishet och stadigvarande karaktär. Men med liten ansträngning och mycket lösa, är det möjligt att sprida ditt sinne tatueringar. På papperet receptet är mycket enkel, och säkerligen kommer det att bli svårare att faktiskt genomföra, men när du är beslutat att ta itu med din hjärna tatueringar, och när du ägna dig åt denna uppgift, kommer ditt liv att ta en vändning till det bättre.
Steg
- 1Använd enkla förskjutningsmetod. Sinne tatueringar och negativa tankesätt växa i ett vakuum. Låt inte ett sådant vakuum skapas i ditt sinne. Öka din nyfikenhet på saker omkring dig och förbi, tillåt dig själv förmånen att vara wonder-slog. Låt det nya i varje ögonblick kittla. Fråga dig själv, frågar vad, varför, när, var och hur. Ett ifrågasättande sinne är ett öppet sinne. Det är inte en vetskap sinne (det vet sinne snart leder till arrogans och stänga på Nystartad). Endast ett öppet sinne kan vara kreativ. En vetskap sinne kan aldrig vara kreativ.
- När du öppnar ditt sinne, kan den fyllas med kreativitet, positivitet och nyhetsvärdet. Negativa tankemönster och tatueringar kommer att förskjutas och raderas.
- Ett ifrågasättande hållning sensibiliserar sinnet på ett mycket speciellt sätt, som gör det möjligt att känna av vad som skulle ha missat annars.
- 2Kom ut ur tänkesätt av skulden spel. Den mest skadliga tatuering är tendensen att leta efter och hitta en syndabock för varje situation. Släpp dig från tendensen att vara problemet främmande och för att flytta bort ansvaret. Sluta vrida upp händerna när det finns ett problem, samtidigt som det är bra att hoppas på ett liv utan problem, realistiskt det är möjligt endast när du arbetar för att göra dina problem lösas, genom att odla ett problem-vänlig attityd. Det betyder bara att rulla upp ärmarna när du står inför ett problem, och söker efter en möjlighet att förbättra kvaliteten på ditt liv genom att ta itu med problemet. Att inför ett problem är aldrig ett problem. Det är ett sätt att leva, och när du har vävt problemlösning i matrisen i ditt liv, kommer du att känna dig starkare, mer kapabla och friare av de negativa sinnet tatueringar.
- 3Öppna ditt sinne för idéer från vänner, bekanta och även främlingar. En tatuerad sinne är behäftad med förutfattade meningar och stängd för förslag från utsidan. Öppna upp ditt tänkande till de idéer, åsikter och synpunkter som samlats in från dina vänner, kollegor och även från främlingar. När du inser värdet av dessa alternativa idéer och åsikter, kommer du att vara i stånd att börja använda din ökad förståelse och empati för att förbättra kvaliteten på dina egna tankar och beslutsprocesser.
- 4Ställ uppnåeliga mål, och nå uppsatta mål. En viktig anledning till negativ tankeprocess är fel på personliga eller yrkesmässiga front, inte bara fel men - det är misslyckandet att lära och växa från fel, att acceptera det som en del av livets lärdomar. Den negativa tankar kan ställa in när personliga eller yrkesmässiga mål inte är korrekt inställd. En felaktig förståelse för dina styrkor och begränsningar ofta resulterar i mål inte korrekt inställd och många ursäkter som görs för att kringgå utveckla ett syfte med ditt liv. I låta andra fatta beslut och ändra reglerna på dig, driva dig istället uppnå genom livet. Istället, förstå dig själv, och vara dig själv när du sätter dina mål. Detta gör att du kan bli framgångsrik i att fastställa och uppnå dina mål och hålla misslyckande ur din dörr. Dessutom, inte avskräckas av misslyckanden, men ser dem som omvägar som lär vad de ska göra bättre nästa gång.
- 5Kom ut ur vanan av perenna missnöje. Perenn missnöje är en viktig indikation på en person med en negativ attityd, en positiv tänkare kan upptäcka en sådan person en mil bort och kommer att göra sitt bästa för att undvika (alltså, du locka mer negativitet än dess motsats). Det är bra att vara mycket medveten om ditt missnöje och ouppfyllda önskningar. Emellertid bör denna medvetenhet hindra inte dig eller få dig att ge upp citera allt som är "för svårt" eller "all over". Även om du är frustrerad, ska den aldrig avspeglas i ditt beteende mot andra människor. I själva verket bör du använda denna medvetenhet som en stimulans för att förverkliga dina drömmar, och att vara tacksam för det som du har redan uppnått. Se.
- 6Överskatta inte effekten av din nivå (eller avsaknaden) av skolgång. En känsla av att vara outbildade eller bristfälligt utbildade är en av de största självförstörande tatuering en kan bära med sig. Men högre utbildning kan också avtryck mer negativa tatueringar: arrogans, självgoda beteende och större missnöje med sin lott i livet eller känslighet för tidigare misslyckanden. Oavsett kategori du tillhör, förstår att skolan skiljer sig från utbildningen. Utbildning kommer från livet självt, de människor du möter, de saker som du upptäcker, och den miljö i vilken du flyttar och observera dagligen. Mycket ofta människor med mindre eller ingen skolgång befinns vara högutbildade i frågor om liv. Mindre skolade människor är ofta mycket framgångsrika eftersom de har sinnen klara av de fördomar som skolgång kan bygga in oss. Den högre skolad som helt enkelt har kopplat sitt lärande med att vara en "högre status" kan faktiskt saknar öppenhet för nya idéer och empati för andra, så att de hamnar mindre benägna att lyckas. Båda skulle göra bättre
- Inse att universitet och examina inte bestämma nivån på din utbildning och inte ens bestämma en persons allround eller lämplighet för resten av livet.
- Istället, ta reda på vad du måste fortfarande lära sig och hitta det snabbaste sättet att lära sig det.
- 7Omvärdera din situation ur olika vinklar. En situation förefaller ofta vara hopplös och oersättlig. I många fall innebär en sådan catastrophizing inte i slutändan visar sig vara sant, speciellt när det bygger på att tillåta oss att vara offer och att föreställa sig saker som inte finns där. Försök att omvärdera situationen ur olika vinklar tills du hittar en vinkel från där det ser acceptabelt. Till exempel i en cricketmatch i en nära kast beslut, ibland visar det sig att slagman är ute, men reframing den från olika vinklar ger domaren fler alternativ att se på sanningen och ta rätt beslut. Likaså, vara din egen inre domare (domare) genom mental reframing av situationen ofta hjälper dig att fatta rätt beslut.
- 8Tattoo ditt sinne med medvetet,. Vad vi tatuering på någon del av kroppen för andra att se är inte lika viktigt som vad vi tatuering i våra sinnen. Mycket av vad som tatuerade det har absorberats av den kritik, förväntningar och begränsningar som ställs på oss av andra människor, de är inte önskade eller valda tatueringar, men de är inbäddade av förpliktelse, lojalitet, felplacerade tillit, och över-iver att behaga den andra. Å andra sidan, positiva, framgångsrika, energiska sinne tatueringar är ett måste för att nå framgång och är tatueringar som vi kan välja att implantera och frodas från. Så bör det vara ditt medvetande (och i slutändan undermedvetna) strävan att hålla tatuera ditt sinne med tankar som är bara om att vinna eller frodas. Implantat och näring de tatueringar som speglar vem du vill vara, de mål du vill nå, och de framgångar man försöker uppnå. Mentalt, göra eller välja dagens utfall för dagen varje dag.
- Fokus inte bara gro utan hjälp. Det kräver ansträngning och medveten uppmärksamhet. Men när du är fokuserad, kan du nå en stor del av ditt hjärta önskan eftersom du medvetet gå till vad som behöver göras, samt kanalisera ditt undermedvetna upplevelsen mer effektivt.
Tips
- Medan du går igenom denna reform, kan människor runt omkring dig att vara den största hämmande faktorer för dig. Ha tålamod med dem och bestämmas i ditt mål. Ibland rädsla och osäkerhet hos andra menar att de vill att vi ska stanna där vi är och inte ändra eller förbättra men du kan inte bära sina bördor för dem, kan du välja att bara vara en bättre person för dig själv.
- Myllrande är bättre än att vinna på någon annans bekostnad. I det långa loppet det hjälper dig att sova bättre på natten och ger dig mer framtida resurser. Om du kliver på folk under stigningen, de ska sparka dig hårt på vägen ner och komma ihåg exakt vem du är.
- Ta råd och vägledning av jämnåriga och äldre. Även om du inte behöver lyssna allt som sägs, andras erfarenheter är viktiga källor för information och vägledning för att ställa dig på bättre väg genom att undvika de fallgropar som de upplevt. Kom ihåg att återuppfinna hjulet är ett slöseri med din tid när du står framför många generationers erfarenhet.
- Var mycket försiktig när du genomför processen att avlägsna dina negativa tatueringar. Det är nödvändigt att begränsa dina känslor och impulser.
Varningar
- Ge dig själv tid. Förväntar sig alltför mycket för tidigt kan leda till besvikelse och frustration.
- Din mentala tatueringar är väl förankrade och kan motstå evakuering början. Du måste vara långlivade och självsäker. Du kan, och du kommer, släpper dig från dem.
- Filtrera råd som kommer in från andra personer med trial and error. Prova det ärligt men när rättegången misslyckas, titta på varför. De kan vara rätt för sig själva och fel för dig. Stillasittande människor kan bli sjuk av brist på motion, men en person med funktionshinder kan bli sjuk av motion. Om dessa andra människor har samma sinne tatueringar, kan de ofta bara förstärker dem - det gjorde inte bara dyka upp på egen hand. Låt dem inte bara lämna samma fördomar tillbaka till dig med en ny uppsättning av intellektuella rationaliseringar. Ditt sinne tatueringar kom från någonstans så anser källan och väger idéer för sig själva.
- Om dina vänner och fiender både överens om något om dig, det är nog sant eller något om du gör folk ser dig på det sättet.