Så att stanna vän med ditt ex

Del ett: frågor att tänka

1. 1
   Var säker på att du verkligen är intresserad av en platonisk relation. Om du vill starta en vänskap med ett ex i hopp om att du kommer att bli tillsammans igen, då är du definitivt inte redo att bli vänner. Ta dig tid att allvarligt överväga huruvida du är verkligen redo att bli platoniskt.
   • Om du är osäker på dina känslor, överväga denna fråga: Hur skulle du känna om du fick reda på att ditt ex är att se någon ny? Om inbillar ditt ex med någon ny gör ditt ansikte blir röda av ilska, då är du antagligen inte redo att bli vänner.
2. 2
   Bestäm om du har spenderat tillräckligt med tid isär. Om uppbrottet är fortfarande färskt, så ska du tillbringa några veckor, eller till och med några månader, utan att tala med eller träffa ditt ex på en regelbunden basis. Denna fas är viktig för att lära sig att skilja relation från vänskap, och ger både dig och ditt ex tillräckligt med tid att sörja uppbrottet.
3. 3
   Stressa inte. Även om du kan vara ivrig att se ditt ex igen, tänk på att du fortfarande kan vara känslomässigt beroende av denna person. Vänta tills dina känslor för ditt ex har avtagit.
   • Fokusera på din hobby, nära vänner, och skola / arbete. Även om det kan vara svårt, kommer du så småningom lära sig att leva lyckligt utan att ha ständig kontakt med ditt ex.

Del två: att nå ut

1. 1
   Låt ditt ex vet att du vill vara vänner. När tillräckligt lång tid har gått, kontakta ditt ex och låt honom eller henne veta att du vill behålla en vänskap.
   • Skicka ett vänligt mail, text eller telefonsamtal.
2. 2
   Ha tålamod. Om ditt ex är inte redo att vara vänner, är han eller hon förmodligen fortfarande sörjer förlusten av relationen. Bli inte upprörd om så är fallet. Ge ditt ex den tid han eller hon behöver för att klara av de kvarvarande känslor från uppbrottet.

Del tre: hur man beter sig runt ditt ex

1. 1
   Gör icke-romantiska planer. Inte uppfyller sent på kvällen, eller på en plats som du brukade ofta som ett par. Istället för att gå ut till en middag med levande ljus, till exempel, träffas för en kopp kaffe.
2. 2
   Vara offentliga. Detta kommer att minska sannolikheten för att slåss eller bli intim med ditt ex.
3. 3
   Håll samtalet ljus. Undvik att ta upp aspekter av din gamla relation, eller talar om den person du för närvarande dejta, om du ser någon. Istället, prata om vad du har gjort på sistone, gemensamma vänner, planer för framtiden, och / eller aktuella händelser i nyheterna eller popkulturen.
4. 4
   Var vänlig, men inte flirtig. Även om du vill vara snäll mot ditt ex, försök att inte vara alltför flirtig eller suggestiva.
   • Klä sig korrekt. Alla vill se bra ut inför sina ex, men klä alltför provokativt kommer att sända fel budskap.

Del fyra: Saker att undvika

1. 1
   Har inte sex med ditt ex. Detta kommer utan tvekan att leda till frågan om att få ihop igen, och kommer att sabotera din chans att etablera en platonisk vänskap.
2. 2
   Inte falla tillbaka i gamla mönster. Samtidigt som en vänskap med någon, ex eller inte, kräver tillfällig kontakt via telefon eller dator, inte börja skicka sms eller ringa ditt ex på en daglig basis. Detta kommer oundvikligen att skapa en falsk förhoppning om att få tillbaka tillsammans.
3. 3
   Vet när du backa. Om du eller ditt ex blir alltför fäst och gamla känslor börjar uppstå, ska du inte tvinga vänskap. Detta är förmodligen ett tecken på att uppbrottet är alltför färskt, och att du behöver spendera mer tid isär.