För tonårsflickor, ser ditt bästa och locka beundrare är lätt när du sätter ditt sinne för det. Oavsett om du läser detta för att få nya vänner, fånga din krossar ögat eller helt enkelt att må bättre om dig själv, kommer dessa steg hjälpa i alla situationer!
Steg
Del ett: enkla sätt att se din bästa
- 1Tillbringa fem minuter varje morgon och kväll på huden. Konsekvens är nyckeln till att upprätthålla vacker hud, så åtar sig att avsätta några minuter om dagen för det. Här är hur man gör det enkelt:
- Tvätta ansiktet i duschen. Spara tid på morgonen genom att kombinera din hudvård med dusch. Gör ett par snabba dragningar och skölj när du får ditt hår våt.
- Om du är för trött för att göra en fullständig hudvårdsrutin innan du slår höet, hålla en bunt servetter makeup borttagning på nattduksbordet.
- Försök att återfukta dag och natt. Glöm inte de gemensamma områden där rynkor tenderar att dyka upp: ytterkanterna av ögonen och runt munnen.
- 2Dusch varje dag. En snabb sköljs innan du börjar din dag kommer att få dig att se, lukta och känna lite snyggare, oavsett vad som händer. Försök att få ner det till en rutin att du lätt kan få igenom i fem eller tio minuter.
- Tvätta håret på ett regelbundet schema. Du behöver inte tvätta håret varje gång du dusch - och, i själva verket borde människor med grövre hår hålla sig till varannan dag, eller ens var tredje dag. Vad som fungerar bäst för dig, vara konsekvent. Din hårbotten får in en rutin när det gäller att släppa oljor i håret, så gör ditt liv enklare genom att upprätthålla samma schema.
- Trimma och rengöra dina naglar en gång eller två gånger i veckan. Dina naglar kommer att vara mjukaste och mest användbara när du först få ut ur duschen, så det är ett bra tillfälle att göra en snabb trim. Du ska ha rena, presentabel fingrar och tår utan att behöva göra en full-on mani-pedi.
- Hantera kroppsbehåring. Åtgärda eventuella rakning i duschen, och ta hand om plockning så fort du kommer ut. Som en tumregel, försök att raka armhålorna varje dag och ben varannan dag, och städa upp dina ögonbryn en gång i veckan.
- Sätt på deodorant så fort du kommer ut. Det är också en bra tid att sätta på doft, oavsett om det är parfym eller en ljus body spray. (Bara gå lätt och se till att du inte använder för mycket!)
- 3Presentera ett vackert leende. Oavsett vad som än händer, är ditt leende en av dina bästa tillgångar. Här är hur du kontrollerar att den förblir mousserande:
- Borsta två gånger om dagen, och tandtråd åtminstone varje natt. Glöm inte att försiktigt borsta tungan, medan du ändå håller på - en hel del bakterier som orsakar dålig andedräkt kan hänga ute.
- Använd munvatten på natten, och hålla tuggummi eller myntverk till hands för att se till att din mun stannar söt och tilltalande.
- Kämpa nariga läppar. Om dina läppar tenderar att bli fjällig och torr, är du förmodligen uttorkad - drick vatten mer regelbundet, och du kommer att märka en skillnad. Om det inte hjälper, att hålla ett litet rör av chapstick att använda hela dagen.
- 4Hålla kroppen frisk. Du behöver inte vara stick-smal för att vara attraktiv, men det är värt den tid och ansträngning för att hålla kroppen frisk och sund. Inte bara kommer det att löna sig när du blir äldre, kommer de endorfiner frigörs under träning hjälper dig att känna dig mer självsäker och vacker.
- Spela en sport. Motion behöver inte vara monotont. Om du befinner dig uttråkad till tårar vid tanken på att gå till gymmet, överväga att ta upp en sport eller fysiskt orienterad hobby. Basket, tennis, volleyboll och simning är alla bra val.
- Träna med en kompis. Håll åtagit sig att konditionen genom att göra det till ett socialt möte. Du är mindre benägna att lösa ut på att köra om det innebär att stå upp en vän. Plus, har du någon att binda och ömka med medan du tränar.
- Försök att stanna i allmänhet aktiv. Ta trapporna istället för hissen, eller parkera lite längre bort från ingången till mataffären. Det kanske inte verkar så mycket, men även små ökningar i hur mycket du flyttar så småningom kommer att visa på din figur.
Del två: mer detaljerad hjälp
- 1Förbättra din naturliga skönhet med smink. Kvinnor över flera kulturer använder smink för att spela upp sina funktioner. Men kom ihåg, du behöver inte bära smink för att vara attraktiv - det är bara ett verktyg som du kan använda om du vill. Du kan också använda olika nivåer av smink, beroende på din situation och din komfort nivå.
- Prova en naturlig look. Du kan ha precis tillräckligt makeup för att täcka eventuella små brister och ser ut som den bästa versionen av dig lik. Använd en klar eller svagt tonade läppglans eller chapstick, och ett lätt pulver för att jämna ut din hudton.
- Ha en vardaglig look. Du kan bära en hela ansiktet av smink utan att använda en tung hand, eller så kan du hoppa över hela rutinen och bara använda ett ljust läppstift eller en rökig ögat. Om du tenderar att bära smink på en daglig basis, överväga att lösa in en grundläggande utseende som du kan ändra upp eller ner beroende på dina behov.
- Gör en titt glam kväll. För att gå ut eller särskilda händelser, försök att avsätta 15 eller 20 minuter för att göra en fullständig ansikte makeup. Använd concealer, bas, avslutar puder, rouge, ögonmakeup, och ett läppstift eller lip stain. Bara ihåg läppar-eller-ögon regel: plocka ena eller det andra för att markera. Göra båda blir för skrikig och over-done.
- 2Style håret. Som de flesta människor, har du förmodligen ett par reservsystem frisyrer du lita på för din vardag ser ut. Det betyder inte att du inte kan prova något nytt då och då, men! Att sätta en liten extra ansträngning i håret kan öka din skönhet och få dig att känna dig som en supermodell.
- Byt upp. Om du brukar ha håret bakåt i en hästsvans, prova att lämna den lös i en halv hästsvans eller böjer det med en plattång. Alternativt, om lös och långa är dina önskemål, prova en strukturerad hästsvans eller en trendig fishtail fläta.
- Tänk dig en ny frisyr. Om ditt hår bara inte fungerar för dig eller om du är i gamla hjulspår, kanske ett nytt klipp eller färg är vad du behöver. Bläddra runt på nätet eller tummen igenom tidningar för stilar du gillar, och boka tid på en salong. Kom ihåg, det är din stylist jobb att få människor att må bra om hur de ser ut, och han eller hon kommer att vara glada att ge råd om du är osäker på vad du ska göra.
- Trimma kluvna toppar och röra upp färgen. Även om du är helt nöjd med din nuvarande utseende, se till att du håller dig på underhåll. Få kluvna toppar trimmas var sex till åtta veckor, och täcka upp eventuella mis-färgade rötter samtidigt.
- 3Klä dig i kläder som smickrar din kropp. Vad ser fantastisk på din bästa vän kanske inte passar dig så bra, och det har ingenting att göra med hur attraktiv du är. Att veta hur man väljer kläder som passar dig väl kommer att du verkar mer vackra (även om du själv inte har förändrats!).
- Var medveten om din kroppsform. Du kan ta dina mått, eller så kan du bara titta i spegeln och försöka ögongloben det. De vanligaste typerna är:
- Päron: större höfter, mindre midja och byst. Markera din lilla midja och axlar.
- Apple: större byst och midja, mindre ben. Uppmärksamma dina smala ben och höfter.
- Hourglass: större byst och höfter, mindre midja. Spela upp din klassiska kurvor och liten midja.
- Banana: Tunn genom byst, midja och höfter. Spela upp din slanka figur, med bälten eller beskurna jackor för att dra en linje tvärs över midjan.
- Kom ihåg: ljusa färger höjdpunkt, mörka färger dölja. Till exempel, om du gillar din midja, men gillar inte dina höfter, bär mörka byxor och en ljus skjorta.
- Var medveten om din kroppsform. Du kan ta dina mått, eller så kan du bara titta i spegeln och försöka ögongloben det. De vanligaste typerna är:
- 4Ta extra hand om din hud. En daglig rengöring rutin är en stark grund för att ha vacker hud, men du kan göra några speciella processer då och då för att se till att din hy förblir tydlig.
- Skrubba. En gång i veckan, blanda en mild exfoliant med rengöringsmedel och försiktigt massera den över ansiktet. Skölj av som vanligt.
- Ta bort pormaskar. Köp några remsor blackhead bort på apotek, eller besöka en hudterapeut för en professionell extraktion.
- Unna dig en mini ansiktsbehandling. Du kan plocka upp ansiktsmasker på apotek, eller gör din egen av persikor och havregryn.
Del tre: utstråla självförtroende
- 1Öva god hållning. Det sätt du bär dig själv berättar andra människor en hel del om hur du känner dig, så se till att du kommunicerar förtroende.
- Håll ditt huvud högt. Titta inte ner på marken.
- Håll axlarna bakåt och avslappnad.
- Stå med fötterna höft bredd isär.
- Balansera din vikt jämnt på båda fötterna.
- 2Promenad med värdighet. Visste du att skönhetsdrottningar spendera timmar på nytt lära sig att gå? Låter dumt, men de tränar promenader på ett sätt som verkar graciösa och floaty. Följ dessa snabba tips istället för att spendera så mycket tid på festtåg utbildning:
- Dra inte fötterna. Undvik att blanda eller bara lyfta fötterna till minsta möjliga höjd som gör att du kan gå.
- Låt höfterna svänger något. En överdriven vridning kan orsaka ryggvärk, men så kan försöker upprätthålla ett onaturligt bäcken medan du går. Istället, låt höfterna att svänga med förslaget om din vandring.
- Försök att inte studsa upp och ner för mycket. Öva promenader på ett sätt som håller huvudet på samma höjd, även när resten av kroppen är i rörelse.
- 3Smile! Du har redan den enda som kan göra dig mer attraktiv än någon annan hjälp: din pärlvita tänder. Håll ditt leende inom räckhåll, och försöka hitta anledningar att flina. Inte bara kommer det att göra dig att känna dig gladare, kommer du lysa stämningar alla runt omkring dig.
- Om du har svårt att le regelbundet, försök att tänka på en favorit skämt eller något som gör dig glad, som ett husdjur eller syskon. Musa på det när du behöver för att blinka en snabb flin.
- Håll det lämpligt. Ler när någon säger hej till er är stor, ler när din vän pratar om att förlora hans mormor är inte så stor. Gauge situationen innan du automatiskt grin.
Tips
- Stressa inte det. Istället för att sätta astronomiska förväntningar på dig själv och förväntar sig att se helt annorlunda natten, lätt in i att ändra ditt utseende.
- Få tips. Om du har en nära vän eller familjemedlem som verkligen vet hur man ser bra och ta hand om sig själv, fråga vad hennes hemlighet är. Hon kommer förmodligen att vara mer än gärna berätta.