Alla vill hud som bara lyser, rätt? Vuxen produkter är oftast för dyra eller helt enkelt fel för ung hud. Så här är en hudvård rutin som inte kommer att blåsa din budget, men kommer att hålla dig må bra!
Steg
- 1Dricka vatten. Dricksvatten rensar alla gifter från huden och hindrar den från att torka ut. Ta en vattenflaska med dig till skolan. Motstå frestelsen att glug läsk eller juice när du är törstig. Istället har en klunk vatten. Inte bara detta hjälper din hud, förbättrar din allmänna hälsa.
- 2Äta hälsosamt och motion. Huden speglar den allmänna hälsan, så om du näring åt din kropp med mycket motion och god, hälsosam mat, kommer din hud ser bra ut också. Försök att konsumera hälsosamma fetter, oljor och proteiner varje dag. Se till att inkludera frukt och grönsaker. Vid lunch, plocka upp ett äpple eller en banan och välja en sida sallad istället för pommes frites. Försök att gå hem eller ta en snabb promenad runt banan. Om dina föräldrar eller en vän kör dig hem, be dem att släppa du ett kvarter eller två bort från ditt hus så att du kan gå hem. Enlist i en sport.
- 3Rena kroppen. När du tar en dusch, vill du köpa en tvål eller dusch gel som är bra för dina skin.Unscented tvålar är bäst. Duschgel är bäst för slät hud, men det finns massor av tvålar som fungerar bra också. Följ anvisningarna på duschtvål flaska att tvätta dig med duschtvål. Med tvål, sätta soap under vattnet från duschen för att få den värmas upp. Sedan gnugga det mellan händerna. Gnid tvål över hela kroppen och skölj av.
- 4Efter rensning din kropp, ta en tryckvåg av kallt vatten från dusch chefen för smidig vacker hud. Endast en blast gör dig inte kallt, men det gör en stor skillnad.
- 5Rengöra ditt ansikte. Dra håret bakåt och plaska ansiktet med kallt vatten för att vakna huden upp. Sätt lite rengöringsmedel på fingrarna och gnugga den i uppåt cirkelrörelser runt ansiktet. Använd en produkt som är specifik för ung hud och din hudtyp. Skölj väl med stänk vatten i ansiktet igen, var noga med att ta bort varenda bit av rengöringsmedel. Pat ansiktet torrt med en pappershandduk, handduk, eller ens en bit av toalettpapper. GNUGGA INTE! Pat> Trots att använda toaletten papper i ansiktet låter äckligt, det är mycket mild och inte orsaka irritation i ansiktet.
- 6Använd en toner. Toner är billiga och kan hittas på ditt lokala apotek. Om du inte kan köpa toner, använd gärna lite ris vatten för ett nytt ansikte. En toner kommer att plocka upp allt i dina porer att rengöringsmedel inte komma ut (smuts, olja, makeup). Det kommer att lämna din hud utvilad, slät, tät och spänstig. Men se till att det finns ingen alkohol i det eftersom det kommer att göra din hud mer fet och torr!
- 7Återfukta! Återfuktande är nyckeln. Från skola till sport, kan vi förlora fukt i vår hud ganska lätt. Återfukta efter rengöring och toning så att din hud håller sig mjuk och smidig. Också, återfuktar huden efter dusch. Försök att hitta en fuktkräm med minst SPF 15. Dessutom kan en nattkräm gjord för efter din nattetid tvätt hjälper till att förnya huden medan du sover. När återfuktar huden, ta en mängd stor som en ärta
- 8Exfoliering två gånger i veckan. Köp en scrub, luffa, eller bara använda en våt disktrasa. Gnid ditt ansikte och kropp med objektet som du valt under en varm dusch. Om du använder en scrub, följ anvisningarna på förpackningen. Detta gör sig av döda hudceller och gör din hud lyster.
Tips
- Ta reda på vilken typ av hud du har. Om du köper produkter som inte är avsedda för din hud, kommer du att slösa pengar och eventuellt skada din hud.
- Om du är någon som inte gillar starka kemikalier som finns i de flesta ansikts produkter, så du kan använda substitut. Till exempel ersätta en lagra-köpt rengöringsmedel för rosenvatten eller grönt te. Dessutom är honung en naturlig fuktgivare, anti-inflammatorisk och anti-bakteriell. Suppleant en färdigköpta ansiktsmask för honung. Just gäller honung i ansiktet i 15 minuter och skölj sedan.
- Ät mycket frukt och grönsaker och drick mycket vatten eftersom det är det enda sättet att hålla gifter från kroppen och ha ett rent ansikte.
- För människor som har en body shop i området, gå i! The Body Shop har utbildad personal som kan rekommendera produkter från en av sina många linjer. Från acne till känslig, för normal till torr. De har en linje för allt. De har en ansiktsrengöring, ansiktsvatten och fuktkräm i varje hudvård linje.
- För dig savvies apotek, gå be någon på kosmetika disken för att rekommendera produkter för din hud. De vet vad de talar om, så även om din kompis har akne och en riktigt cool rengöringsmedel, inte få akne grejer om du inte har acne!
- Sätt Aloe Vera på ditt ansikte och låta det torka innan du somnar. Såvida du rör den eller har allergier och hudproblem, bör det svider inte. På morgonen, skölj bort det helt. Ditt ansikte kommer att se slät och blank!
Varningar
- Kom ihåg att alltid läsa ingredienserna på en hudvård flaska. Du kan vara allergisk mot något i det.
- Om du har torr hud, undvika att använda toner. Toner absorberar oljor i huden, och tillämpa toner till torr hud kommer bara göra huden mer torr.
- Blås inte din bank på saker. Om du har en stor budget, great. Men om du inte gör det, apotek produkter innehåller designade ingredienser som några av de bästa hudvårdsprodukter linjer använder. Dessa är bara bättre prissatt.