Hur man sparar en relation

Reflektera

1. 1
   Tänk på vad som gick fel. Ta dig tid att gå på en promenad eller skriva i din journal att tänka på vad som gick fel i relationen. Innan du börjar att prata om det med din betydande andra, måste du ta dig tid att verkligen tänka på loppet av din relation, hur saker och ting har förändrats, och det har satt relationen i fara.
   • Det kan vara lätt. Det kan vara en viktig orsak: kanske du eller din älskade var otrogen, och som förändrade dynamiken i relationen. Kanske din pojkvän har varit så deprimerad eftersom han förlorade sitt jobb som han inte kan ge dig den kärlek du behöver.
   • Oftare, kan det inte vara en anledning till att du kan peka, men en rad anledningar till varför saker inte fungerar ut. En massa små saker kan börja lägga upp - till exempel, kanske han spenderar för mycket tid med sina vänner, eller ni aldrig få tid för varandra, och ni båda betonar i arbetet.
   • Kanske du växer oförenliga. Det finns en chans att du har varit tillsammans så länge att du har blivit olika människor under loppet av relationen.
   • Det kan finnas en brist på kärlek eller passion. Kanske du och din significant other bara är inte så glada om varandra längre.
2. 2
   Ha en ärlig konversation med din significant other. När du har haft lite tid att reflektera över din relation, är det dags att sitta ner med din betydande andra att diskutera loppet av ditt förhållande. Det är troligt att detta har varit ett problem under ganska lång tid, så att han eller hon ska inte kastas utanför vakten. Under alla omständigheter bör du hitta rätt plats och tid för att öppna upp en diskussion om ditt förhållande.
   • Börja med att låta din betydande andra prata. Låt honom säga vad han tycker gick fel eller som går fel, och diskutera om du samtycker.
   • Var metodisk. Även om det kommer att göra ont, tala om alla de saker som har gått fel.
3. 3
   Bestäm om din relation är värt fixering. Många relationer slut för en god anledning, och det är dags för dig att avgöra om du ens vill fixa relationen innan du går vidare. Kanske du verkligen älskar och bryr sig om varandra och vill ha saker att förbättra - eller kanske det är för mycket vatten under bron för att reparera situationen.
   • Om en persons otrohet är grundorsaken, tala om huruvida den andra personen kan verkligen komma över det. Även om många människor kan förlåta en fuskare, kan många andra får aldrig över det.
   • Bestäm om du ser en framtid med varandra. När du tänker på framtiden, är din betydande andra i den? Om du inte kan se varandra tillsammans på lång sikt, då kanske det är dags att slå vägen.
   • Bestäm om du kan arbeta genom en extern omständighet. Kanske är du olycklig eftersom en av er är att återhämta sig från ett dödsfall i familjen, en förlust av arbete, eller olycka av att leva i en ny och ogästvänliga plats. Se om det kommer alltid att vara en stor fallgrop för din relation eller om du kan arbeta igenom det.
   • Bestäm om ni verkligen älskar och bryr sig om varandra. Om du fortfarande fylld med kärlek och tillgivenhet och vill göra saker och ting fungerar, då är det dags att börja göra en plan.
4. 4
   Gör en spelplan tillsammans. Det är viktigt att det är en person som två process, och att både du och din betydande andra har åtagit sig att göra förhållandet sist. När du har båda beslutat att du vill rädda förhållandet, måste du börja göra en plan för att flytta framåt. Vad du har gjort är helt klart inte fungerar, så det är dags att hitta ett nytt sätt att göra din relation frodas.
   • Bestäm om du vill se en relation rådgivare. Detta är ett bra sätt att ha ett objektivt perspektiv på hur man kan göra saker bättre.
   • Bestäm hur du varit att ta itu med vad det är som är kärnan av problemet i relationen.
   • Gör tid för att arbeta på relationen. Plug "par tid" i din fullspäckade scheman och se till att hålla fast vid din rutin.

Överbrygga kommunikationen klyftan

1. 1
   Lär dig att öppna upp igen. Många relationer misslyckas eftersom par helt enkelt sluta dela sina tankar och detaljer om deras vardag med varandra. En dag, kanske du bestämmer dig för att inte berätta för din flickvän om något som gick fel på kontoret, och nästa, kan du känna att du har något att prata om längre.
   • Var ärlig. Lär dig att dela dina rädslor, ångest och osäkerhet med din älskade igen. Men glöm inte att dela de positiva sakerna i ditt liv också. Om du verkligen upphetsad om en ny karriär eller en ny vänskap, inte hålla tyst.
   • Dela även de mindre detaljerna i din dag. Sakta låt din älskade tillbaka genom att tala om vad du har varit upp till den dagen, hur din arbetsvecka gick, eller vad som händer med dina vänner.
   • Gör tid för att öppna upp. Du bör ha tid att öppna upp varje dag, oavsett om det är under middagen, innan sängen, eller ens under en lång promenad mitt på dagen.
2. 2
   Arbetet med att kompromissa. Många relationer misslyckas eftersom både människor känner att det är bättre att vara rätt än att vara lycklig. Men om du vill spara din relation, måste du arbeta på att nå en gemensam grund med betydande andra och diskutera stora beslut på ett sätt som tar både människor beaktas.
   • Gör stora beslut tillsammans. Om du vill göra saker och ting fungerar, inte någonsin göra ett stort beslut utan att ta din älskade beaktas.
   • Ha en rationell diskussion innan några stora beslut. Sitt ner och diskutera din synpunkt åsikter, även att göra listor över dina skäl till att vilja göra ett visst beslut. Lär dig att balansera dina önskningar, och se om du kan hitta ett sätt som gör er båda glada. Om din älskade får som han vill, förstår varför beslutet är viktigt för honom.
   • Se till att både människor vet hur man kompromissa. Var inte den person som alltid ger in, och inte vara den person som alltid får som han vill, heller.
3. 3
   Sluta slåss. Många relationer falla sönder eftersom par tillbringar merparten av sin tid tillsammans argumenterar om allt från vilket märke av tandkräm att använda till hur de kan få tid för varandra. Om du vill att saker ska fungera, måste du lära dig att sluta slåss om allt, och att hantera meningsskiljaktigheter med balans.
   • Skrik inte. Att höja din röst kommer aldrig att uppnå någonting utom att göra den andra personen arg.
   • Lär dig att tala lugnt och långsamt. Du kommer att bättre kunna kommunicera dina tankar om du inte stressa den.
   • Lär dig att lyssna. En del av orsaken människor skrika är att de känner att deras sida av historien inte hörs. Turas om att tala och uttrycka din oro istället för att prata på en gång.
   • Plocka inte slagsmål. Plocka inte slagsmål bara för att du känner dig arg om något annat. Detta kommer bara att göra saker värre.
4. 4
   Var inte passiv-aggressiv. Om något är verkligen stör dig, så tala istället för att hålla det hela i. Om du inte berätta vad som är fel, då du kommer bara göra saken värre genom rykande, stanna tyst, och ta din ilska ut på din betydande andra utan honom att veta varför. Även om det kan vara frestande att tyst rök eftersom det är lättare än att ha en konversation, kommer det inte göra saker och ting lättare för dig.
   • Om du tror att din betydande andra är att vara passiv-aggressiv, fråga honom vad som är fel. Vara öppen om det, och förhoppningsvis kommer han berätta vad han känner.
   • Skriv inte dina känslor i en anteckning eller ett mail - det är också passiv-aggressiva och undviker verklig kommunikation.

Anslut

1. 1
   Hitta ett nytt intresse för att driva tillsammans. Du måste göra din gamla relation känns fräsch, och ett sätt att göra det är att hitta något helt nytt som du och din betydande andra kan göra tillsammans så att du känner att du sakta kryper ut ur din relation hjulspår.
   • Du kan även bara hitta en ny TV-show för att hemsöka över, även om det är ett litet steg, titta på det varje vecka kommer att ge dig något att se fram emot, och du kan gosa när du tittar.
   • Hitta en ny hobby att göra tillsammans. Ta en dans, målning, eller ens en karate klass, och ha kul förbättra dina kunskaper tillsammans varje vecka.
   • Om du är den klyftiga typerna, starta din egen bokklubb. Läs en ny bok varje månad och träffas över en middag för att diskutera det.
   • Få fysiskt tillsammans. Gå till gymmet, promenader vandra, eller ta tillsammans för att få blodet att pumpa när du ansluter.
2. 2
   Gör tid för romantik. Plug "date night" i dina scheman, och se till att ni båda ser bra, luktar gott och må bra innan du ställer ut tillsammans. Du borde prova något nytt varje vecka på dina datum nätter, och få tid att gosa och låta varandra veta hur mycket du betyder för varandra. Oavsett hur upptagen du är, bör du alltid tid att sätta den gnistan tillbaka till ditt krympande eld.
   • Skriv varandra söta anteckningar berätta för varandra hur ni känner minst en gång i veckan. Lämna dem i oväntade platser.
   • En del av att göra tid för romantik avses att den passionen tillbaka till älskog - gör ett försök att älska oftare, för att prova nya saker, och att älska eftersom du verkligen vill, inte för att du måste bocka av din att- göra-lista.
3. 3
   Gå på en resa. Även en semester är inte en bra långsiktig lösning för ett förhållande, kan det vara ett bra sätt att få ett nytt perspektiv på din kärlek, för att hitta din passion i en ny miljö, och bara för att komma ut ur era egna huvuden. Gå på resan som du har velat ta en evighet, eller bara ta en snabb helgen lång tillflyktsort att rensa era huvuden.
   • Prova en helt exotisk plats. Ju mer av din bekvämlighetszon du känner, desto mer kommer du lita på varandra.
   • Om du tar en lång semester, kan du återansluta genom att bara sitta ner och planera alla roliga saker du kan göra när du kommer dit.
4. 4
   Gör något som du älskade att göra tillsammans. Även smak kan förändras, bör du få tid att göra något som du brukade älska att göra tillsammans, oavsett hur dumt det kan bli. Om du brukade älska laga kinesisk mat tillsammans, prova igen. Om du hade en gång tränat för en halv maraton, men nu känner alltför ur form, förbinder sig till utmaningen.
   • Kanske du älskade bara att gå till din favorit bar en gång i veckan för att dela en kanna öl och spela biljard. Vad det än är, prova igen för att se hur det känns.
5. 5
   Ta en nostalgitripp. Ta dig tid att titta igenom gamla foton, prata om gamla minnen, eller ens skratta åt de galna människor som du brukade känna. Om du har ett favoritband som du inte har hört på ett tag, spela dina favoritlåtar. Se om du kan ha kul frågesporten varandra på slumpmässiga minnen ni båda delade.
   • Gå igenom en gammal låda med minnen och prata om allt det roliga du brukade ha.
   • Läs gamla e-postmeddelanden som du brukade skicka varandra när du känner dig mer passionerad.
   • Om du verkligen känner dig nostalgisk, ta en tur till den plats där du först mötte, eller besöka några av dina gamla tillhåll. Detta kommer att få dig att känna misty-eyed om din gamla kärlek.
6. 6
   Starta något nytt. Going down memory lane och göra alla de saker som du älskade att göra kan hjälpa dig återansluta, men i slutändan, kan du inte bara rita på det förflutna och måste arbeta på att göra en ny framtid tillsammans. Visualisera de personer du vill vara, både enskilt och tillsammans, och arbeta mot att bygga en ny relation som bygger på alla de gamla saker som fungerade samtidigt ta itu med saker som misslyckats.