Vill se smalare utan att gå till gymmet? Klart du gör! Här är några tips att titta direkt tilltalande utan en farlig krasch diet eller drastisk plastikkirurgi.
Steg
- 1Stå rakt. Om du förbättra din hållning, inte bara du minska synligheten av rullarna i magen, men du också få förtroende! Par som med ett vinnande leende och ögonkontakt, du är bra att gå. Speciellt om du har en liten byst, prova sticker din byst ut när uträtning ryggen ut. Detta bör göra din skjorta ser mindre baggy nära magen, snarare att det verkar mer luftigt på grund av din byst.
- 2Bär korrekt montering underkläder. Det utseende du tänker efter är smidig - inga illasittande bh som lämnar tillbaka fett spiller över i svällande rullar, och prova på en slip.
- 3Bära långa, åtsittande skjortor. Dessa är smickrande för alla eftersom de tycks sträcka ut din torso. De bör passa för att smickra din kropp typ, men snälla, inte genast rusa till närmaste Abercrombie och Fitch. Deras tröjor är alltför tätt om du är orolig ser tunnare.
- 4Välj färger noggrant. Undvik ljusa färger och mönster, de omedelbart få dig att se större än du är! Mörka färger gör din tunga profiler ser små. Är top du tungt? Det innebär att byta till mörkt färgade toppar. Undvik också att horisontella ränder, dessa framhäva din omkrets! Om du är botten tunga, gå för mörkare byxor, kjolar eller jeans till banta dina bottnar och ben. Slutligen, undvik "baggy" kläder och bära saker som passar dig noga.
- 5Matcha dina skor till din build. Om du är korta och tunga, kan ett par diskret plattform träskor eller stövlar ger dig höjd, och även motvikt din kroppsstorlek. Om du är lång och tung, kommer ett par mörka lägenheter eller låga pumps klackar göra dina fötter ser mindre utan att du ens längre. Undvik smala klackar och vassa tår spetsiga, de ser små på dig, och accentuera din storlek.
- 6Bär ditt hår och makeup på ett smickrande sätt. Folk kommer att alltför distraherad av ditt vackra ansikte att bry sig om allt annat.
- 7Undvik "Jag är så fet" konversationer. De flesta människor har varit inblandade i en av dessa och de bara sätta dig ner. Du är troligen inte fett. De flesta människor bryr sig inte så mycket som du tror att de gör eftersom de är fångade i sig. Stoltsera din kropp som den är. Om det hjälper, gör en lista över alla de människor som älskar dig och alla de saker som du älskar dig själv. Du måste först älska dig själv innan du älskar andra. Förtroende är nyckeln.
- 8Bär kläder som är rätt storlek. Om du är en storlek 20, inte försöka klämma in en storlek 16. Det kommer att få dig att se större om allting buktar ut. Men samtidigt, inte bära kläder som översvämmar dig. Verkligen titta på din kropp och bära kläder som passar ordentligt.
- 9Inte bära randiga tröjor, gör de du verkar bredare. Såvida de inte är upp och ned (ränder) vilket gör att du verkar längre och smalare
- 10Betona den mindre delen av dig och kamouflera dina problemområden. Om din midja är relativt tunnare än höfterna, bära figursydda skjortor och kjolar som blossar ut. Om ditt mellannamn är tjock och benen är normalstor, bära lösare, tunika blusar med tunna, raka ben byxor. Bär inte löst sittande toppar med lösa bottnar.
- 11Att framhäva midjan och gör din kvinnliga figur A + slitage bälten vid midjan eller föra kläder linjer till midjan. (Har du går byxorna till midjan, skjorta går till midjan, klänning linje vid midjan)
- 12Spela upp de goda delarna och motvikter. Stora höfter? Ha något att förlänga dina ben och något "chunky" eller stor runt axlarna. Titta alltid att betona din liten midja (även om du gör det)
- 13Låt dig inte fastna på klädstorlekar! Att köpa en större än normalt plagg att framhäva dina små delar (ben, höfter, bål) kan uppväga de större delarna.
- 14Matcha dina smycken till din storlek. Om du är en stor, lång person, bära stora smycken. Tänk en (one!) trevligt chunky armband eller ett par ljuskrona örhängen. Ett stort halsband ser bra också-men undvik chokers.
- 15Kom alltid ihåg: du är vacker. Att veta att omedelbart kommer att lägga till en attraktiv faktor att hela din ensemble.
- 16Svarta kläder är bra att ha på sig de få dig att se smalare.
Tips
- Skär ner på läsk. Soda drycker innehåller alltför socker och kalorier och att du ser uppsvälld. Du vill inte att ni? Spara dem för fester!
- Du behöver inte vara smal för att se bra ut, är det enda som betyder hur väl kläder passar dig och hur bekväm du är i dem. Kom ihåg att den enda funktionen av storlek taggar är att ge information, så köp kläder i din storlek.
- Friska äta och dricka mycket vatten kan också hjälpa till med hur man ser ut och känns. Läsa in näring kan ge dig en uppfattning om vad som är bra för dig och vad är inte, och kom ihåg - hälsosamma livsmedel behöver inte smaka illa. Du kan helt enkelt göra en trevlig måltid som också är bra för dig, om du vet vad din kropp behöver.
- Gör saker som får dig att må bra. Ha saker som du känner dig bekväm i. Ju bättre du mår, desto fler människor du kommer att locka.
- Du kanske ändå vill träna. Försök cykla eller dagliga promenader att börja forma kroppen på rätt sätt. Motion kan vara roligt med rätt inställning, och speciellt när du börjar se resultat.
Varningar
- Sluta göra saker och hänga med människor som gör du känna sig underlägsen. Modeller retuscherade. Oroa dig inte över hur du kan se ut som dem
- Om du ska till ett gym för att försöka gå ner i vikt, inte mer än göra det. Du kan sluta skada dig själv. Resultat tar tid, så att inte pressa dig själv.
- Diet noga, överdriv inte. Lovar att äta mer nyttigt. Ät rätt delarna, och ja, du kan ha choklad, men gå lätt på det.
- Om du ska träna, se en kvalificerad läkare innan du påbörjar något träningsprogram. Intensiv träning är särskilt olämpliga för dem med ett högt BMI, eftersom de lägger extra belastning på hjärtat. Din läkare bör kunna vägleda dig till ett träningsprogram som passar dig.