Är du fast i en evig cykel av att bryta upp och göra upp? Gör orden "Det är över!" verkar betyda någonting längre? Men den här gången, menar du det, och du har bestämt att det är verkligen över. Hur lämnar dig för gott?
Steg
- 1Har ditt sinne består. Detta är den svåraste delen. Se till att detta är vad du vill. Om du tror att det fortfarande finns något kvar inom dig för denna person, är chansen att du kommer att gå tillbaka och kommer att upprepa dessa steg igen. Sluta tveka.
- Gör en lista över alla skäl till varför saker och ting blir bättre om förhållandet är över. Tänk på vad som händer om du stannar med den här personen, och hur många år av ditt liv kan du sluta spendera på en ohälsosam relation. Behåll denna lista nära dig hela tiden.
- 2Planera i förväg. Ha en dag när du bestämmer dig för att det är över och du kommer att gå vidare. Inte bara hoppa upp och lämna på en impuls. Om du kan, prata med den personen och säga, "När hyran är upp denna månad, kommer jag att hitta en annan plats" eller "Jag ska flytta in med mina föräldrar" eller "Du måste lämna i slutet av denna månad. " Detta ger personen tid att göra arrangemang. Och, det är mycket lättare att gå tillbaka på en impuls så är det att gå tillbaka på ett lugnt och tydligt uttalade avsikt.
- 3Klipp bort all kommunikation. Även om du tänker stanna vänner, är det en bra idé att undvika kontakt med denna person under minst en månad efter att du bryter upp. Annars är det väldigt lätt för dem att glida tillbaka i sin gamla roll i ditt liv och börja cykeln igen.
- 4Ge inte in. Låt inte personen att suga dig in i samma gamla argument, resor skuld eller drama. Ange din avsikt och gå därifrån. Mål stängd. Det finns inget kvar att göra men följ igenom. Om denna person är envis, läs Hur man avslutar en kontrollerande och manipulativ relation.
- 5En gång på egen hand, unna dig. Om du inte gör det, kanske du blir uttråkad eller ledsen och kallar denna person. Ring på dina vänner och familj, göra några nya vänner och ständigt ha något upp ärmen. Med andra ord, hålla dig så upptagen som möjligt!
- 6Försök att inte ta upp gamla minnen. Om vänner börjar prata om den här personen, berätta för dem att du inte vill prata om det, vare sig bra eller dåligt. Bli av gåvor, fotografier och andra reliker av relationen - eller åtminstone sätta dem långt utom synhåll. Om du har en hård tid, följ stegen i hur man kan komma över en bryta upp.
- 7Förbered för bakslag. Ditt ex kan säga saker till dina vänner, familj eller arbetskamrater och att du ser dåligt. Han eller hon kanske inte ha varit redo att släppa taget som du gjorde. Bli den mogen och skratta åt det. Ge inte efter för frestelsen att försvara dig själv och rensa ditt namn. Som förvandlar en monolog till en dialog. Någon med integritet kommer att ta ditt ex ord med en nypa salt, särskilt om de säger att du är kvar tyst och opåverkad.
- 8Flytta på. Kom ihåg att detta bara var inte "en". Oh well, gjorde saker fungerar inte ut. Detta är livet. Vara optimistisk - En av anledningarna till det kan vara svårt att avsluta en relation för gott är att det är lätt att känna sig hopplös efter att bryta upp. Njut av att vara singel.
Tips
- Om detta är ett äktenskap, det finns juridiska frågor som måste utarbetas, såsom ansökan om äktenskapsskillnad, bestämning vårdnad, etc. Tänk alla dessa faktorer i planeringsfasen så att du är förberedd när du faktiskt tala om för personen du 're lämnar.
Varningar
- Om din soon-to-be ex är särskilt manipulativ, possessiva, eller styra, förbereda dig för eventuella trakasserier och / eller stalking. Skydda dig själv.