Wka

Hur man slåss rättvist i relationer


Hur kommer det är okej att kämpa för att få till toppen av din klass, men inte okej att slåss med din bästa vän eller förtrogen att få det bästa resultatet om en meningsskiljaktighet ni två har över något ni båda bryr sig om? Eftersom du riskerar att skada relationen! I andra relationer, kan du tävla med all din energi, men du kan inte förödmjuka eller förstöra din bästa vän! Precis som det finns "rättvis" sätt att bekämpa cancer (dvs. chemoterapi snarare än ett skott pistol), det finns rättvisa sätt att slåss med din make eller chef.

Steg

Hur man slåss rättvist i relationer. Antag rätt att tänka.
Hur man slåss rättvist i relationer. Antag rätt att tänka.
  1. 1
    Antag rätt att tänka: så länge du följer reglerna för spelet, är det bra att ha en konkurrenskraftig, uppvärmd tennismatch med en motståndare. Detsamma gäller för en emotionell match med din partner. Det toughens oss, gör oss bättre i den arenan, och lär oss en hel del om den andra personen och hur de fungerar, om de är både manliga. Om din motståndare är din flickvän eller make, sedan titta ut! Var extra försiktig:
  2. 2
    Inget fysiskt våld eller psykisk misshandel samtidigt talar / slåss.
  3. 3
    Inget namn ringer eller svära ut den andra personen. Attackera inte deras karaktär genom att säga "Jag visste inte att du var så...", eller "Du är så..."
  4. 4
    Håll dig till ämnet påstående. Ingen föra upp det förflutna, om inte det är ämnet.
  5. 5
    Undvik överdriver som i "du alltid......" eller "Du har aldrig......" eller "Jag är den enda som någonsin......". Uttalanden som dessa är värdelösa osanningar och gör mycket för att förbättra problemlösning.
  6. 6
    Om du har förlåtit dem om något i det förflutna, ta inte upp det nu som ammunition.
  7. 7
    Ingen går eller springer ut ur striden. Om du behöver en paus eftersom du får för känslosam för att tänka klart och komma ihåg de rättvisa regler för striderna, be om en paus och komma överens när kampen återupptas. Du behöver inte säga det här förhållandet är över eller be om en skilsmässa: bara för att ta en time-out. Säg det!
  8. 8
    Inga ultimatum eller hot. Poängen med verkliga striderna är inte att vinna utan att kämpa med din partner tills du kan komma att vinna / vinna lösningar eller kompromisser. Under tiden tycker sparring med den andra personen och skärpning båda dina förmågor att hålla sig flytande i en värld av mänskliga verkligheter. DEFINITIVT inte hotar att avsluta relationen om du inte menar det. Inte "bryta upp" med den personen bara för att återta kontrollen / makten.
  9. 9
    Du glömmer uppskattning på din egen risk. Tillsammans med kritisera den andra personens skäl, vara snabb in igen när de är rätt, eller om frågan.
  10. 10
    Ingen tankeläsning. Säg inte att den andra personen "Du behöver inte ens bryr sig om mig eftersom...", "Du tror att...", eller "Du gjorde detta eftersom...". Istället för att berätta den andra personen hur de mår, be den andra personen hur de mår.
  11. 11
    Håll det relevant för varandra. Ta inte upp varandras familj. Går inte att jämföra med andra människor genom att säga saker som "Varför kan du inte vara mer som [så och så], han alltid gör det eller det."

Tips

  • Kom ihåg att det finns ett syfte (s) för att slåss med din relation partner: båda behöver vissa möjligheter att klargöra frågor, be om frågor om beteenden och uttrycka negativa känslor.
  • En relation kamp kan öka coping förmåga och behålla makten skillnaderna mellan partnerna på hanterbara nivåer så att relationen förblir balanserad. Gjort rätt, är konflikten mycket användbart att ändra vad som behöver ändras, lösa problem och harmonisera olikheter.
  • Båda kan lära sig att uttrycka besvikelser och klagomål på ett humant och respektfullt sätt.
  • Sätt att kommunicera påverkar alla dessa regler kan tillämpas på varje relation,! Barn, familj, vänner kollegor också. Det visar att du bryr dig om andra personer psykiskt välbefinnande samt deras fysiska.

Varningar

  • Var medveten om risken för upptrappning om båda sidor inte spelar rättvist, och de vill ha mer "vinna" än att lösa problem. Skrika, förolämpa, anklaga och skylla är taktik som ont, sluta omedelbart och planera för en annan dag.
  • Kämpa inte i ett förhållande om inte båda parter är överens om att använda de spelregler som nämns ovan.

Saker du behöver

  • En utsedd tid och plats som reserverats för den "kamp", som godtagits av båda parter och inte riskerar att bli avbruten av barn, TV eller telefon.
  • Dessutom enades en vid tid för kampen. Stopp när tiden är slut. Om inte färdig, får avtalet när och var du ska fortsätta.
  • Diagrammet beskriver "Fair Fighting Rules" (se Källor nedan)