Hur man glömma tidigare vänner

Om det finns ett ex-vän som har fastnat i ditt huvud och du inte vill tänka på dem, här är hur att rensa ditt sinne.

Steg

1
Ta deras telefonnummer från telefonboken och samtalslistan. Denna metod kan du inte bita tungan senare & ringa upp dem.
2
Ta bort dem från din messenger och e-postlistor.
3
Bortse & kasta ut allt som vän gav dig. Det kan få tillbaka minnen som du inte vill komma ihåg i framtiden.
4
Håll dig sysselsatt med andra roliga aktiviteter. Föreslå en familjeutflykt på bio eller spendera mer kvalitetstid med ett husdjur.
5
Prata ut det till en annan vän eller en familjemedlem. Berätta för dem varför du är ledsen, vad de / du gjorde, och allt annat du kan ta bort av dina axlar.
6
Tänk på vad som hände och varför du är så hängde på det. Skriv ett brev till ditt ex kompis, men inte skicka den. Säg allt du vill säga. Sedan kan du göra något ceremoniell, som rippning brevet i bitar och bränna den eller kasta den i vågorna.
7
Försök att tänka på skäl till att du och ditt ex inte var tänkt att vara vänner. Begrunda om du är bättre. I vissa fall kanske du har skruvas upp riktigt dåligt och du vill vara vän med den här personen.
8
Hitta nya vänner som är i dina klasser eller runt kvarteret.
9
Om du ser den här personen, agera trevligt men inte kallt. Ofta ser ex vänner i klasser eller i hallen kan vara besvärligt. Försök att inte över överdriva denna tafatthet.
10
Om du fortfarande känner dig orolig efter en viss tid, kanske du behöver ompröva om dumpning denna vän var rätt sak att göra.

Du kommer förmodligen vara mer nöjda än tidigare, att veta att du har gjort rätt i att låta gå människor du en gång kallade "vänner".
Ignorera inkommande samtal och gå vidare med din dag - de kommer att få den punkten förr eller senare.
Cykla, rullskridsko, springa. Bara göra något som får dig att flytta. Medan du gör det, tror att jag kör ifrån min vän, och kommer att starta nytt och vara den bästa personen jag kan vara Trots detta verkar lite konstigt, det hjälper.
Skicka dem inte något via mail.
Ett bra tips är att linda en bit elastiskt snöre eller gummiband på din handflata (eller handleden, om du föredrar det). När du känner för att tänka på den personen, bara i sladden och släpp sedan upp den. Det kommer möjligen ont. Om du gör det här några gånger i veckan, under en period, än du kommer förmodligen att utveckla en villkorlig instinkt. Varje gång du börjar tänka på det förflutna vänner du vill glömma att du kommer att känna smärta och kommer avsiktligt sluta tänka på dem. Använd endast nätsladden när du verkligen tror att du behöver hjälp. Efter en föredragen tidsperiod sluta göra proceduren.

Gör inte detta till människor som förstår vad verklig "vänskap" är. Du vill inte "slam ner" oskyldiga människor när de faktiskt visar att de bryr sig om dig.
Bli inte alltför beroende av att ha gummiband på handflatan eller handleden det kan bli en vana, så försök att inte bara förlita sig på det.