Denna artikel är för Kvinna-till-man-transsexuella (FTM), personer som identifierar sig som män men är födda fysiskt hona. Förhoppningsvis några av dessa tips hjälper dig att "smälta in" och ses av samhället som din rätt kön. Det främsta målet för "passerar" är för dig att känna dig mer bekväm med dig själv (antingen privat eller offentligt) men kom ihåg att alla inte acceptera av transpersoner och du bör vara försiktig med att använda dessa metoder för att "komma ut" till vänner och familj.
Steg
- 1Få killen kläder. Börja med att gå ut och få dig kön lämpliga kläder, om du inte redan bär dem. Flicka pants är designade för att accent honornas naturliga kurvor (höfter, rumpor och lår) som lätt ger dig iväg. Guy byxor skärs rakt och bör täcka de flesta av denna upp, inklusive ger dig en plattare rumpa.
- 2Binding. Bindande är ett sätt att platta till bröstet för att ge det en mer maskulin utseende. De med små kistor (A: s och liten B: s) skulle kunna komma undan med bara en lösare skjorta. De med större kistor kommer att behöva göra mer, till exempel bära åtsittande sport bh och lösare skjortor. Du kan också prova bindande.
- Efter puberteten, män inte längre har platta bröst, men istället utvecklade pecs. Poängen med bindningen är inte att göra bröstet helt platt, utan snarare för att simulera pecs. Detta innebär att när du lägger din pärm på, vill du inte att bara trycka på bröstvävnaden ner för att göra det ligga platt mot bröstkorgen, utan man faktiskt vill lämna det där det naturligtvis sitter och platta till den där. Den nedre halvan av dina bröst är ungefär där kurvan av dina pec muskler är och är så lite som manliga kistor borde utbuktande. Om du låter dina bröst faller mycket under den punkten, kommer dina bröst ser obekväma och kan ge dig iväg. (Detta är svårare att uppnå med en större bröst)
- ALDRIG använda tejp för att binda bröstet nedåt.
- Ace Bandage används ofta för detta (speciellt på tv) men dessa bandage var utformade för att komprimera hårdare när lossas, dvs de ihop varje gång du tar ett andetag. Detta kan leda till andningsproblem eller kvävning, men inte alltid, och inte lätt rekommenderas.
- Spandex shorts eller skjortor kan göras i pärmar. Prova att titta på youtube för tips.
- Bindemedel är tanktops gjorda av speciella material som pressar bröstvävnaden ner utan att bli farlig för dig. De kan hittas på internet (se upp FTM bindemedel).
- 3Haircut. Detta är säkerligen kommer att bli nödvändigt. Medan vissa killar kan stödja super långt hår, du förmodligen inte bör prova det eftersom det kommer att göra ditt ansikte mer feminint (som du inte vill). Å andra sidan, bara för att du försöker se mer maskulin, betyder inte att du behöver hacka håret allt bort. Gå för vad frisyr du vill, så länge det är en kille stil.
- Även om det kan vara frestande att ta en sax och göra det själv direkt, är det nästan säkert inte det bästa alternativet. Även om du råkar ha erfarenhet av att klippa håret, är det mycket svårt att klippa och forma ditt eget hår. Korta frisyrer är särskilt svårt att uppnå hemma, eftersom formen är mycket viktigt, och om du gör ett misstag, kommer det att vara mycket tydlig. Få en professionell för att klippa det, eller åtminstone en erfaren vän, för att säkerställa att du får det resultat du vill ha.
- Det kan vara lämpligt att tala med dina föräldrar om det här först om du är under 18 år eller som fortfarande lever med dem.
- 4Packning. Förpackning avser bära något (om en strumpa, mjuk dildo eller hårda dildo) som ger en manlig bula.
- Du kanske också vill överväga att få en STP eller en STP packare. STP (står för att kissa) är ett hjälpmedel som hjälper dig att kissa stående upp, en uppenbar perk. Du kan också hitta STP förpackare, som fungerar som mjuka förpackningar och STP, och därmed är de bästa "falska penisar" där ute (de ska inte användas för kön!).
- Mjuka förpackningar brukar komma i ett par storlekar, 3,5 "och 5,5" är den vanligaste. Den genomsnittliga storleken på en slapp penis är någonstans mellan 3,5-4,5 ", och de flesta människor känner sig helt bekväm med den 3,5"-modellen. Det är helt upp till dig vilken du föredrar. Kom bara ihåg att de inte kommer att acceptera det igen efter att du har öppnat den.
- 5Djup röst. Det enda sättet att få en riktigt djup röst är att börja på testosteron ("T"), men om du vill börja låta som en kille innan dess bör du försöka arbeta på att sänka din röst. Börja långsamt, försöker sänka er röst bara lite varje vecka eller så.
- Sjung tillsammans med radion genom att försöka sjunga guy delar eller den nedre versionen av den kvinnliga delar.
- Öva dagligen under en timme eller så. Kom ihåg att dina stämband är muskler och måste utövas och kan få trötta och ansträngda.
- Övning: att säga "bing-bong king-kong ding-dong" med låg röst, sträcka ut den "ng". Upprepa samtidigt som varje ord något lägre än förra. Gör detta några gånger.
- Efter en vecka eller två, när dina stämband är starkare i det låga, tippa huvudet bakåt och gör denna övning.
- Detta visas på youtube. Den "boom din röst" videon är väldigt hjälpsamma.
- Försök inte att använda detta offentligt för en stund. Ditt ansikte ser ansträngda innan man vänjer sig att sänka din röst. Du kommer förmodligen också låter som du har en förkylning ett tag också på grund av mängden av koncentration du lägger in din röst. Och, hur som helst, när du har blivit van vid att sänka din röst en gång, kommer du antagligen att starta cykeln igen och få den ännu lägre.
- 6Få muskler. Uppenbarligen män har mer muskelmassa än kvinnor. Även de flesta av de scrawniest killar har mer naturliga muskler än flickor, vilket är anledningen till att arbeta ut och lyfta vikter för att bygga upp muskelmassa kommer att göra underverk för att få dig att se mer ut som en kille.
- Kom ihåg att kvinnliga kroppar inte få muskler lika lätt som manliga kroppar och de får det på ett något annorlunda sätt.
- Killar har större axlar och märkbart mer muskulösa armar, så du kanske vill fokusera dit. Killar har också mer utvecklade överkroppar (och lite / ingen hip fett) som ger dem deras raka utseende, så gör några intensiva ab arbete (och förlora hip vikt) hjälper det. Men också glöm inte om din bröst, rygg och ben-du vill inte få för mycket muskler ojämnt.
- Arbeta ut och äta bra kommer också att hjälpa dig gå ner i vikt. Släppa lite vikt (säkert) planar ut din figur. Förhoppningsvis kommer du gå ner i vikt runt höfterna, rumpa och bröst, vilket gör att du verkar rakare istället femininely kurviga.
- Små barn tenderar att ha rundare kinder. När pojkarna slog pubertet, mycket av det lämnar baby fett och musklerna blir utvecklats, vilket ger dem fyrkantiga ansikten, medan flickorna behålla de flesta av att barnet fett efter puberteten. Gå ner i vikt kan hjälpa till att flytta en del av det fett också, vilket kommer att ge ditt ansikte en mindre flickaktig look.
- 7Presentation. Bara för att du är klädd som en kille och ser ut som en kille, betyder inte att folk kommer att titta på dig och se en kille. För detta måste du korrigera vissa manér. Det hjälper mycket om du har en vän hjälpa dig (speciellt en som är en hane).
- Öva promenader. Flickor tenderar att gå nästan i en rak linje, vilket ger deras höfter mer av en gungning. Killar tenderar att gå lite på varje sida om den osynliga linjen, ge dem mer av en strut / rak promenad och accenter sina höfter mindre. En massa killar satte också sina händer någonstans (i sina fickor, håller något, etc).
- Sitter. Flickor tenderar att korsa benen och fäll upp när man sitter så att de tar upp så lite utrymme som möjligt. Killar sprida ut och tar upp plats. Lämna dina ben öppna och luta sig tillbaka mer. Om du gör korsa benen, sätta din fotled på ditt knä, gör en låda form.
- Stående. Killar brukar inte lägga sina händer på sina höfter, såvida de tänker. De korsar också sina armar högre över bröstet. Att sätta händerna i fickorna är alltid bra. Vissa tjejer, när sedan stå, hålla sin höft ut och vinkla sin fot, medan (raka) killar tenderar att stå rakt och utan sina höfter åt sidan.
- Hålla en konversation. Flickor är betydligt mer pratsam och interaktivt under samtal än killar. De flesta killar nicka inte så mycket under samtal eller göra ljud som "uh-huh" eller "oh dear" eller vad som helst. Många killar kommer kuk huvudet åt sidan för att visa att de lyssnar. De tenderar också att tala något mer monoton, med färre inflictions i deras röster än honor.
- Försök hänga i en befolkad plats och titta på killar i alla åldrar och "typer" och se hur de samverkar. Få en känsla för vad de brukar göra och inte göra och försöker efterlikna dem. Du kanske upptäcker att du redan gör en hel del av dessa saker, men du förmodligen fortfarande har ett antal typiskt kvinnliga egenskaper du vill un-lära.
- 8Rakning. Peach hår är skjulet av unga pojkar när de träffar puberteten, men inte av flickor. Bara rakning som utanför. Det är bäst att göra detta efter en dusch när huden fortfarande är varm. Tvåla in din käklinjen och ungefär två inches under käken och raka nedåt. Sluta raka andra platser som dina ben och armhålor. Medan vissa biologiska köper kan klara detta, du förmodligen inte bör försöka.
- Ditt ansikte kommer förmodligen känna slags gummiliknande och rolig känsla i början. Det är helt normalt och försvinner efter ett tag.
- Eftersom peach fuzz inte kommer att växa i det snabbt, är det bäst att inte raka sig varje dag. Varje 3: e dag eller så ska vara bra.
- 9Simulera ansiktshår. Hitta några mascara som är samma färg som håret och tillämpa den på persika fuzz på hakan, överläppen, eller käklinjen (där allt du vill det), i syfte att simulera en björn, mustasch, polisonger, 05:00 skugga, eller vad som helst. Precis som mascara gör för dina ögonfransar, det gör peach fuzz tjockare och mörkare, och efter det torkar, det nästan känns verkliga.
- Var försiktig med klumpar!
- Detta fungerar bäst när du har rakat persika fuzz ett gäng gånger och det börjar växa tillbaka tjockare och på fler ställen.
- Kan hjälpa till att applicera foundation först och sedan använda foundation för att åtgärda eventuella misstag du gör med mascara.
- En väninna är mycket användbart för dessa stunder, speciellt första gången.
- Det är nog bäst att ha någon att se över det här för dig först så för mycket kan se illa i ansiktet, eller ens falska.
- Polisonger kan göra mycket för att få dig att se äldre och därför mer maskulin, bara för att de naturligtvis är förekommande i de flesta äldre manliga frisyrer.
- 10Ögonbryn. Flickor tenderar att ha tunnare ögonbryn med mer av en kurva till dem, och de tar väl hand om dem. Killar, å andra sidan, vanligtvis inte göra något för att deras ögonbryn. Deras ögonbryn tenderar att vara bushier och mer kvadrat. Sluta röra upp dina ögonbryn och låta håret växa tillbaka in och, om du behöver, använd en liten eyeliner att nötkött upp dem.
- Återigen, att ha en tjej kompis hjälpa dig med detta gör det mycket lättare.
- 11Öka din längd. Den genomsnittliga europeiska män är ca 5'9 "-5'10" medan den genomsnittliga europeiska kvinnan är 5'4 ". Detta innebär, som en kvinnlig, är du sannolikt mycket kortare än de flesta killar och förmodligen inte gillar det. Den Orsaken till detta har flera faktorer, men det viktigaste är att östrogen är vad caps ben och säger åt dem att sluta växa. Eftersom honorna producera en större mängd östrogen, de slutar växa tidigare.
- Utveckla bättre kroppshållning. En hel del höjd är faktiskt förlorat från alla slouching vi gör. Försök lära bättre hållning, gör måttliga ryggövningar för att stärka dessa muskler, och sträck på ryggen dagligen. Alla dessa metoder kan ge dig 0,5 "-2" i höjd.
- Vissa människor hävdar att med en lämplig diet och vissa sträckor för att sträcka på ryggmärgen och stärka din rygg och muskler kärna faktiskt kan förlänga din ryggmärgen och ger dig mer höjd.
- Hängande i flera minuter (som 5-10) varje dag rapporteras att sträcka på ryggmärgen med hjälp av tyngdkraften att dra ner på din ryggrad. Om inte din rygg muskler vinna styrka under denna tidsperiod, kommer gravitationen att vinna en gång din stopp hänga varje dag och alla dessa inches försvinner. Göra dessa övningar ett par gånger i veckan kan bidra till att öka höjd genom att hänga och hålla höjden på genom att utveckla din rygg och muskler kärna:
- Hängande Cykla: håll in hakan bar, grepp om axelbrett och rotera benen i stora cirklar, som om att cykla. Försök att ta upp knäna mot bröstet. Utför för 1 minut, vila och upprepa.
- Hängande Twists: håll in hakan bar, händerna nära varandra, använd benen att vända från sida till sida och vrida bålen. Gör detta långsamt och kontrollerat för ungefär en minut, vila och upprepa.
- Hängande Splits: håll bredden bar axeln isär, trycka på benen så långt som möjligt åt sidorna en gång och fram / back gång.
- Chin-ups: chin-ups stärka överkroppen (armar, nacke, axlar och övre rygg), och kan också utlösa frisättning av tillväxthormoner. Utför 10-12, vila och upprepa tre gånger, om möjligt.
- Hängande Knee Höjer: hänga från en bar och höja knäna mot bröstet, curl bäckenet och försöka att inte svanka som din höja dina knän och ben så högt som möjligt. Starta dessa mycket långsamt och försiktigt. Dessa orsakar mikrosprickor i ben och stärker abs och nedre ryggen. Utför 10-12 och upprepa om möjligt.
- Sole insatser kan ge dig höjd ut offentligt. Det finns skär och skor speciellt konstruerade för detta ändamål. Om du inte riktigt har pengar, kan du packa också papper i dina skor.
- Fall inte för Internet-bedrägerier för att öka din längd. Dessa piller kan få allvarliga effekter på din lever och troligen inte fungerar. Om du är extremt missnöjd med din längd, tala med din läkare. De kanske känner till säkra och effektiva sätt att använda tillväxthormoner eller kirurgi, men det är verkligen en sista utväg.
- Testosteron kan inte garantera någon tillväxt. Om du fortfarande går igenom puberteten (tidiga tonåren), får dina ben inte helt täckta av och T skulle kunna utlösa ytterligare tillväxt spurt. Om du är en äldre tonåring eller i din tjugoårsåldern, finns det en möjlighet för en viss tillväxt, men det skulle inte vara mycket och förmodligen osannolikt. Om du är äldre än 25, är det ytterst osannolikt att T kommer att orsaka någon höjd ökar.
- Det är föga övertygande om T har någon inblandning med tillväxt för FTM-talet. Många människor märker inte ökar tillväxten och en massa människor förknippar något ökad höjd med ökat förtroende (dvs. kroppshållning blir bättre).
- 12Sex och dildos. Detta har egentligen inte något att göra med förbigående, men går längs med hela temat. Det finns många olika typer av realistiska ser dildos som kan bäras med en strap on som du kan använda under sex för att få dig att känna mer maskulin och bekväm med dig själv (och möjligen sex).
- Om du redan har en partner, prata med dem om det här först. Om du inte gör det, då är det verkligen ditt beslut för att få den eller inte, men du kommer säkert vill tala med din partner, när du har en, om deras komfort med hjälp av den.
- Du kanske också vill överväga dimensionering. Bara för att alla killar vill ha större kukar, betyder inte att du ska gå ut och köpa dig en stor en. Satsa på något ganska genomsnittliga (ca 6 ") och börja därifrån. Om du inte verkligen vill ha något större.
- 13Gör forskningen. Läs mer om att vara transperson. Det finns ingen cold cut beslut om vem du är eller hur långt du ska gå med övergången, bara för att du inte känner att du passar perfekt in i att vara en tjej, betyder inte att du behöver gå hela vägen med alla hormoner och operationer. Vissa människor slutar med "cross dressing", eller bara passerar som det motsatta könet, andra inte känner sig bekväm tills de börjar hormonterapi och börjar känna och ser mer manligt, och sedan andra går hela vägen och få operationer.
- Ta reda på så mycket du kan om dina alternativ innan du bestämmer vad du vill göra.
- Prata med en terapeut. De kan hjälpa dig att reda ut dina känslor, ge dig en diagnos, och börja du på väg mot nästa steg. Du måste tala med en psykolog innan T eller få operation ändå.
- Titta in i din statens eller landets lagar om rättsligt ändra ditt namn eller kön, om det är något du vill ha.
- En av de strängaste lagarna om jämställdhet förändras är New York state, vilket kräver en terapeut för att bekräfta ditt kön, en endokrinolog för att bekräfta att du är på testosteron, en kirurg för att bekräfta att du hade top operation (avlägsnande av bröstvävnad), och en kirurg för att bekräfta att du hade en hysterektomi (borttagande av livmoder och äggstockar).
Tips
- Var självsäker. Om du inte tror dig själv, kommer ingen annan tro dig.
- Kontrollera alltid själv ut på morgonen efter att allt passar med din pärm och packare. Kontrollera att se till att du har "justerat" bröstet på rätt sätt och att det ser bra ut och kontrollera att du har packat rätt (dvs, det är på rätt plats och är inte gigantiska ute). * Om du har svårt att få en packare för att se rätt, prova att gå on-line och titta på bilder av killar. Detta kommer att ge dig en känsla för hur stor bula borde vara naturligt och vad du bör eftersträva.
- Badrum-killar tenderar att komma in och komma ut snabbt, med mycket lite skvallra eller ränta, som fungerar bra för FTM-talet. Det är bäst att du behärskar att använda en STP först så att du kan stå i ett stall eller vid urinoar, men inte nödvändigt. Du kan använda STP: s vid urinoar eftersom killarna inte kommer att titta över på någon annan (de inte vill ses som bög eller att få stryk för att vara olämpligt) så det är mycket osannolikt att någon kommer att märka. Och om de gör det, de kommer definitivt inte att kommentera.
- Kom ihåg att du måste finnas i offentliga (mening skola, arbete och andra aktiviteter), så var försiktig med hur snabbt du gör saker och tänka noga innan du gör något du inte kan ångra. Återigen, vara du och vara bekväm, men något som du är bekväm att göra i privat kan vara mycket obehagligt för allmänheten. Speciellt om du bor i ett område där de inte är stödjande av homofile, lesbiska eller transpersoner.
- Underworks rekommenderar att kliva in i några av de längre bindemedel som det säljer. Även om detta är det enklaste sättet att sätta dem på, genom att tvinga bindemedlet upp över din rumpa och höfter, sträcker ut det toppen-vilket är ganska kontraproduktivt! Det kan vara bättre att lära sig att sätta det på som en vanlig skjorta.
- Dina vänner och familj kommer att vara väldigt viktigt under hela din övergång (och livet i allmänhet) så det är viktigt att inkludera dem i detta, inte helt kasta detta på dem och förvänta sig att vara cool med det. Medan ja det är väldigt viktigt för dig att må bra och att känna sig fri att uttrycka dig, har du känt förmodligen detta om dig själv under en lång tid, men de kanske inte har. Även om de har varit medvetna om, det är fortfarande en enorm förändring. Låt dem justera med dig.
- Prata med dem om att få ditt hår klippa (och inse att en kompromiss kan vara i ordning vid första).
- Strutta runt i huset med en falsk skägg innan du pratar med din familj och låta dem vänja sig vid tanken är förmodligen inte det bästa att göra.
- Lär dem om vad det innebär att vara trans * så att de kan förstå dig bättre, ens ta dem till ett möte eller ha dem att komma till en terapisession med dig (om du valde att gå in i hormoner eller kirurgi, måste du tala till en psykolog ändå).
- Ändra dina pronomen och har vänner kallar dig vid ditt valda manliga namn. Genom att ha andra människor ser dig som en manlig kommer inte bara få dig att må bättre, men det kommer också att öka ditt utseende som manliga.
- Låga stil trosor är riktigt bra för packning eftersom de är hårdare och har en "påse" som byggdes för dina grejer. En strumpa eller mjuk förpackning bo riktigt bra på det.
- Pärmar alltid bör tvättas i kallt vatten och sedan hängde torr, annars kommer du förstöra stela karaktär av dem. På grund av detta kan det vara svårt att tvätta dem varje dag (vilket förmodligen är bäst). Du kan antagligen komma undan med att bära dem två till tre dagar i rad (förutsatt att det inte var en varm dag eller du inte utöva själv). Du kan också helt enkelt blöta dem i riktigt kallt vatten och låt dem lufttorka. Du kan behöva göra det två gånger som bindemedel blir äldre och mer varna.
Varningar
- Aldrig bära pärmar medan du sover, speciellt inte de ess bandage. Medan du sover, saktar din andning och du kan sluta andas.
- Var försiktig med badrum. Om du inte har något sätt att "bevisa" att du är man, kan du få dig i en massa problem att vara där.
- Ace Bandage kan användas för bindning, men de är starkt rekommenderas inte.