Wka

Hur känslomässigt och fysiskt skydda dig

Förebyggande åtgärder är bättre än att bota, så försök att inte låta folk attackera dig i första hand.

Steg

Hur känslomässigt och fysiskt skydda dig. Låt inte folk gå över dig.
Hur känslomässigt och fysiskt skydda dig. Låt inte folk gå över dig.
  1. 1
    Låt inte folk gå över dig. Var inte otrevlig mot folk utan anledning, men inte skratta bort det om någon gör något betyder för dig. Det säger bara till dem att det är okej att göra det igen. Kunna stå ditt marken.
  2. 2
    I händelse av att du får en crush på någon, försök att undvika långa, passionerade toner. Dessa tenderar oftast att skrämma bort folk och ge dem intrycket att du har en tvångsmässig personlighet. Istället överväga att skriva en kort anteckning, såsom, "jag tycker att du är verkligen söt och jag gillar dig, vill du gå hänga ut någon gång?"
  3. 3
    Alltid vara på sin vakt. Det kan vara några riktiga idioter i skolan. Folk kan rikta dig.
  4. 4
    Placera inte fullständig tillit till alla dina vänner. När du är i skolan, kommer den sociala grupp som du är med nog byta. Inte helt avskurna själv från dina närmaste vänner helt, men var försiktig. Om du har en vän som du umgås med ibland, men är inte riktigt nära med, berätta inte henne eller honom något som du inte vill att hela skolan att veta. Om du har en vän som tycker om att prata bakom deras andra väns rygg, tänk på att hon kan prata om dig bakom din egen rygg, alltför.
  5. 5
    Håll koll på dina läxor. Trots sin tristess och tristess, är det verkligen bättre för dig i det långa loppet. Du kommer inte behöva upprepa terminer (eller till och med hela årskurser) om du kan hålla koll på ditt arbete.
  6. 6
    Lämna inte dina saker liggandes framför andra tonåringar, särskilt om de har riktigt personliga saker i dem [i. E. din plånbok]. Det finns vissa människor som kommer att gräva igenom dina grejer det ögonblick att din rygg är påslagen och läsa vad de hittar.
  7. 7
    Låt dig inte övertalas till att göra något som du inte känner dig bekväm med. Om du är på en väns hus och alla har en drink, men du inte vill, det är okej. Jag har varit där, och tro mig, bli full och vakna upp nästa morgon att minnas alla de saker du gjorde är inte kul. Inte bara det, men det tar en tonåring bara två månaders regelbunden alkoholkonsumtion att göra permanent leverskada. Det tar en vuxen tio år.
  8. 8
    Om du är på en fest, inte acceptera en drink från någon annan. Lämna inte din drink obevakad. Någon kunde glida något i det och du skulle aldrig veta (det "date rape" drog är helt smaklös). Om du ska dricka, ska du inte göra det på fester. Om du får tillräckligt full, du lämnar dig väldigt sårbara för alla möjliga saker. Om du inte tror att du graciöst kan säga nej till en drink om erbjuds, bara bära en kopp med vatten i den.
  9. 9
    Får inte in i bilar med folk du inte känner mycket väl. Detta gäller för tjejer och killar. Bara gör det inte. Även om du känner till dem kinda sorta från skolan eller någon annanstans. Det är bara inte säker.
  10. 10
    Alltid bära deodorant och borsta tänderna dig riktigt bra. Glöm inte att borsta baksidan av din tunga, det är den plats som orsakar äckligt andedräkt! Också, tvätta dig varje dag.
  11. 11
    Låt inte andra människor såra dina känslor. Bara för att de kallar dig ful eller dum eller något annat gör det inte sant. Chansen finns, de är nog bara en de människor som får glädje av att vara elak.
  12. 12
    För flickor: Några pojkar kommer att säga något för att komma in i dina byxor. Var inte rädd för att säga "nej" och inte känna sig skyldig till att göra något du inte vill göra. Bara för att han säger att han älskar dig inte att det är sant. Och oddsen är, om han vill att du ska göra något du inte är bekväm med att han inte älskar dig verkligen. Du vill ha någon som kommer att älska dig för DIG, inte din kropp.
  13. 13
    För killar: Några flickor är guldgrävare. Se upp för dem. Om dina nära vänner är försiktiga med en tjej som försöker komma nära dig, har de oftast en bra anledning.
  14. 14
    Om du har haft sex och ångra det, känner mig inte skyldig. Var inte rädd för att prata med en förälder eller annan vuxen som du älskar och kan öppna med! Det är alltid ett jävla bra idé. Dessutom vet fakta! Några snabba fakta: Douches skyddar inte mot graviditet eller könssjukdomar (STI), kondomer är inte 100% effektivt, och inte heller är p-piller. Att ha sex under någon tid av månaden kan leda till graviditet. Sex står upp kommer inte att hindra en graviditet, dra ut innan utlösningen inte kommer heller. Vet skillnaden mellan fakta och myter. Kolla in kvinnans hälsa Matters länken nedan.

Tips

  • Om du blir trakasserad på något sätt, var inte rädd för att berätta för någon!
  • Om du har blivit våldtagna eller misshandlade (detta gäller för killar också), kontakta myndigheterna omedelbart. Det är inte ditt fel.
  • Det mest värdefulla du kan ha är självsäkerhet. Agera sårbara för att få uppmärksamhet kommer alltid bara få fel sorts
  • Ställa ut de ruttna saker som folk säger.
  • Har någon du kan lita på och prata med. En förälder, en släkting, en kurator (kom ihåg, rådgivare enligt lag kan inte berätta vad du säger till dem med andra människor, så länge det inte är något som är mot lagen, till exempel ett allvarligt dödshot).
  • Lyft vikter och bli vältränad. Inte bara är det hälsosamt, men människor kommer att vara rädda om er.

Varningar

  • Dessa är bara förslag. Om du har ett allvarligt problem eller behöver hjälp be om hjälp från en professionell eller förälder eller annan vuxen.