Vara sig själv är en fras som är förmodligen den mest använda frasen i historien om råd. Var dig själv. Det är ett så vagt ordspråket. Vad menar de egentligen när de säger att du ska vara dig själv? Och är det verkligen så enkelt som det låter?
Steg
- 1Hitta dig själv och definiera dig själv på dina villkor. Oscar Wilde sa en gång med sin vanliga wit:. Var dig själv, alla andra är redan taget Så humoristiskt som det kan tyckas, det är en grundläggande summering av sanningen. Ändå kan du inte själv om du inte vet, förstår och acceptera dig själv först. Det bör vara ditt främsta mål att ta reda på detta. Hitta tid att uppehålla mig vid vad du värdesätter och tar tid att överväga vad som utgör essensen av vem du är. Som en del av detta, begrunda ditt liv och val. Försök att tänka på vilka typer av saker du vill eller inte vill göra, och agera därefter, att finna ut genom trial and error hjälper mer än du kanske tror att det gör. Du kan även ta personlighetstester, men var noga med att bara ta vad du vill från dem så att du inte låter sådana tester definiera dig. Istället, se till att den definierande du gör är baserat på dina egna villkor och är något du känner dig helt bekväm med. Du kan känna självmedveten, men med tiden om du är runt rätt typ av människor för dig, kommer de att acceptera dig för vem du är. Och älska och börja titta på den verkliga.
- I hitta dina värderingar, bli inte förvånad om någon av dem tycks konflikten. Detta är en naturlig följd av att ta på breda värden från en rad olika källor, inklusive kultur, religion, mentorer, inspirerande människor, pedagogiska källor, etc. Vad som däremot räknas är att du fortsätter att arbeta igenom dessa konflikter att lösa vilka värden känner mest trogna själv.
- 2Undvik fixering på det förflutna och inte låta dig växa. En av de mest ohälsosamma metoder för att vara sig själv är att göra ett beslut om att vem du är definieras av en stund eller tidsperiod, varefter du spendera resten av ditt liv åt att försöka ändå vara den personen från det förflutna snarare än någon som är fortfarande du, men växer med bortgången av varje säsong och årtionde. Tillåt dig själv utrymme att växa, förbättra, att bli. Och tillåt dig att förlåta tidigare misstag och tidigare beteenden som du inte är så stolt över. Arbetet med att acceptera misstag och val du har gjort, de är klara och i det förflutna. Du hade dina skäl för dem och beslutet var vettigt på den tiden, så istället för att utnyttja dig till tidigare misstag, tillåt dig själv att lära sig sina läxor och fortsätter att växa.
- Leta efter människor omkring dig som stolt förkunnar att de är inte annorlunda än de var den dagen de fyllde 16 eller 26 eller 36, eller vad som helst. Har dessa människor verkar flexibla, lättsam, lyckliga människor? Ofta är de inte för att de är så upptagna med att insistera på att ingenting har förändrats för dem någonsin, att de är oförmögna att ta på nya idéer, lära av andra, eller växer. De kanske tror benhårt att de är "vara sig själva" men i verkligheten är de ofta förslavade av det förflutna och en viss bild av sig själva som de skulle ha gjort bättre för att ha släppt för länge sedan. Tillväxt i varje ny ålder och våra liv är en viktig del av att vara sanna mot oss själva och att vara känslomässigt frisk och hel.
- 3Sluta bry sig om hur människor uppfattar dig. Några av dem kommer att gilla dig och några av dem kommer inte. Antingen attityd är lika sannolikt att vara rätt eller fel. Det är näst omöjligt att vara dig själv när du fastnat i ständigt undrar "Tror de att jag är? Tror hon att jag är tjock? Tror de att jag är dum? Är jag bra / smart / populär nog att vara en del av deras grupp av vänner? " För att vara dig själv, har du fått att släppa dessa bekymmer och bara låta ditt beteende flöde, med bara din behandling av andra som ett filter - inte deras övervägande av er. Dessutom, om du ändrar dig själv för en person eller grupp, kan en annan person eller grupp gillar inte dig, och du kan gå i evigheter i en ond cirkel försöker att behaga människor istället för att fokusera på att bygga upp dina talanger och styrkor, som ett folk- pleaser eller alltid vilja allas kärlek och respekt är en helt meningslös övning i slutändan som kan skada din personliga utveckling och självförtroende. Vem bryr sig om vad andra människor säger? Som Eleanor Roosevelt sa en gång, "ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan din tillåtelse" och det viktigaste är att du lyssnar på din egen inre självförtroende och om den saknas, att du börjar utveckla det!
- Betyder detta ingen åsikt i livets frågor? Nej, det gör ont om du socialt utstötta. Om du tvingas in i en situation där du måste spendera de flesta eller alla av din tid bland människor som inte kan stå dig på grund av sina egna, är det farligt att internalisera sina negativa föreställningar om vem du är. Vad du kan göra är att utöva en viss valfrihet i vars åsikter du värdesätter mer än andra. Det är mycket hälsosammare att uppmärksamma människor som verkligen menar du väl och som håller med dig om vad du vill göra med ditt liv.
- Men var försiktig, kan en individ menar du väl, men det kan vara bara på sina egna villkor. Detta kan styra dig på fel väg, och med all den passion av sann vederlag för ditt välbefinnande.
- Inte bagatellisera inte det om du möter negativt socialt tryck eller mobbning. Det är lättare att klara det om du är medveten om det som påtryckningar och bygga friska försvar. Att bygga upp en krets av betrodda vänner och folk som delar dina åsikter och övertygelser i livet är ett bra sätt att hjälpa till att minska effekterna av fientliga människor. Du kan berätta för dig deras åsikter inte spelar någon roll, och de borde inte, men det är mycket lättare när det finns andra som håller med dig och stå vid dig. Om du är ensam som är bra, bara tänka på hur människor i ditt liv som bryr sig om dig. Sedan jämföra dem till vem mobbaren är, plötsligt kan inse att deras uppfattning av dig, din familj eller din livsstil, värdelösa. Vi bryr sig om yttranden från dem som vi respekterar och ser upp till. Det fungerar åt båda hållen, om någon har någon respekt för dig, vad de säger om dig är bara tomma ord som kommer från någon som är ett steg över att vara en total främling.
- Lär dig skillnaden mellan skrämmande, sarkastiskt, beräknande, eller tanklösa kommentarer från andra och konstruktiv kritik som väl är avsedd. Det kommer att fokusera på verkliga fel som du inte vet om, och kunde göra med ersättningen. I det senare fallet kan folk såsom föräldrar, mentorer, lärare, tränare osv, väl berätta saker som du behöver för att smälta och fundera över i din egen takt, för att göra själv-förbättringar till det bättre. Skillnaden är att deras kritik av er är tänkt att vara till hjälp. De bryr sig om dig och är intresserad av hur du växer som person, och är. Lär dig att se skillnaden och du kommer att leva väl, avskeda onödiga negativa kritik, och lära av den konstruktiva kritiken.
- 4Var ärlig och öppen. Vad har du att dölja? Vi är alla ofullkomliga, växande, lärande människan. Om du skäms eller osäker om någon del av dig själv - och du känner att du måste dölja de delar av dig, oavsett fysiskt eller känslomässigt - då måste man komma till rätta med det och lära sig att konvertera dina så kallade brister i individualistiska quirks eller helt enkelt som grundläggande, ned-till-jord erkännanden av dina egna brister. Var ärlig mot dig själv, men inte slå dig själv, tillämpa denna filosofi till andra, liksom. Det finns en skillnad mellan att vara kritisk och att vara ärlig, lära sig att titta på hur du säger saker till dig själv och andra när vara ärlig.
- Prova taktiken att äga upp till dina brister mid-argument med någon. Du ofta kommer att upptäcka att du plötsligt har tagit bort själva anledningen till envist hålla argumentation, vilket är ofta om att bevara ansiktet och inte ge i. I det ögonblick du säger, "Ja, jag ser blir riktigt irriterad när rummet är i en mess också. Och jag erkänner att jag inte skulle lämna mina kläder i en hög på golvet och ändå, jag gör det för att det är en lat del av mig själv jag försöker fortfarande att träna ur vanan. Jag är ledsen. Jag vet att jag kunde göra bättre, och jag ska försöka. ", ingjuta du plötsligt ett argument med äkta själv-ärlighet som avväpnar hela poängen med det argumentet, vilket i detta fall är stökigt vanor men kan tillämpas på något om ditt eget beteende.
- 5Koppla av. om det värsta som kan hända, speciellt i sociala situationer. Så vad händer om du faller platt på ansiktet? Eller få spenat fastnat i tänderna? Eller misstag head butt din dag när du lutar in för en kyss? Lär dig att skratta åt dig själv både när det händer och efteråt. Förvandla det till en rolig historia som du kan dela med andra. Det låter dem veta att du inte är perfekt och får dig att känna sig mer tillfreds, alltför. Det är också en attraktiv kvalitet för någon att kunna skratta åt sig själva och inte ta sig själv på för stort allvar!
- 6Unna dig själv som du skulle behandla din egen bästa vän. Du värdesätter dina vänner och de nära dig, ja, vem är närmare dig än du är? Ge dig själv samma slag, omtänksam och respektfull behandling som du ger till andra människor du bryr dig om. Om du var tvungen att umgås med dig själv för en dag, vad är det mest kul / underhållande / uppfyllda / lugn / nöjd typ av person du kan vara, medan det fortfarande är dig själv? Vilken är den bästa versionen av dig? Tro på denna idé och använda den som utgångspunkt. Älska och acceptera dig själv som du är nu, precis som du gör för dina nära och kära.
- Ansvara för dig själv och för att öka din självkänsla. Om andra inte berätta att du är bra, låt det inte komma till dig. Istället, intala dig att du är speciell, underbar och givande. När du tror att dessa saker om dig själv, andra kommer att inse att skenet av självförtroende och börja bekräfta din self-affirmationer på nolltid!
- 7Utveckla och uttrycka din individualitet. Oavsett om det är din känsla för stil, eller ens ditt sätt att tala om din önskade sätt att göra något avviker från huvudfåran och ger positiva resultat, sedan vara stolt över det. Vara ett tecken, inte en typ. Lär dig att kommunicera väl - ju bättre du kan uttrycka dig själv, desto lättare är det för de människor som gillar dig som du är att hitta dig och de som inte gör det att bara styra klart.
- 8Sluta jämföra dig med andra. Om du alltid strävar efter att vara någon du inte redan, kommer du aldrig en glad person. Det sker genom att jämföra dig med andra och hitta dig själv vill på vissa sätt. Detta är en hal backe att trampa, men. Du kan alltid se framträdanden andra vill skildra offentligt, men du kommer aldrig se vad som verkligen händer bakom sina fasader i deras till synes perfekta värld. Genom att jämföra dig själv till andra, ge dig sin image-skildring alldeles för mycket makt och minska din egen värd baserad på en hägring. Det är en meningslös aktivitet som bara ger skada. Istället värdesätter den person du är, älskar din personlighet, och omfamna dina brister, vi alla har dem, och som nämnts tidigare, vara ärlig är bättre än att köra ifrån dem.
- Undvik att vara orättvis mot dig själv. Ibland jämförelse ger oss anledning att jämföra äpplen med päron. Vi vill vara en topp filmproducent i Hollywood när vi är en ödmjuk, uppåtsträvande. Att se att topp producent livsstil och hitta själv vilja som ett resultat är en orättvis jämförelse - att personen har många års erfarenhet och hobnobbing bakom dem, när du just har börjat, testa vattnet med skriftliga färdigheter som kan en dag visa sig vara exceptionell. Var realistisk i dina jämförelser och bara titta på andra människor som inspiration och som en källa till motivation, inte som ett sätt att förringa dig själv.
- Aldrig sluta leta efter din egen. Med tiden kan dessa förändras och därmed, så kan din definition av dig själv, men låt aldrig upp att fokusera och inrikta dem. De mer än väl balansera dina brister och är den främsta anledningen till att inte jämföra dig själv till andra.
- Jämförelse leder till förbittring. En person som fyllt med kan inte fokusera på mantrat "vara sig själv" eftersom de är för upptagna längtan efter någon annan!
- Jämförelse leder också till kritik av andra. Ett liv fyllt med kritisera andra kommer från låg självkänsla och ett behov av att dra andra utanför deras sittpinnar som du har placerat dem på. Det är både ett sätt att förlora vänner och respekt, och det är också ett sätt att aldrig vara dig själv för att du är avund-struck och spenderar för mycket tid på att beundra andra för deras egenskaper och inte på dig själv.
- 9Följ din egen stil. Den gemensamma sak en massa människor gör är att kopiera andras handlingar, eftersom det verkar som den bättre vägen att passa in, men egentligen, inte ska du stå ut? Stå ut är mycket svårt, ja, men du måste försöka undvika att anta andras perspektiv av dig, även om det inte är något som du normalt skulle göra, det är vad vara sig själv handlar om. Kanske du gillar att sitta utanför på däck under ett paraply mitt i regnet, kanske du har olika idéer om saker, snarare än andra människor, kanske du gillar jordgubbstårta istället för den vanliga chokladkakan, vad du än är, acceptera det. Att vara annorlunda är absolut vacker och det lockar folk till dig. Låt inte folk ändrar dig!
- 10Acceptera att vissa dagar är du duvan, och att vissa dagar är du statyn. Folk kanske höja på ögonbrynen och även göra roliga, men så länge du kan rycka på axlarna och säga "Hej, det är bara jag" och stannar vid detta, kommer människor att respektera slutändan dig för det, och du kommer att respektera dig själv. Ja, ibland kommer det att göra ont när du retad. Bara lära sig att ignorera det. Även om detta kan vara mycket svårt, och mycket lättare sagt än gjort, gör ditt bästa för att skaka det av din axel.
Tips
- Strävar efter att vara något du inte kan vara hälsosamt när det handlar om att förbättra akademiska, sport och sociala interaktioner färdigheter. Det kan vara mycket skadligt när du strävar efter att "vara som" någon annan bara för att få sin popularitet, utseende och attityd smittar av sig på dig. Håll unikt genom att hålla ditt perspektiv inriktat på att bygga dina styrkor genom inspiration av andra, inte genom att bli som dem.
- Modenycker och trender är ett personligt beslut. Medan vissa människor undviker dem som pesten i namn av "individualism", betyder det inte att du inte ska vara dig själv när du väljer att följa trenden. Det handlar om vad du vill.
- Förändring är en konstant. Så ändra vem du är över tiden är oundviklig, och sannolikt alltid att vara en bra sak om du har bott informerade, relevant, och läsares till världen omkring dig och har tillåtit din personliga utveckling att vara en högsta prioritet i ditt liv.
- Veta när man går med flödet är mer fördelaktigt än att gräva hälarna in på något. Exempel: Ibland är det bättre att gå med på att gå till en rockkonsert för ett band som du inte tycker om att umgås och ha kul med dina vänner, än det är att ta ställning för dina egna personliga åsikter om kvaliteten på bandets musik och gå miste om det roliga och tid med goda vänner. Det handlar om att kompromissa... och vara respektfull för andras preferenser, snarare än om att nedsmutsning din egen.
- Bara för att någon säger att de inte gillar något om dig betyder inte att det är dåligt eller om du behöver ändra det. Beroende på vad det är ofta är det en fråga om inställning.
- Aldrig jämföra sig med andra, vår unika är det som gör oss vackra.
- Om du behöver vara dig själv att göra vad ditt hjärta säger dig att säg vad du känner djupa inside.If folk mobba dig du behöver inte mobba dem bara vända och ignorera. Gör vad du vill göra nu det betyder inte att du ska gå insane.Be sane och alltid sätta ett leende på ditt ansikte.
Varningar
- Respektera andra så mycket som du respekterar dig själv. Samtidigt som själv innebär att uttrycka dig och dina åsikter, drömmar och önskemål, det betyder absolut inte ramma dessa ner andras halsar! Alla har behov, drömmar, och vill att lika förtjänar och det är upp till var och en av oss att erkänna den andres värde lika mycket som vår egen. Därför undviker att vara oförskämd, tanklös, eller egoistisk i din resa för att vara dig själv.
- Inte bry sig om hur andra uppfattar dig betyder inte att släppa grooming och etikett. Grundläggande respekt för dig själv och andra grundas i reglerna för etikett för att säkerställa att vi alla kan leva tillsammans i harmoni och med en grundläggande nivå av förväntan för hur vi kommer att interagera med varandra artigt. De mindre sätt vi använder, desto mindre respektera andra samt slutligen, oss eftersom vi försöker att vara härsklysten och arrogant snarare än kooperativ och hänsynsfull. Använd ditt sätt allmänt, och vara omtänksam mot andra.
- Det behöver inte alltid betala för att "vara sig själv". Ibland för att komma framåt i livet du behöver för att uppfylla vad ett företag, en skola, vill ha en mäktig person från dig. Ibland kan du behöva vara vad de söker för en kort tid bara för att nå mål som du själv väljer. Du kan stå på princip och tummen näsan på situationen och förlorar som ett resultat, eller så kan du tillfälligt svälja din stolthet och fejka det tills du gör det, vårda din verkliga jaget utanför det särskilda sammanhang (hemma, med vänner, etc.) tills din egen auktoritet är mer kraftfull. Det är inte alltid en fega handling att dränka ditt riktiga själv tills din tid kommer, du måste vara bäst på att bedöma det i den väg du har valt i livet.