Ni har varit vänner, kanske till och med nära vänner i flera år - Du, mannen och hustrun. Nu är de dela upp, och du är fångad i mitten - hur kan du vara en vän till dem båda utan att hamna bli den onde själv?
Steg
- 1Berätta för dem båda att ni inte kommer att välja sida. Var ärlig med dem båda, att låta dem veta att du kommer att acceptera alla samtal, e-post, etc. från sitt ex, och kommer att göra ditt bästa för att förbli neutral. Om det finns ett problem med det, måste du bestämma då, men låtsas inte att du inte är i kontakt med den andra maken. Istället är det bäst att vara ärlig, men säger, "jag inte ta parti. Jag Schweiz. " Detta sätt varken kommer bli förvånad över att ta reda på att du har hört från andra.
- 2Om du hittar dig själv sidospår med en, begränsa kontakten med andra. När du har hört båda sidor av historien (inte pre-domare!), Om du inser att du är mer välvilligt inställd till ett (till exempel, var äktenskapsbrott inblandade, och du är sidospår med den make som inte fuska), måste du bestämma om du bryr dig att fortsätta din vänskap med ex. Det är uppenbart att du åtminstone behöver begränsa din kontakt till oexploaterade miniminivåer för att hindra dig från att föreläsa eller skällde gärningsmannen.
- 3Avslöja ingen åsikt om vem som har rätt eller fel. Om du inte vet för ett faktum att något är saklig, inte ta ställning. Varje person kommer att ha sitt eget filter och kommer att spela tillbaka varje incident genom det filtret. Han sa / hon sa är aldrig exakt, både uppfattar samma händelser på helt olika sätt. Enkelt, vara ett bollplank och "spegla" varje andres känslor tillbaka till dem.
- Exempel: Honom: "Jag kan bara inte tro att hon skulle göra så här mot mig, jag menar, tror du att hon är otrogen Hur kunde hon?"
- Du: ".. Jag vet inte, man jag kan höra hur upprörd du är, även om det är svårt att tro att det kunde gå så fel mellan er, är inte det?"
- Med andra ord, inte köpa in hans vilda antaganden, förtvivlan eller ilska. Helt enkelt vara där för honom.
- 4Räkna med vad du säger till en att komma tillbaka till den andra. Det finns sällan en ömsesidig och samtidig skiljovägen. En make bestämmer sig för att lämna den andra. Ibland kommer det att verka plötsligt och utan förvarning, men mer troligt, om att vara vänster är ärlig, har tecknen varit där - han / hon är just att förneka det. Din första tvång blir att beklaga, och en massa gånger, sker detta i form av er försäkra (till exempel) den snyftande partner som du väl kan tro hennes man agerar på detta sätt - du har sett det med tidigare flickvänner, eller vad. I sin frustration, ilska och rädsla, kommer hon att använda denna validering av hennes mycket råa känslor för att bevisa någon gång till henne tidigare högt älskade, och så småningom kommer du plötsligt befinner dig på spetsiga änden av ett finger som han anklagar dig för att svika sina hemligheter.
- 5Resist besvara e-postmeddelanden från någon av dem. Även e-post är snabbt och bekvämt, de är också opersonlig och icke-infällbar. Och de är i tryck. Du vill inte sätta saker skriftligen till någon av dina vänner just nu, vill du bara vara en god vän. De kan inte se din sympatiska ansikte, och de dessutom inte kan sätta en röst för det. De går igenom en väldigt tuff tid just nu, och deras nerver är på helspänn, gned råa med känslor - något litet skämt du gör eller lite ironi du lägger i ett e-postmeddelande är sannolikt att gnugga dem på fel sätt, så don ' t förvärra ett redan svårt problem genom att göra detta. Om du får ett mail, IM eller text från dem, kalla dem tillbaka. Allt de behöver är att höra din röst. Det hjälper.
- 6Om allt annat misslyckas, lossna från både för varaktighet. Detta är en sista utväg, som ska vidtas endast om du hittar dig själv som vidtas för att uppgiften en andra eller tredje gång för att "förråda en självförtroende," etc. Minnas föregående steg, måste du veta att en av dem är känslan ungefär som de har varit fastkedjad vid en pickup skumt och drog för ett tag. Var och en av dem är ute efter någon liten sak som de kunde ta på för att använda som syndabock - något, vad som helst, att skylla för sina nuvarande svårigheter. Om du upptäcker att du presenterar alltför frestande ett mål för dem, göra en artig exit. Berätta för dem båda, kanske via e-post med var och en av dem i TO: line, att du och värdet av vänskap för var och en av dem, men hitta dig själv för långt i mitten av saker för din komfort. Medan du vill vara vänner med dem båda, är du inte längre kan fortsätta i det ögonblick, att du vill vara säker på att du inte inkräktar på deras privata helvete. Låt dem veta att när allt är över, kommer du att vara där för dem båda, och att de vet hur man når dig, men att det för tillfället, vill du ge dem tid och utrymme de behöver för att träna sina frågor en gång för alla - utan dig. Även om de försöker få dig inblandad, motstå frestelser.
- 7Lyssna. Någon går igenom en skilsmässa behöver någon som lyssnar och inte domare. Detta innebär tystnad när du kanske inte vill vara tysta. Detta innebär att all information du hör konfidentiell även när du blir tillfrågad av någon vad personen sa. Detta innebär att betala uppmärksamhet när du kanske har hört samma historia mer än en gång.
- 8Be. Be för båda parter. Det kommer att bli svårt för dem att göra det på ett säkert sätt till den andra sidan i ett stycke. Låt dem veta att du ber för dem, om de och du är religiös.
Tips
- Att skicka en av dem ett kort varje vecka eller så kan verkligen låta dem veta att du tänker på dem, och lyfta deras andar. Även om detta är den enda interaktion du känner dig trygg med just nu, kan det verkligen hjälpa dem båda.
- Överväga att erbjuda att ta sina barn på bio eller annan rolig aktivitet. Det är ett svårt och förvirrande tid för dem också.
- Medför inte själv med uteslutande av ditt eget liv. Tycker du inte hamnar i en upplösning situation eftersom du känner så skyldig att hjälpa din stackars vänner som du försummar din egen relation. Likaså, inte äventyrar ditt jobb genom att ta emot samtal från gråtande kompisar samtidigt på företagets dime - skär dem kort. Dina vänner har gjort sin säng. Och så har du, och det är en rimlig satsning på att din säng är mycket trevligare att ligga i just nu än deras är - se till att det förblir så. Gå hem.
- Kämpa inte tillbaka om du befinner dig på den råa kanten av en förbryllande attack. Dina vänner är benägna att surra ut som ett sätt att frigöra den uppdämda ilska och frustration de känner. Breakups är rörigt, och skilsmässor är ännu värre. Om en av dem flyger bort handtaget på dig, försök att inte reagera, och definitivt inte slå tillbaka. Bara ta harang så gott du kan, och när en lugn stund äntligen händer, säger, "Är du klar?" Förutsatt han / hon är, säger, "Okej. Det var hemskt och jag tror inte att jag förtjänade det. Jag ska ta det som du känner dig hemsk dag, och gå hem. Jag är inte nere för behandlas på det sättet, men jag älskar dig. Tala till mig när du känner dig lite mer människoliknande. " Detta är icke-anklagande, kommer förhoppningsvis att ha effekten att få dem att inse att de gjorde ett skit sak genom att skrika på dig när du inte är deras problem, du är en del av deras stödnätverk, och förhoppningsvis även lämnar dörren öppen för dem att återvända - men tydligt informerar dem om att du inte kommer att hålla sig runt för att vara deras boxsäckar, oavsett hur mycket de behöver en. Att vara en god vän betyder inte att vara en dörrmatta, även om du inte kommer att kasta en återgång punch.
Varningar
- Skilsmässa kan göra folk galna. Om det gör det till en eller båda av dina vänner, vet när man ska vika dem, och få ut av det. Kom ihåg, detta är deras problem, inte din, och du bara försöker hjälpa. Om du upptäcker att du inte hjälper, eller att du fastnar i korselden mellan dem hela tiden, komma ut. Låt inte deras problem förvandlas till dina problem.
- Försök inte att vara "hjälp" genom att avslöja information som de inte behöver veta vid det här laget. Till exempel, om du ser "Doe vs Doe" skrev i tidningen planhalva lista, det finns ingen anledning att berätta för dem. De vet redan att det kommer att synas i tidningen. De har redan en domstol datum. Låt det ensam. Samma sak gäller för gossipy godbitar såsom "jag såg honom äta lunch med en annan kvinna flera månader sedan, medan du fortfarande var tillsammans." Om din vän inte visste hennes make såg en annan kvinna på den tiden, hör det nu kommer bara lägga till hennes smärta - och göra henne illa dig för att berätta för henne.