Hur kan man undvika att vara en tvångsmässig flickvän

Gör det för dig

1. 1
   Spot din besatthet. Tvångsmässiga beteende i den romantiska sammanhang tenderar att involvera ständigt upptagna med den älskade, som vill vara med honom eller henne alla tider på dygnet och påhittade det så att du faktiskt är tillsammans så mycket som möjligt. Romantisk besatthet kan leda dig att anta att personen du älskar behöver dig lika mycket, vilket gör att du själv injicera in i varje del av hans eller hennes liv, oavsett om det är familj, hem, arbete, och så vidare, ger jag för råd, stöd och ombyggnad även om det inte finns någon indikation något av detta är fördelaktigt eller ville. I vissa fall är besatthet baksidan av svartsjuka, i vilket fall du önskar att du hade liknande egenskaper som den person du älskar och på något sätt du försöker anta hans eller hennes karaktär för dig själv genom att vara ständigt närvarande.
2. 2
   Kontrollera dina känslor. Du kan hitta dig själv helt utmattad, urvriden känslomässigt och mycket intensiv när du tillbringar tid tillsammans, eftersom du är alltför upptagen av att koncentrera sig på två av er utan att ta en paus. Du kanske är mer fokuserad på kvantitet av tid snarare än kvalitet, även om det ofta känns planlöst.
   • Det är en ganska vanlig tendens att bli besatt i början av en relation. Det är nytt, det är spännande och denna person är oändligt fascinerande för dig. Genom att inse att du inte är den första personen att känna på detta sätt, kan du släppa skuld och i stället koncentrera sig på att hantera det på ett sunt sätt. Kanske din besatthet har rötter i känslor av otrygghet och rädsla, eller det kan helt enkelt handla om att vara helt förvånad av hur underbart denna personen i ditt liv är. Oavsett anledning, kan du tämja den!
   • Fråga dig själv varför du känner att du behöver maska ​​så fullständigt med en annan person - kanske du kan svara på detta på egen hand genom att helt enkelt arbeta igenom de skäl och ifrågasätta dem. Men om inte, var inte rädd för att söka rådgivning om du tror att det kan hjälpa dig att övervinna din tvångsmässiga tendens.
3. 3
   Så snart du har insett att du känner besatt mot din partner, bromsa och bromsa rätt ner. Detta betyder inte att inte se varandra alls, men det betyder inte återinföra en mer balanserad rutin i din relation. Hitta sätt att förkorta tid tillsammans och samtidigt öka kvaliteten på sådan tid.
4. 4
   Håll dina fritidsintressen och vänner. Nyckeln till en sund relation är balans, snarare än att umgås tillsammans noga varje möjliga tillfälle. Par behöver tid isär för att återupprätta deras individuella identiteter, och dessutom spenderat tid isär hjälper till att definiera gränserna för vem du är utanför din relation i din partners ögon också. Påminn dig själv om vem du är genom att återknyta kontakten med vänner och släktingar, eller plocka upp de gamla fritidsintressen du har avsätter. Föreslå att din partner göra detsamma. Detta är ett enkelt sätt att visa honom eller henne att du är säker och intressant (även om du inte känner så för nu). Föreslå att din partner går ut med hans eller hennes vänner medan du besöker med din. Eller ens föreslå att han eller hon arbetar på sin hobby eller intresse medan du tar tid för er, separat.
5. 5
   Ta tid för dig själv. Besök vänner, familj, ta en klass, något som du tycker är intressant eller vill lära sig. Gör detta även om du måste slita dig från din älskade. Han eller hon ska vara ett stöd för dig, och uppmuntra dina intressen också. I själva verket är detta en bra indikator på om inte din partner kan hantera separation och lämnas till hans eller hennes egna enheter - om inte, kan det vara en varningssignal för dig att din partner är alltför fäst eller har medberoende tendenser. Fokusera bara på den du inte lever ditt eget liv till fullo. Genom att ta tid för dig själv, gör du utrymme för personlig utveckling och nya erfarenheter, samt vistas väl avrundad. Det är inte självisk - det är motsatsen eftersom det visar förtroende för din partner och etablerar förväntningar om att ni båda kommer att fungera som individer såväl som ett par. Och, om du inte är den bästa personen du kan vara, då du inte kan räkna med att vara den person du behöver vara för din andra större. Med dina egna erfarenheter bara kommer att förbättra din relation genom att ge dig mer att prata om.
6. 6
   Bekräfta vem du är och varför du är speciell som individ. Gör de saker som du gör bäst. Om du inte är säker på vad det är ännu, så prova allt. Om du känner dig mindre än säker, eller osäker i ditt förhållande, ibland hjälper det att gå tillbaka till något som skapade en känsla av prestation. Titta inte för förtroende från din partner - istället, tycker att det är inom dig själv. För att göra detta, söka upp de saker där du kan lyckas och få erkännande för utsidan av din coupledom.
7. 7
   Practice lossnar. Du äger inte den person du älskar, precis som han eller hon inte äger dig. Ändå är besatthet lite som att försöka äga en person och när du känner på detta sätt, är det lätt att anta att denna person omöjligen kan frodas utan din input eller stöd, trots att detta antagande är helt i ditt eget huvud. Öva avskildhet kan lära dig att släppa taget utan att känna rädd att du förlorar den här personen. Ställ åt sidan denna oro och tro att det är okej att ta ett steg tillbaka och sluta försöka lösa allt för din älskade - du kan spara din energi för när du verkligen uppmanas att vara stark för honom eller henne.

Gör det för din älskade

1. 1
   Ge din älskade utrymme. Om han eller hon vill umgås med vänner, uppmuntra det - du gick inte på höften. Låt din partner vet att du vill ha honom eller henne att ha en bra tid och att spendera så mycket tid med vänner som gillade. Om du måste, fejka din entusiasm och sätta på ett modigt ansikte. Det kommer att finnas tillfällen då du skulle egentligen hellre spendera tid med din älskade än att se honom eller henne ut med vänner, men tvingar din partner att spendera tid med dig vanligtvis resulterar i ytterligare dra bort, främst av rädsla för att du kommer insistera på denna situation evigt och han eller hon kommer aldrig att kunna umgås med vänner. Om du kan uppmuntra och stödja din älskades tid borta, kommer det att stärka hans eller hennes tro att du vill ha vad som är bäst för honom eller henne, vilket stärker din relation.
2. 2
   Föreslå din partner tar tid för hans eller hennes hobbies och intressen. Nyckeln till långt liv i en relation är att göra det klart att du varken hotade eller förbittrade över din partners skilda intressen. Genom att uppmuntra din partner att utöva hans eller hennes intressen, kommer du stärka din samhörighet. Och genom att försäkra honom eller henne att du älskar att tillbringa tid tillsammans och samtidigt göra det klart att hans eller hennes hobbies och intressen är också viktigt, tar du bort den skuld resa. Det är ännu mer användbar om du klargöra att du kan - och kommer - att hitta roliga saker att ockupera din tid när isär, befria honom eller henne för att njuta av den tid isär. Bara vara säker på att du inte säger en sak men visar du egentligen menar något annat, det är manipulativa manipulera och kommer att resultera i förbittring.
3. 3
   Bond genom att göra saker som din partner tycker om. Genom att visa en vilja att vara intresserade av hans eller hennes strävan bortom dina egna intressen, etablera dig att du inte är besatt om att tvinga din partner att "gå bara dina klubbor" och att du inte är svartsjuk på hans eller hennes intressen. Medan du behöver inte fortsätta att delta direkt i din partners intressen, visar en inledande intresse och göra det tydligt att du respekterar hans eller hennes val kommer att gå en lång väg att bevisa att du kan hantera eventuella skillnader mellan er två och att du kommer inte vända alternativa intressen i en skuld-resa. Det kan vara så enkelt som att hjälpa honom eller henne att hitta en plats, en klubb, ett objekt eller en bok - oavsett intresse - att få saker igång. Sedan ge honom eller henne det utrymme för att njuta av de intressen utan att vara trångt av dig.
4. 4
   Veta när man ska backa. Lär dig lite kroppsspråk så att du kan notera när han eller hon känner lite trångt eller cheesed om att spendera för mycket tid tillsammans. Indikatorer kan innehålla vända bort från dig, inte göra ögonkontakt och vägrar att gosa eller röra som vanligt. Verbalt, kan du höra suckar, mummel eller ljud av hån när man föreslår att spendera tid tillsammans vid det tillfället. Inte förutsätta det värsta men lika, inte ignorera tecknen - fråga vad som är fel och vara mycket öppen att höra svaret. Lyssna uppmärksamt på vad din partner säger och lyssna också till vad som inte sägs. Det borde vara ganska klart för er att detta är en fråga om att vilja ha mer utrymme och istället känner sig hotade, försök att svara med öppenhet och en vilja att hitta lösningar.
   • Inte sondera inte för djupt - ställa några frågor men inte så många som är invasiva och orsaka din partner att inte svara alls.
   • Lyssna på vad din magkänsla säger dig. De flesta gånger, det ska vara klart som dagen att det alltför tid tillsammans är kärnan av missnöje. Spela inte tystlåten eller naiv, inför frågan är mycket rättvisare om er båda.
   • Om du känner att din partner drar iväg, tvinga inte dig själv på honom eller henne mer. Det kan vara frestande att hålla fast ännu mer men du måste stå emot detta svar. Släpp taget och har förtroende för den man älskar.
5. 5
   Var djärv och föreslå lite tid isär för några timmar eller dagar. Låt honom eller henne veta att du är tillgänglig så fort han eller hon vill komma ikapp igen. Under tiden, hitta andra saker att göra med din tid. Om du verkligen måste prata om vad som händer och att han eller hon inte är redo att göra det ännu, prata med någon du kan lita på, i mycket allmänna ordalag för att inte ge bort din intima förtroende. Bara prata igenom det kan hjälpa dig att inse att du överreagerar.
6. 6
   Lita på din partner. Om brist på förtroende är kärnan i din besatthet, är relationen dömd och besatthet kommer bara att öka med tiden. Om du har förtroende frågor, ta itu med dem innan de äter upp dig och skapa ett ohälsosamt mönster mot alla dina relationer. Medan någon kan ha brutit ditt förtroende i det förflutna, om man antar att varje person kommer att göra samma sak för dig begränsar din möjlighet att upptäcka att tillit är mer ofta återkommit än inte. Många människor, när de ges förtroende, kommer att känna sig så djupt tacksam för det förtroende dem att de kommer att göra något för att betala tillbaka den in natura. Sist, om du inte litar på din partner, har du ett större problem än besatthet och du borde verkligen inte vara i relationen. Antingen du lita på din partner, eller om du inte - vilket är det att vara?

Gör det för er båda

1. 1
   Pace er. Äktenskapet är inte på korten på första dagen och det kan aldrig vara. Kollar själv som "Mrs Jones" innan du ens vet att den andra personen är besatt. Undvik att försöka skynda saker för fort, undvika mindre-än-subtila omnämnanden av biologiska klockor och hur mycket du skulle älska att ha barn en dag snart, och undvika att göra tips om att få engagerade eller vad du skulle ha på din dröm bröllop. För att skapa din relation är sundhet, låt det utvecklas i god tid utan förväntningar "evigt". För alla ni vet, kanske det visar sig vara för evigt men lika, kan det bara vara en underbar relation till denna punkt-in-tid, båda hållen, försöker flytta saker för fort kommer lätt förstöra den.
   • Var försiktig med att ge gåvor och när du ger dem. Gåva att ge kan ge intryck av ett försök att binda någon ner om det sker för tidigt i en relation. Dessutom, kan ge något dyrt för tidigt att göra någon känner sig obekväma och "bundna" till dig, och ge gåvor som kan vara olämpligt att bara vara pinsamt.
2. 2
   Sluta ringa, skicka sms och kolla upp hela tiden. När besatthet driver dig att hålla ringa och skicka sms 24 timmar om dygnet, kolla upp på din partner, du har vänt fängelse djurhållare och din älskare är fängslad. Det är okej att ringa en gång och se hur hans eller hennes dag är, men om du ringer varje par timmar, skulle detta stärka hans eller hennes tro att du har något annat på gång i ditt liv och säkert du inte vill verkar som att du inte har något bättre att göra? Människor dras till intressanta människor, inte de i en lös ände. Om det står klart att det enda du har fått gå i ditt liv är honom eller henne, då han eller hon kommer att förlora intresset, det är för stort ansvar för att kompensera för någon brist på självkänsla. Så, stäng av den telefonen, stänga dig ur e-post och snabbmeddelanden, och hitta något annat att syssla med, som att gå på en promenad, ifatt vän eller familjemedlem, ta en tupplur, göra ett träningspass eller lära sig något nytt (se ovan).
3. 3
   Aldrig vända Stalker. En brist på förtroende tillsammans med tvångsmässigt armod kan tvinga dig att svansen din älskare. Ingenting är mer benägna att vända honom eller henne bort dig än denna typ av beteende och om det verkar hotar att din älskare, kan du hitta dig själv att åtalas för stalking. Följ inte din partner någonstans att han eller hon utger sig för att gå till - ni kommer att märkas så småningom och det sänder ett snabbmeddelande som du inte litar på honom eller henne. För de flesta relationer, är stalking dödsstöten.
4. 4
   Ställ in dagar och tider för att återansluta efter att ha tillbringat tid isär. Detta är enkelt och mycket effektivt. Efter ber om tid isär, inrätta en tid och dag för att återansluta. Till exempel, om någon av er vill umgås med vänner för dagen, föreslår att du möta upp senare för middag. Eller, föreslår en tid nästa dag, och en aktivitet, där ni båda kunde träffas. Detta ger både människor i relationen tillåtelse att njuta av sin tid isär, samtidigt som vi ger var och en av er en jordpunkt, eller snarare en trygghet i att veta att du kommer att se den andra personen och de vill se dig.
   • Se till att din önskan att spendera tid isär inte förvandlas till ett argument. Spendera tid isär kan förvandlas till ett känsligt ämne, särskilt om den andra personen känner att det är ett försök att lossa för gott. Gör det helt klart att det handlar om att se till att ni båda har tid att njuta av som en individ, så att tid tillbaka tillsammans uppdateras och förnyas.
5. 5
   Skapa slutpunkter i dina datum för att se till att samvaro verkligen handlar om kvalitet och inte kvantitet. Omge ditt datum tid med aktiviteter endera sidan, samt regelbundna åtaganden. Detta gör att du återställa balansen till samvaro snarare än att låta sig själv bara hänga oändlighet, ignorera de saker som verkligen behöver din uppmärksamhet. Till exempel, säga att du vill umgås med din dejt under eftermiddagen. Föreslå en tid och be att din dejt släppa av dig på ditt hus efter utflykten, vilket gör det tydligt att du har något annat att göra vid den tidpunkten. Detta förhindrar den dag från att köra in i övertid och låter ni båda har frihet att göra något mer. Det gör också var och en av er att öppna dialogrutan om att spendera längre datumen tillsammans förekommande fall bör de gånger du ställer verkar alltför kort. Det bästa med ändpunkter är att ingen av er hamnar känsla instängd men kan faktiskt ser fram emot nästa gång du kommer att spendera tillsammans.