Svaga, sköra, sprickor, delning naglar och trasiga, smärtsamma nagelband kan vara frustrerande! Navigera de ändlösa rättsmedel i ditt lokala apotek kan vara frustrerande också. Det verkar som om det finns tusentals produkter, från hudkräm till polermedel, som lovar att göra dina naglar starkare, hårdare, längre och växa snabbare. Däremot behöver man inte ta till hjälp kemiska härdare eller spendera en mindre förmögenhet på specialitet moisturizers! Du kan läka dina naglar genom att ta några praktiska, enkla steg.
Steg
- 1Tänk på hur du för närvarande tar hand om dina naglar. Gör klipp du dem och hålla händerna återfuktad? Arbetar du med dina händer en hel del? Biter du på naglarna? Är du begrava dina naglar under lager av akryl gel eller nagellack, och sedan blötlägga dem i aceton för att avlägsna gelen eller polska? Spenderar du mycket tid med dina händer i vatten, såsom simning eller diska? Dina dagliga aktiviteter har mycket att göra med kvaliteten på dina naglar. Ta en inventering av dessa saker, och tänka på vilken effekt de har på kvaliteten på dina naglar.
- 2Begränsa din exponering för starka kemikalier. Starka kemikalier, såsom aceton och andra som finns i nagellack, (liksom andra kemikalier man kan stöta på, om du arbetar med dem!) Kan sav fukt från dina nagelband och försvaga dina naglar avsevärt. Spendera mycket tid med dina händer i vatten kan också mjuka upp dina naglar, vilket får dem att bryta lätt. Ge dina naglar en paus! Grundligt ta bort polish du kan ha på dina naglar. Klipp naglarna korta. Om du har en vana att bita på naglarna, gör ett åtagande att sluta! Om en del av din rutin besöker nagelsalongen varje vecka eller så, överväga att ta en paus från denna praxis. Lämna dina naglar naken, låt dem andas. (Och spara dina pengar!) Detta är en av de bästa sakerna du kan göra för dina naglar!
- 3Använd handskar! När du gör tungt arbete med händerna, använd arbetshandskar.
- När diska, bära de roliga gula diskhandskar.
- Skydda dina naglar från elementen.
- Dessutom, för att hålla händerna mjuka och återfuktad och dina naglar ordentligt släckt, slather dina händer med din favorit lotion eller vaselin, eller icke-vaselin jelly (säljs i hälsokostbutiker) eller naturliga oljor, såsom olivolja, kokosolja, mandelolja eller jojobaolja eller en blandning, och halka på bomullsvantar innan du somnar. (Ta bort alla signaler innan du gör detta, annars dina smycken kommer att få all gunked upp.) När du vaknar, kommer dina händer, naglar och nagelband känner och ser mjuk, återfuktad och frisk.
- Om du kan göra detta på regelbunden basis, bör du börja se en skillnad i kvalitet och hälsa på dina händer och naglar.
- 4När arkivering din naglar, fil endast i en riktning. (Detta kräver övning, speciellt om du är för vana att helt enkelt såga fram och tillbaka med din nagelfil.) Arkivering i en riktning förhindrar nageln spricker och förbättrar kvaliteten på dina naglar. Undvik också metall Filar, eftersom de kan vara mycket hårda. Använd en grundläggande nagelfil, och använda tändaren, finkornigare sidan så mycket som möjligt. Du vill vara försiktig med naglarna.
- 5Arbeta inifrån-ut. Din kost har lika mycket att göra med styrkan på dina naglar som din livsstil. Titta på din diet. Om din kropp inte får rätt mängder protein, fett, vitaminer och mineraler den behöver, då det inte kommer att kunna göra starka naglar. Visst du har hört att man ska "äta en balanserad kost!" från massor av andra källor, och du behöver inte höra det igen. Även om det verkligen gör en enorm skillnad. Om du äter en hälsosam kost och dina naglar är fortfarande svag, överväga att investera i en högkvalitativ tillägg för hår, hud och naglar. Dessa tillskott innehåller oftast vitaminerna A, C, D, E, liksom många B-vitaminer och folsyra, zink, järn, kalcium och biotin. Se till att du har ett bra intag av omega 3 oljor kan också minska risken för svaga, sköra naglar. När det tas regelbundet, kan kosttillskott få betydande positiva effekter. Inte bara kommer dina naglar att växa sig starkare, kan du se en förbättring i din hud och hår, och du kan även känna sig friskare och ha mer energi också!
- 6Buff naglarna. Få en billig, fyrsidig spik buffert från ditt lokala apotek. Polering naglarna ger blod och lymfa till spiken matrisen (vävnaderna under dina naglar ansvarar för att producera ny nagel!) Och även jämnar åsar i dina naglar och gör dem blanka. Polering naglarna uppmuntrar ny (starkare) spik tillväxt och även gör dem vackra och stilrena, utan att tillgripa kemisk-tunga puts!
- 7Om du har provat allt du kan tänka dig, tagit alla förslag, och dina naglar är fortfarande svaga och sköra, eller du misstänker att det kan finnas andra frågor som går på svamp, infektion, vad-tveka inte att fråga din läkare. Som din hud, ögon och hår, dina naglar är en återspegling av din hälsa och välbefinnande.
Tips
- Lär dig att älska den naturliga looken.
- Ha tålamod. Dina naglar-som allt annat i livet inte blir svaga och sköra i en dag, så ingenting du kan göra kommer att få bestående, verkliga effekter direkt. Ge det tid, och du kommer att bli glad när du ser dina naglar börjar återhämta sig!
- Det finns motstridiga rapporter om hur effektiva konsumera gelatin för att uppmuntra starkare naglar och längre hår. Vissa människor svär vid det, andra säger att det är en gammal fruar berättelse som inte har någon grund i verkligheten. Även om du tycker om att äta Jell-O, kunde det inte skada att prova det! Tillämpa unflavored, rinnande, gelatin ordentligt återfuktad naglar lokalt kan hjälpa lappa ihop defekter.
- Du kanske behöver träffa en läkare. Det finns många orsaker till svaga naglar.
Varningar
- Det är lätt att köpa in de löften som kosmetiska företag gör, men försöker att undvika polermedel eller lacker lovar att göra dina naglar starkare eller hårdare, eller lockar dig med fraser som "alla naturliga", "tillväxt komplex" eller "garanterat resultat! " Vid slutet av dagen, dessa lack är just det-nagellack, fyllda med kemikalier. Dessa är en quick fix. Åtminstone under de första veckorna av rehabilitering naglarna, hålla sig borta från dem.
- Akryl naglar är bra om du vill ha långa naglar snabbt, men de kan skada dina riktiga naglar. Starka kemikalier kan läcka fukt ur dina nagelband och naglar shapers kan skada nagelplattan (vilket är oerhört smärtsamt!) Vad verkar vara en snabblösning kan faktiskt ställa dig tillbaka ganska lite!