En parasitisk relation är en relation där den ena parten (parasiten) har bidragit, på bekostnad av en annan partner (värd) skadas. En parasitisk relation måste skiljas från de andra två formerna av symbios: mutualistisk, där båda parter nytta, och commensal, där man fördelar partner, men den andra partnern är opåverkad. En parasitisk relation är en skadlig relation för värden. Därför är det viktigt att identifiera det tidigt, så ytterligare skador kan förebyggas.
I en sund relation bör man sträva efter att ge mer och får mindre, varandra som sig själv. Det bör vara ömsesidigt kärleksfull, omtänksam, respekt och välbalanserad. En parasitisk relation är en obalans som måste identifieras och korrigeras omgående.
Steg
- 1Identifiera relationen. För att veta om du är i en parasitisk relation, måste du först identifiera relationen. Identifiera den person eller levande ting som du har en relation.
- 2Bestäm vilka fördelar, om någon, du har härletts från detta förhållande. Till exempel:
- Får du kärlek?
- Får du / spara mer?
- Vill du leva mer hälsosamt fysiskt?
- Är du finna mat lättare?
- Är du finna härbärge lättare?
- Är du kunna gå lättare?
- Kan du utföra dagliga rutiner mer effektivt?
- Är ditt liv mer meningsfullt som ett resultat av relationen?
- 3Bestäm vad som skadar, om någon, du har härletts från detta förhållande. Till exempel:
- Är du ont känslomässigt?
- Är du förlora pengar?
- Bor du mer ohälsosamt fysiskt?
- Är du finna mat svårare att få?
- Är du finna husrum svårare att säkra?
- Vill du ha mer svårigheter shoppa?
- Är du finna dina dagliga rutiner svårare att utföra?
- Är ditt liv mindre meningsfullt som ett resultat av relationen?
- OBS: den här listan är bara ett exempel, och kanske inte gäller dig. Du måste göra din egen lista över saker som är viktiga för dig.
- 4Jämför de två listorna (fördelar och nackdelar du erhållits från förhållandet) för att se om totalt du gynnas eller skadas från förhållandet. Till exempel, kan du göra detta systematiskt enligt följande:
- Tilldela en vikt på hur viktigt varje objekt är till dig. Till exempel kan du använda en skala från 0-5, där 0 är inte alls viktigt, och 5 är mycket viktigt.
- Tilldela en poäng för varje objekt, rating i vilken utsträckning du har drabbats. Till exempel kan du använda en poäng från 1-10, där 1 påverkas minimalt, och 10 är maximalt påverkas.
- Multiplicera poängen du tilldelar varje punkt av vikt du tilldelat för den posten. Anta till exempel skydd är svårare för dig som ett resultat av förhållandet, bör kvinnojour vara en punkt på din lista över skadorna. Om skydd är mycket viktigt för dig, men inte det viktigaste, kan du tilldela den en vikt på 4. Och om, på grund av relationen, du upplever måttliga svårigheter med ge skydd, kan du ge det en poäng av 5, så multiplicerar att få en poäng av 20 för det objektet.
- Gör detta för varje punkt på listan över fördelarna, sedan lägga upp alla resultat. Gör samma sak för den förteckning över skadorna.
- Jämför nu de två sammansatta poängen, för att se vilken poäng är större. Om listan med förmåner har en större poäng än listan över skador, är du drar nytta av relationen totalt. Om listan över skador har en större poäng än förteckningen över förmåner, är du skadas av relation totalt.
- 5Skapa en lista med fördelar och en lista över skador som härrör från relationen med din partner. Detta är ett svårare steg, eftersom du inte kan vara fullt medveten om alla de fördelar och nackdelar som härrör från din partner, och i vilken utsträckning varje nytta eller skada är viktig. Bara gör ditt bästa för att göra upp listor, att veta att de är uppskattningar på bäst.
- 6Gör samma analys du gjorde själv för att se om det globalt sett är din partner gynnas, eller håller på att skadas, av förhållandet.
- 7Tolka resultaten, enligt följande:
- Om du drar och din partner gynnas, är du inte i en parasitisk relation (du är på en mutualistisk relation).
- Om du drar och din partner att skadas, är du i en parasitisk relation (du är parasiten och din partner är värd).
- Om du skadas och din partner gynnas, är du i en parasitisk relation (din partner är parasiten och du är värd).
- Om du skadas och din partner att skadas, är du inte i en parasitisk relation (du är på en ömsesidigt destruktiv, eller missbruk, relation).
- 8Ha en, hjärta till hjärta samtal med din partner. En av de vanligaste orsakerna till konflikter i relationer är missförstånd. Kanske du har feltolkat fakta. Kanske vissa saker har gäckat ditt tänkande om relationen. Kanske din partner är välmenande, men gjorde misstag omedvetna.
- 9Om du är i en parasitisk relation, vidta åtgärder för att korrigera detta.
- Efter att ha talat med din partner, lösa eventuella missförstånd, och diskutera hur du kan både förbättra relationen, så att ingen av dem är skadad längre.
- Söka rådgivning och stöd från andra om det behövs.
- Om förhållandet inte kan repareras, leta efter en väg ut respektfullt och fredligt.
Tips
- Fråga dig själv varje morgon innan att komma ur sängen... Är jag lycklig här? vad exakt gör jag här? vad är det jag vill få ut av denna relation som jag inte får just nu? varför är jag här?
- Om du är värd i en parasitisk relation, vara modig nog att söka en väg ut, och omvänt, om du är parasiten, omvänder sig och lära sig att ge mer och ta mindre från din partner.
- Respektera din partner, oavsett om han / hon har sårat dig.
- Vara fördomsfri. Vi missar ofta många saker som andra kan plocka upp 20 meter bort. Fråga vänner du lita på att du vet väl att hjälpa dig att avgöra om du är i en parasitisk relation.
- Förstå att det är bättre att ge än att få.
- Lär dig att.
- Söka rådgivning.
Varningar
- Parasiter relationer är skadligt per definition. Låt det inte fortsätta som det är.