Det finns alltid människor som får sina kickar genom att plåga någon annan. De njuter förolämpa eller reta andra, eftersom de själva är osäkra. De letar efter en reaktion, de förväntar sig det, så ge inte det!
Men det betyder inte att du ska göra någonting. Nästa gång någon försöker förolämpa eller reta dig på ett sätt du inte gillar, prova några av dessa användbara strategier och du kan gå därifrån med huvudet högt.
Steg
Del ett: analysera situationen
- 1Tänk på vad den andra personen vill. Människor startar inte slagsmål utan anledning. Tänk vad de hoppas få från dig. Är de förväntar dig att gråta eller bryta ner? Är de försöker starta ett argument? Tänk innan du reagera eftersom du inte vill ge dem tillfredsställelsen av att göra dig upprörd.
- 2Tänk ramen för förolämpning. Använd platsen för händelsen till din fördel att planera ditt nästa drag. Den person som förolämpar dig offentligt är mest sannolikt att försöka sänka din sociala status och höja sin egen. En person som riktar dig när du är på din egen hoppas att hitta dig sårbar.
- Om du är offentligt, få andra på din sida. Om du svarar med ett skämt, tänk vad som kommer att få dem att skratta. Om dina vänner är runt, stå bredvid dem så att du verkar starkare.
- Om du är på din egen, känner mig inte svag. Genom kurvtagning dig på detta sätt, har din översittare signalerat att de vet att deras handlingar inte är acceptabla. Och det betyder att de kan skämmas.
Del två: ignorera situationen
- 1Gå bort från situationen om du kan. Mobbare kommer ofta tar någon reaktion som uppmuntran att fortsätta. Det enklaste sättet att desarmera situationen är att inte låta det hända alls. Promenera nonchalant över till dina vänner eller le vagt, som om att svara på ett litet barn, och vända din uppmärksamhet på annat håll. Detta kan få mobbaren att backa.
Del tre: svara på förolämpningen
- 1Fråga dem vad de vill ha. Ibland, helt enkelt be den andra personen, "Försöker du göra mig illa?" är tillräckligt för att få dem tillbaka.
- 2Byta ämne. Till exempel, om personen förolämpar din klänning mening, kan du svara med en nonchalant, "Ja, det är sant och kanske du kan berätta för mig var du handla dina kläder?" Detta kommer att spåra ur den andra personens tankegång.
Del fyra: få hjälp
- 1Värva dina vänner att hjälpa dig. Om kränkande eller retas blir en vanlig företeelse, få dina vänner att gå med dig. Mobbare vill isolerade mål och oftast kommer backa när det finns en grupp.
- 2Få hjälp av en auktoritet som en sista utväg. Tänk "berätta" på mobbaren endast som din sista alternativet. Bestraffningar inbjuder vedergällning och du inte vill att mobbaren att komma tillbaka på dig för hämnd. Men, om en situation blir farlig eller ohanterliga, be en förälder, en lärare, en kurator, eller i extrema situationer, polisen, för att få hjälp.
Tips
- Kom alltid ihåg att det bara finns en man och ingen har rätt att få dig att må dåligt om dig själv.
- Försök att inte visa dina känslor om du är förolämpad eller retad. Ju mer du agerar sårad, desto mer förolämpningar fortsätter.
- Tappa inte humöret. Om du är en mycket hetlevrad människa och inte svarar bra på retas, kan det vara bra att öva med en god vän som kan hjälpa dig att bättre motsvara retas.
- Ibland vänner kommer att förolämpa varandra på ett skämt, sarkastiskt sätt. Det är ditt jobb att ta reda på om din vän är limning med dig via cynisk sarkasm, eller om deras verkliga avsikt är att offentligt såra dig.
- Om dina vänner är de som brukar reta dig, ta ett steg tillbaka och utvärdera din relation med dem. Menar de verkligen att få dig att skratta, eller få dig att må dåligt? Kanske om de retar dig så mycket, bör du sluta vara vän med dem. Kanske bör du låta dem veta att deras synpunkter inte uppskattas.
- Var dig själv. Du kan inte förändra sig själv att göra en översittare accepterar dig eftersom mobbaren har redan gjort upp hans / hennes åsikt om att hata dig. Dina vänner kanske hatar den nya dig, så du kommer bli mobbade ännu mer.
- Ibland, vardagligt retas och förolämpningar är en sedvanlig "initiation" förfarande i en grupp. Ofta nykomlingar kommer att skällde, eftersom de är nykomlingar, som ett test av deras beslutsamhet. Om detta gäller för ditt fall, försök att inte ta det för allvarligt om det inte blir stötande.
- Använd externa resurser för att lära dig om ännu fler strategier för att hantera mobbning. http://www.stopbullying.gov/, http://www.ncpc.org/topics/bullying och http://www.pacer. org / mobbning / är alla bra hemsidor att utgå ifrån.
Varningar
- Om samtalet vänder sig till hot om våld, tveka inte att få polis eller rättshjälp.
- Precis som du inte vill bli mobbad, alltid komma ihåg att du aldrig ska mobba någon annan.