Det finns tillfällen när någon nära dig behöver hjälp med att få igenom något. Här är några steg att följa när du inte vet vad du ska göra.
Steg
- 1Gör dig tillgänglig, personligen eller via teknik. Målet är att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt. Även om det finns verkligen inget bättre än att vara ansikte mot ansikte med din kompis, kan de ringa dig. Missa inte denna uppmaning.
- 2Lyssna på dem. De är förmodligen försöker säga dig något. Någonstans i sina ord eller handlingar är ett tecken på vad som stör dem. Om du är för upptagen med att vara lustiga eller självupptagen, du kommer att sakna den. Så, lugna dig själv och uppmärksamma.
- 3Var inte fördömande. Folk öppnar inte upp till folk som kastar ut ord som "lame", "dum", "missfoster", eller "feg." Bara acceptera allt de säger som sant. Varför? Eftersom de säger vad de känner. Hur kan du någonsin säga att någon annans känslor är osanna?
- 4Håll kontakten med dem dagligen, men inte trakassera dem. Alltför många samtal kan irritera och driva bort någon. De kanske inte känner pratsam men åtminstone de vet att du bryr dig. Oavsett hur ner en person blir, känner de fortfarande viktigt när folk kallar dem.
- 5Försiktigt erbjuda några idéer för att lösa problemen, när du får dem att prata och du får en känsla för vad som kan besvära dem. Med "försiktigt erbjuda," inte berätta för dem vad de "måste" göra och inte vara för hård eller auktoritativ. Du är deras vän, inte deras chef.
- 6Stoppa med idéer om de är resistenta mot dem. De kan vara öppna för att dem senare, eller kanske aldrig. De kanske föredrar att räkna ut saker för sig själva. Du kan vara den starke av din duo, och leda dem ut ur sina problem, eller du kan vara moraliskt stöd, och låt din vän att leda sin egen väg ut ur problemet. Alla spelar en annan roll. Räkna ut vad din vän behöver från dig.
- 7Inse processen för att lösa deras problem troligen kommer att ta mer än en dag. Ha tålamod. Du kan behöva riktigt förstå dem för många dagar i rad. De har förmodligen gjort det för dig också. Det är rättvist.
Tips
- Ingen gillar en know-it-all. Och gissa vad. Du vet inte allt.
Varningar
- Om de verkar förbittrad för dig eftersom du har sökt professionell hjälp för dem när de gjorde du "svär att inte berätta", bli inte förolämpad. Med tiden kommer de att inse att du bara gjorde det av omsorg för dem.
- Om din kompis har en ätstörning, är självmord, ett offer för fysiskt, känslomässigt, eller verbala övergrepp, ett offer för övergrepp, kroniskt deprimerad, eller fler än en av ovanstående, omedelbart söka professionell hjälp för dem.
Saker du behöver
- En vän i nöd.