Det är möjligt att ha ett socialt liv som ensamstående mamma. Många kvinnor har rest samma väg med framgång och till gagn för både sig själv och barnen. Oavsett om du känner en brist på ett socialt liv på grund av tidsbrist, andras förväntningar eller helt enkelt rädsla för det okända, kan du övervinna dessa frågor att återupptäcka ett socialt liv för dig själv, som föreslås nästa.
Steg
- 1Börja se samhällslivet tid som är relevant för dig. Detta inkluderar bannlysa alla tankar som din önskan att ha lite tid för dig själv är, oansvarigt eller illojalt. Det är både normalt och hälsosamt att vilja umgås med andra och att driva intressen som du gillar och din önskan att njuta av lite tid då och då utan barn i släptåg är en helt rimlig. Om du fortfarande känner dig övertygad, tänk på de fördelar, såsom att du känner mer för att återuppta din enda föräldraskap med förnyad kraft, ha tid att upptäcka positiva saker om dig själv du länge har glömt och återupptäcka dina långa förlorade sociala kontakter. Allt arbete och barnuppfostran är inte ett balanserat liv, ditt liv och din roll som mamma kommer att gynnas av införandet av social tid för dig.
- Var mycket försiktig om du använder ursäkten att du hellre vara med dina barn hela tiden än att ha någon tid för dig själv. Du kanske har övertygat dig själv om att detta är vägen för dig av nödvändighet men det är inte hälsosamt för dina barn har bara du som det viktigaste stödet och källa i deras liv. De kommer att dra alltför från att vara med andra människor ibland i deras icke-skoltid. Och du kommer att lära dig att umgås med vuxna igen!
- Vet du någon som har insinuerar att genom att vilja tid till dig själv eller - Gud förbjude - vill träffa nya män som du är helt själviska genom att inte sätta barnen först? Du gör? Radera sitt namn från din kontaktlista! Om de är familjen, inte smickra inte till dem - helt enkelt säga att du gör ett ansvarsfullt val, och att det gör din närmaste familj lycklig. Du kan göra utan negativa, förtryckande, fördömande attityder baserade på andra människors fantasi.
- 2Face logistiken. En hel del ensamstående mammor tycker att det är för svårt att ordna social tid eftersom det innebär att förlita sig på andra. Med tanke på att ensamstående mammor har en tendens att ta allt på sina egna axlar, att be om hjälp än "total nödvändigheter" kan kännas som om du vidga gränserna. Men det är viktigt att acceptera att behöva andras hjälp för att ta hand om dina barn medan du spendera lite tid att njuta själv är en bra sak. Det återspeglar inte dåligt på dig, inte heller anger att du inte kan klara sig själv. Det finns alltid människor som är villiga att hjälpa till under förutsättning att du är villig att be - var inte rädd att be om hjälp när du behöver en paus. Praktiska metoder du kan ta är:
- Träna som kan ta hand om dina barn när du är ute. Har du familj eller vänner som du kan lita på? Är dina grannar ett bra val? Finns det andra mammor som du vet? Om tillämpligt på din situation, kan barnen tillbringar också tid med fadern.
- Om inte, anser professionella barnpassning tjänster. De kan vara värt kostnaden för sinnesfrid och sidestepping bekymmer som du påtvingar någon eller om du verkligen har ingen nära du kan lita på för tillfället.
- Överväga att göra en barnvakt handelsavtal med en annan ensamstående mamma eller med en grupp av ensamstående mammor. Du kan dela omvårdnaden på olika sociala nätter, väl medvetna om att var och en av er är återgående i natura. Detta kan lätta på trycket för att känna att du belastar någon annan och det kan också vara ett roligt sätt för dina egna barn att lära känna andra barn snabbt. Detta kan också vara ett sätt att utveckla en stark relation med en annan mamma som kan hjälpa till i sådana akuta situationer som när man måste rusa iväg till vårdcentralen med ett barn men behöver ett annat barn omhändertagen medan du är borta. Bygga denna starka relation med en annan mamma för dina sociala skäl först kan få bestående fördelar.
- 3Gör tiden. Det låter kanske cliched men med ett socialt liv händer inte om du väljer att få det att hända, och det innebär planering och tillåta dig själv tid att göra något för dig själv. Sitt ner och räkna ut när du vill tid att ha sociala händelser i din kalender, kanske en gång i veckan, en gång i månaden, eller tri-månad - verkligen det beror på dig och vad du personligen tycker är genomförbart i din nuvarande situation. En sak att inte göra är att tro att det är för svårt och att ställa undan den för nästa år, planering gör att du kan ställa in mål, hantera logistiken för bokning i vårdare, behövde tee up möta andra människor och spara upp några pengar. När du tillåter dig själv att tänka på detta sätt, kommer det att börja falla på plats.
- Sänk ditt hushåll standarder. Gör det rent nog snarare än super rent, snyggt nog snarare än immaculate. Slakta riktigt onödiga uppgifter som perfekt strykning, daglig skuras och separera de vita i tvätten. Tänk om varje hushåll knepig att få dig själv mer tid. Få barnen att plocka upp efter sig, att ansvara för hushållsarbetet och vara beredd att hugga i från så tidig ålder som möjligt. Med de sysslor som görs för att så "bra nog" en standard som behövs snarare än att vara perfekt och med varje medlem av hushållet bidrar på sitt eget sätt, kommer det att finnas mer tid för dig.
- Har du ett pressat schema stort fokus på arbete och dina barns aktiviteter bara för att du är rädd för dessa ner gånger när du känner så ensam? Om detta är fallet (och vara väldigt ärlig med dig själv), försök att se ner gånger i ett nytt ljus - dessa är nu dina potentiella sociala livet stunder!
- 4Välj prisvärda aktiviteter. Det är troligt att du är bekymrad över att spendera pengar på din utflykt istället för på räkningarna, barnens behov och driften av hushållet. Men med noggrann planering och kloka val om vad man ska göra, kan du ha en bra tid utan att spendera en massa pengar. Naturligtvis, de saker du behöver för att passa dina intressen men här är några idéer för att börja:
- Besök en eller konstgalleri. Beroende på var du bor, vissa har gratis eller till låg inträde priser och många erbjuder speciella dagar rabatt.
- Besök parken. Ta en och äter lunch med en vän du har inte hunnit ikapp med i evigheter. Parken kan också erbjuda underhållning om gatuteater utförs eller kan du helt enkelt titta på folk. Överväg utövar i parken, kanske går eller springer eller använder friidrott fältet. Och sist men inte minst, ger en härlig dag i parken goda möjligheter för att ligga på rygg under ett träd med en bra roman och vissa dagdrömmar, alla minus avbrott från barn.
- Gå ut och dansa. Dans kan vara en mycket prisvärd och roligt sätt att umgås med vänner eller att träffa nya människor. Undvik att dricka för mycket och du kommer att spara mycket pengar och har en fantastisk tid.
- Ät på billigt. Besök ett lokalt café, leta efter måltid specialerbjudanden, eller använd restaurang kuponger för att hålla priserna nere. Eller njut av din favorit färdiga lyxmat och ta dem för en picknick i parken.
- Delta i en klass. Att gå till natt skolan en kväll i veckan för att lära sig något nytt är både utbildning och umgänge. Det är inte allas idé att umgås men du får träffa nya människor och dela ett intresse och du packar en dubbel punch med utbildning och att få ut allt i ett! Och inte alla klasser är om boken lärande - vad sägs om att lära sig att laga en ny mat eller hur man provar vin?
- . Din idé om umgänge kan ha friheten att gå till gymmet regelbundet eller att vara en del av en social idrottslag. Detta är ett bra sätt att slappna av och få sparken upp alla på en gång, samt spendera tid med människor som också älskar samma övning aktivitet som du.
- Delta i lekar, funktioner, filmer och teater. Hitta reducerat pris biljetter till dyrare händelser, eller spara ihop till en riktigt speciell händelse du vet att du måste se.
- Besök en bokhandel och bara bläddra i en oavbruten, gratis sätt som påminner dig om dagar innan barnen. Smutta på en kaffe när du läser de senaste nyheterna och uppskattar att bara kunna göra detta.
- i din favorit köpcentret eller high street. Du kan även hitta ett fynd som du känner att du kan skämma bort dig själv med.
- 5Ta barnen att umgås med dig. Detta kan verka lite konfrontera först men det handlar inte om att dejta eller renodlat vuxeninriktade tillfällen utan om att umgås med dina barn på ett sätt som uppfyller dina sociala behov tillgodosedda samtidigt underhållande dem. Om det verkligen finns inget annat sätt att få dig ut ur huset, föra dem tillsammans. Det finns många ställen du kan njuta av dina intressen där barnen kommer att vara glad för, förutsatt att det inte är för sent på natten. Tänk på sådana aktiviteter som att visa dem din kärlek för musik, konst och naturhistoria i hopp om att de kommer att vara intresserade av det någon dag också. Även om de kan verka mindre ingrepp ibland, det är allt bosätter sig i sitt sinne någonstans.
- Umgås med vänner som har barn så att du kan alla ta med barnen. Barnen kan leka tillsammans och de vuxna kan koppla av tillsammans.
- Ta med barnen för en vandring, cykeltur eller picknick. Justera längden på promenad eller rida enligt den yngsta åldersgruppen i gruppen men inte använder sin ålder som en ursäkt för att inte gå. är energigivande för er alla.
- Gå på en semester tillsammans, även om det innebär helt enkelt kasta din utrustning i bilen och reser till mamma och pop Motell i en lokal stad. Förändringen av miljön kommer att göra dig allt gott, kommer den avbrutna rutinen känns uppfriskande och det kommer att bli en ny sida till mamma att dina barn kommer att se och inse att du inte bara endimensionella! Semester är både sociala och lärande upplevelser för hela familjen, och de behöver inte bryta banken (tror camping för en helg).
- 6Träffa nya människor. Om att komma tillbaka in i dating scenen är din grej, tveka inte. Med hjälp av internet kan du hitta din dröm matcher hemma och möta upp för en kopp kaffe efter att lära känna varandra lite online. Det är inte bara människor med barn som är beroende av internet dejting - det är ett bekvämt alternativ för många människor och samtidigt inte alla dina val kommer att förvandlas till en potentiell ny kärlek intresse, någon som kanske bara bra.
- Var realistisk och ärlig. Om du träffar bort det med någon, låt dem veta tidigt om att du är en ensamstående mamma. Om de inte accepterar barn i ditt liv nu, de förmodligen aldrig kommer och du inte har tid att slösa på dem. Och det kan vara till hjälp för att hitta någon som har barn också, de "få" vad du upplever och kommer att vara mycket mer förståelse.
- Om du tänker dejta någon, vara medveten om att din tillgänglighet för datum kan göra eller bryta relationen och om det blir snart uppenbart att du inte kan möta upp så mycket, är det troligt att din dag kommer att förlora intresset, så du behöver att vara mycket på framsidan om denna aspekt och inte borsta bort det hoppas din dag inte kommer att märka!
- Undvik att ansluta något övergående datum med dina barn. Endast införa en dag när det är helt klart att ni båda har seriösa avsikter om varandra.
- Var försiktig. När träffa människor för första gången i verkliga livet, alltid träffas på en offentlig plats och inte gå någonstans ensam med dem tills du känner dem mycket bättre. Håll allt ljus och trevlig till att börja med, du vet inte om detta i huvudet när du först möta upp.
- 7Prata med andra för att utbyta idéer och tips om socialt liv som en ensamstående mamma. Det finns massor av ensamstående mamma forum och sajter du kan gå och de är fantastiska resurser för att ställa frågor, få information och helt enkelt dela historier om dina erfarenheter. Du får lära dig hur andra ensamstående mammor gör tid för sig själva och en del av deras tips och tricks kan fungera för dig också. För vissa ensamstående mammor, chatta på nätet är en form av umgänge och träffa nya vänner men bara vara noga med att inte ersätta online-liv för alla verkliga möjligheter.
- Webbplatser som Meetup.com kommer att ha evenemang för ensamstående mammor i ditt område och om du inte kan hitta något för var du bor, välja att vara en arrangör av sådana händelser själv. En "händelse" kan vara så enkelt som ensamstående mammor få ihop i den lokala café eller något mer genomarbetade som organiserar samman barnpassning och gå till en speciell restaurang, bollspel, filmer eller vad du är alla angelägna om att göra tillsammans.
- Annan sammankomst möjligheter för ensamstående mammor kan hittas genom dina, allaktivitetshus och någonstans som arrangerar evenemang för barn där mammor kan sitta och chatta medan verksamheten bedrivs.
Tips
- Din mobiltelefon är en livlina som inte existerade för ensamstående mammor i tidigare epoker. Det låter dig hoppa ut att veta att om något går fel, du är lätt nåbar och kan fatta beslut på avstånd eller huvudet tillbaka hem så snart som möjligt. Låt din mobiltelefon tar bort den särskilda oro över "men tänk om..."!
- Om du har vänner som fortfarande är ute och festade, är den satsning som de inte är föräldrar. Vare singel eller gift, stannar festande med ankomsten av barnen och medan du kan känna att det enda ensamstående mamma runt miste, du är inte ensam. Nå ut till andra mammor, singel eller inte, och hitta vägar att hjälpa varandra hitta tid att umgås.
- Var kreativ i både de sätt som du passar ditt sociala liv i ditt fullspäckade schema och de saker som du upplever som ett socialt liv. Det finns inga regler som du måste följa.
- Be om gåvor av tid för födelsedagar och andra händelser. Detta kan vara ett annat bra sätt att skaffa dig ett barn vårdare.
Varningar
- Var försiktig när du träffa människor och aldrig låta någon i ditt hem som du inte känner väl. Speciellt när barnen är där. Vara säker och använd ditt sunda förnuft, du kan även ha en granne drop in "oväntat" under en dag bara för att kontrollera att du är bra.
Saker du behöver
- Kalender för planering
- Dagbok för att påminna dig själv om behovet av att utveckla ett socialt liv
- Barnvakt kontakter
- Kuponger etc. för evenemang