Att vara en ung person bör aldrig innebära att du är alltid under någon annans tumme, även om det är din förälder. Det är normalt för unga människor att känna detta sätt även med fantastiska föräldrar, men vissa föräldrar fortfarande slåss personlig inre oro som orsakar dem att vara mer dominerande och kontrollera än en förälder ska vara. De flesta av dessa föräldrar verkligen deras barn, men på grund av sin egen osäkerhet, har svårt att låta sina barn flyga på egen hand, eller ens uttrycka sina egna åsikter. Om du kan känna igen din förälder som en alltför kontrollerande person, kommer det att hjälpa dig att bättre hantera i en svår situation.
Steg
- 1Titta på dig själv. Du är en person, precis som alla andra, och du förtjänar en egen identitet. Om du befinner dig alltid anta din mammas eller pappas gillar eller ogillar, fundera över varför du gör det.
- Hur att sluta vara ett folk pleaser
- Hur kan man vara säker på
- 2Identifiera din rädsla faktor. Är du rädd att din mamma och / eller pappa kommer inte du något mer om det, till exempel, behöver du inte gillar nachos, medan de gör? Att du avstår från uttrycka frågor om auktoriteter som politiker av rädsla för att få en lång, tråkig föreläsning? Är du lite rädd för din mamma eller pappa? Tycker du själv att gå till en för vägledning, men aldrig den andra, lättad när den andra inte är hemma? Om en förälder ingjuter mer rädsla än något annat, kan du ha en kontrollerande förälder.
- 3Fråga dig själv om din förälder är en perfektionist. Ofta en kontrollerande förälder är en extrem perfektionist, kör du alltid att "vara det bästa du kan" och bli arg eller upprörd över kvaliteter som är mindre än perfekt, oavsett hur hårt du arbetar för dem, eller hitta fel med uppgifter som du tar på i hemmet. Det är inget fel med att insistera på excellens, eller gör ett jobb rätt, men det verkar som oavsett hur hårt du arbetar på det, det är aldrig perfekt. Med andra ord, har du någonsin bara få beröm från denna förälder, eller är det alltid berättigat med ett "men" eller "utom..." Exempel: "Det är en vacker liten modell du gjort Om inte för att en liten mess-up med färgen just där, skulle det vara perfekt.".
- 4Identifiera när så kallade spel är verkligen styra övningar. Vissa föräldrar, tro det eller ej, blivit ganska konkurrenskraftiga med sina barn. Med andra ord kommer man se sina söner växa upp, och plötsligt inser att han inte längre är att ungtjur som hans söner blir. För att behålla sin "Alpha Dog" status, kan han gripa sonen (er) i bisarra "kraftprov."
- Exempel: Fadern pekar ett finger och utbrister, "Jag har all makt jag behöver i detta ett finger" Då kommer han att fortsätta att kittla en av dem snarare mer kraftfullt än är trevlig. Inget belopp av pojken artigt be honom att sluta att fungera - fadern fortsätter att tvinga pojken att underkasta sig detta "spel" så länge någon åskådare verkar roade, eller tills han tröttnar på det. Pojken vågar inte faktiskt berätta för sin far att slå bort det - det skulle leda till bestraffning. Efter plåga sin son på detta sätt (ibland till den grad av tårar), kommer fadern säger ofta, "Kom hit, min son," och kram och pojken, kanske be om ursäkt, men definitivt prata med honom i ett slag, faderligt sätt, och försäkra pojken att han var "bara leka med honom." Sanningen är, genom att ge pojken lite av vad han längtar (uppmärksamhet, kärlek och godkännande), håller han ungen hakas i tanken att han egentligen betyder ingen skada. Men budskapet är tydligt: Oavsett vad, kan jag styra dig - med bara ett finger. Eller, mer än troligt, vill behålla den far-son relation (med honom i den överlägsna, myndighet läge) snarare än att låta tillväxten till en normal, frisk, man-till-man förhållande som barnet åldrar.
- 5Veta om din förälder är en "samlare". Massor av tenderar att hamstra saker. Böcker, serietidningar, möbler, leksaker från barndomen... en av de igenkännbara drag av en kontrollerande individ är att han / hon har svårt att släppa saker, även om det bara är en låda från en barndom leksak. Detta betyder inte att om din mamma samlar Precious Moments statyer, hon automatisk styrning. Men om det finns en verklig hamstring tendens - det är en röd flagga för att leta efter. Ett sätt din förälder kontrollerar hans eller hennes värld är genom att hålla praktiskt taget allt han / hon är någonsin ägt.
- 6Rör inte hans eller hennes saker. Om din förälder blir upprörd när du räta sitt skrivbord, satte kläderna bort, plocka upp en bunt tidningar han läste, eller sätta sina verktyg i garaget för att göra plats för familjen att äta middag på bordet, det finns en god chans du arbetar med en alltför kontrollerande förälder. Denna förälder vill alltid vara den att flytta sina saker, och ingen annan. Återigen, vi pratar ytterligheter här, inte bara försämringen över en oförsiktig omdisponering av hans / hennes tillhörigheter. Var ärlig - du lägger verktygen tillbaka där de kom ifrån, eller bara skjuta dem åt sidan? Om du behandlar dina föräldrars tillhörigheter som du vill att de ska behandla dina saker, normalt, kommer dina föräldrar att märka din mognad och uppskattar din vilja att delta i hushållssysslor.
- 7Fundera på om det finns andra tecken på kontrollerande beteende. En styrning av personen sällan bara försök att kontrollera en person. Gör andra i familjen eller bland dina föräldrars vänner få denna behandling, också? Det kommer att bli mer subtil från vuxen till vuxen. Men det kan ta många former, såsom alltid dyka upp sent (han / hon kontrollerar när festen börjar, eftersom det egentligen inte startar förrän han / hon kommer dit), eller välter de ursprungliga planerna till förmån för något han / hon vill göra istället. Också, "one-upping" är en vanlig egenskap hos en kontrollerande personen: Någon berättar en historia, och sedan din förälder kommer in i kören med, "Åh det är ingenting när jag hade det jobbet, var jag bla bla bla ...". Ingen har någonsin gjort ett så bra jobb, så hårt jobb, klättrade så högt, arbetade så hårt, fick betalt så mycket.
Detta kan också vara ett tecken på personlig otrygghet. Lägg märke till hur dina föräldrar agerar och reagerar i sociala sammanhang. Om det finns självkänsla frågor på lek, ofta den vuxna kommer att försöka spela upp sina prestationer för att få godkännande av sina kamrater. För att klara av detta beteende, helt enkelt känna igen den och antingen ursäkta dig från diskussionen, eller försök att känna empati med en upmanship genom att se dina föräldrars osäkerhet och komma överens om att han / hon verkligen hade ett hårt jobb att göra, tjänar det stora lön genom år av hängivet hårt arbete, klättrade högre, etc. - 8Fundera på om status är viktigt för honom eller henne. En kontrollerande personen är ofta lite osäker. Har han / hon berätta hur mycket pengar han / hon gör - även på ett subtilt sätt? "Japp, det kostar en vacker slant, men jag gör en massa pengar och jag har råd med det." Många gånger, att påminna folk om hur mycket pengar de gör är ett sätt att etablera kontroll, eller åtminstone så att föräldern kan känna att han / hon har en överlägsen position i vilken situation han / hon befinner sig i. Återigen är klara allt om helt enkelt inte engagerande eller argumentera med dessa uttalanden.
- 9Se upp för försöken att isolera dig, eller att bagatellisera inverkan av andra nära och kära. Kontroll är lättare att etablera och underhålla om du har några människor runt förutom din kontrollerande förälder (s). Om din förälder håller dig borta från mor-och farföräldrar, mostrar och farbröder, eller vänner, det är ett varningstecken. Eller, om din förälder uppmuntrar relationer med andra, men sedan säger dåliga saker om dem efter att de är borta, det är en ledtråd, alltför. Att säga saker som, "Din farbror är en trevlig kille, men för en kille så smart om öringfiske, har han inga ambitioner över där han är just nu. Hans hus är liten, och han kommer förmodligen aldrig att kunna göra något bättre än så, "säger att din förälder inte respekterar din farbror alls - i själva verket är denna typ av anmärkning syftar till att påverka din åsikt och respekt för din farbror. Kanske din farbror är en trevlig och bra person med låga ambitioner - han kan vara nöjd med lite, och därför skyr kampanjer - han vill hellre ha mindre pengar men mer tid att fiska, som kostar nästan ingenting. Det är inget fel med denna filosofi - det är ett enkelt liv val. Din förälder har gjort en annan, kanske hans / hennes liv val är att drivas och stiga högre och högre upp företagens stege medan din inte-så-ambitiöst farbror föredrar hans enklare, mindre komplicerade liv och inte tänka att det också innebär att han gör mindre pengar. Valet är värdet neutral - det är helt enkelt en fråga om preferens i den stora bilden, men dina föräldrar inte respekterar alla som inte ständigt sträva, klösa hans / hennes väg upp - igen, en annan filosofi och inget fel med det. Men - din förälder verkligen inte vill att du tar din farbrors exempel, och vad han / hon egentligen säger är, "Lyssna på mig, unge, för även om din farbror är trevligt, han är en förlorare, och du gör inte vill sluta som honom. " Föräldern gör sedan att du inser att det är hans eller hennes eget råd bör du alltid ta, och aldrig någon annans, helt förkasta en annan livsfilosofi, och i processen, försöker övertala dig att förkasta inte bara filosofin, men den personen.
- 10Inse om din förälder tar dina framgångar och / eller misslyckanden personligen. En kontrollerande personen är en perfektionist, för det mesta. Många gånger, föräldrar - även utan bestämmande ettor - bor vicariously (vilket betyder, att de upplever det genom andra) genom sina barn. De ser dig som sin stora chans att rätta fel som de gjorde, för att hjälpa dig att undvika misstag de gjorde. När du röra dig genom att inte oväntat (även om du faktiskt gjorde studier eller arbete på det) hämta hem ett C istället för ett A, är du läxade upp för det, kanske till och jordad, och studera är plötsligt ännu viktigare än tidigare. I ditt sinne, arbeta hårt bara för att få ett C innebär att var inte ditt bästa ämne. I dina föräldrars sinne, är inget mindre än perfektion acceptabelt. Du känner dig som förälder rider dig hårdare än någonsin tidigare, och anledningen är att föräldern identifierar så starkt med dig, att han / hon tar din brist som hans eller hennes eget personliga misslyckande. På samma sätt, om du är den starta quarterbacken på skolans fotbollslag, och du gör det spelet-vinnande touchdown, kan din förälder klappa dig på ryggen och sedan börja ta kredit: "Det nya träningsprogram som vi arbetat ut har gjort underverk - Se inte jag berätta för dig att om du gjorde allt jag sagt till dig så skulle det löna sig big time "?
- Hur man undviker förvirring i studier och arbete
- 11Kämpa inte emot. Det finns mycket lite som sätter igång en våg av kontrollerande beteende så snabbt som trots. Lär dig att gå med strömmen, och bara låta din förälder ventilera sin "saker." Var artig och medkännande, och kom ihåg - precis som de flesta av vad som händer med denna förälder, är det mycket mer om din förälder än det är om dig.
- 12Lär dig att arbeta med din förälder. Mest kontrollerande föräldrar är helt enkelt rädd att du kommer att misslyckas utan deras ingripande. Eftersom de är ganska osäkra, kontrollerande föräldrar känner att det är nödvändigt att engagera sig i varje aspekt av ditt liv - vissa skolor kallar dem "helikopter föräldrar" eftersom de svävar så lågt över deras nästan vuxna barn. Om du kan upptäcka vad som verkar att blidka dina föräldrar, kommer du ställa dem mindre ofta, och gör ditt eget liv mycket enklare. Till exempel, om du vet att en anteckning från din lärare berätta för dem att du inte har aktiverat i din senaste tre hemuppgifter kommer att resultera i att du är jordad i två veckor eller mer, se till att du stänger av läxor i. Det är ganska enkelt egentligen - gör vad dina föräldrar vill att du ska göra, och de kommer att vara mindre påträngande i ditt liv.
- Arbeta med föräldern i stället för mot är mycket viktigt - en massa gånger, är denna förälder söker dig för validering så mycket som han / hon vill att du ska titta på honom eller henne för att samma validering. Om, ibland, kan du suga upp alla dina förbittring och gå till din förälder för vägledning, oavsett hur trivialt, kan du se bevis på detta. Din förälder är mycket sannolikt bara väntar på det ögonblick då du inser värdet av hans eller hennes bidrag och frivilligt be om det, i stället för honom eller henne bara sätter in det i varje situation. Genom att göra detta, kan du förälder att koppla något eftersom de kommer att känna sig mer som du faktiskt lyssna på dem, snarare än att de bara hamra på dig hela tiden medan du håller fingrarna i öronen och gå "La la la jag inte kan hör dig. " Och vem vet - din förälder kan faktiskt ge dig några mycket speciella riktlinjer. Verkligheten med denna typ av förälder är att deras budskap är oftast rätt, där gummit möter vägen. Det är den leveranssätt av meddelandet som suger.
- Hur man handskas med omöjliga människor
- Hur uppmärksam när du är förvirrad
- 13Upprätta din självständighet så tidigt som möjligt. Du kanske måste "spela tillsammans" tills du går på college. Men om du är väldigt smart (och de flesta barn att styra människor - eftersom kontrollerande människor är oftast riktigt smart, alltför), kommer du att studera hårt i skolan och ge dig massor av alternativ för college. Även om du går till skolan lokalt, är det rekommenderat att du försöker leva på campus i sovsalar, eller någonstans än dina föräldrars hem. Skaffa ett jobb och hjälpa till med dina egna levnadskostnader (det är där den stora GPA du var tvungen att tjäna kommer verkligen praktiskt - om du kan få några stipendier att betala för undervisning, du behöver bara komma upp med levande pengar). Ju tidigare du får ut från under skuggan av en kontrollerande förälder, desto snabbare föräldern har inget annat val än att erkänna din självständighetsförklaring, och Ratchet tillbaka de kontrollerande beteenden.
- 14Lär dig att undvika att bli kontrollerad genom ilska. Vissa föräldrar styr sin familj och / eller enskilda medlemmar med sin ilska. De verkligen tappa humöret, förlora all självkontroll, och resultatet är ingen diskussion. Folk är rädda för att uttrycka en åsikt som strider mot den arga föräldern eftersom de är rädda vad som ska hända ("Just do it -. Vi vill inte att han blir arg igen"). Detta är hur ilskan används för att styra dig. Om du kan prata med denna förälder, be om 3 minuters regeln tillvägagångssätt. Detta är hur detta görs:
- Varje sida får 3 minuter att uppge sitt fall, under vilken den andra sidan kommer att lyssna. Vid slutet av denna 3 minuters utbyte kommer argumentet stannar för en avtalad tid (en timme, en dag, etc.) för att ge båda parter tid att reflektera på argumentet i den andra sidan.
- Sen om det är nödvändigt, ha en annan gå på det 3 minuter varje diskussion. Med denna metod ger alla möjlighet att bli hörda och också för vissa "cooling off" tid, vilket kan hjälpa till att hantera konflikter.
- 15Kom ihåg att ditt sinne är bara dina. Det kan bara kontrolleras om du tillåter det att vara. Styra beteenden är ytterst regulatorn försök att uppfylla sina egna behov. När du gör något, även om du tvingas, hitta orsaken du vill göra det. Om kontrollerande förälder kräver bra betyg, gör inte dåligt av trots. Detta ger endast styrenheten ytterligare bevis på att du behöver honom eller henne. Hitta hur bra betyg gynnar dina egna mål. Det faktum din förälder kräver dem är bevis på din styrka och sin svaghet. Du är den starka man när man hittar sätt att möta deras behov och era, utan att låta dem komma in i ditt sinne. De kan tvinga dig att låtsas vara något du inte är, men de kan inte ändra vem du egentligen är.
Tips
- Ett sätt att berätta om en förälder styr är att titta på hur beteenden förändras över tiden. Auktoritativa (utan bestämmande) föräldrar kommer att låta barnet större självständighet när barnet växer. Styra föräldrar kommer bara ändra sina mekanismer för kontroll.
- Många gånger en kontrollerande person har ett extremt behov att vara rätt om allt. Detta kan förklara varför de får så arg och kommer inte att låta något gå. Ett annat tips som kan hjälpa är att få dem att se världen är inte alltid ett antingen / eller, rätt / fel ställe. Åsikter är just det, åsikter. Människor har rätt till sina egna rimliga åsikter, och inte komma överens om allt är friskt. Argumentera inte på och om saker som ingen kan bevisa, eller saker som kan bevisas med viss kontroll. Även om din kontrollerande förälder inte kommer förstå begreppet - kom ihåg, det är ok att vara oense och släpp den. Världen kommer inte komma till ett slut. I normala situationer människor respekt varandras åsikter och uppmuntra individualitet. Du kan inte ändra någon annan, men du kan se situationen för vad den är och anpassa ditt eget sinne vad du föredrar.
- Kom ihåg att ditt liv är ditt ensam (när du är över 18 och på egen hand). Dina föräldrar gjort sina val och hade sina chanser, och det är din tur att göra egna val och beslut - och, ja - misstag. Om du inte kan hitta styrkan att leva ditt eget liv, kommer du inte nöjd i slutändan. Men så länge som möjligt, tar fördel av bekvämligheten av att kunna ta risker, godkända av dina föräldrar, medan fortfarande under sin fallskärm.
- Du behöver bara sätta upp med att kontrolleras så länge som du är skyldig till dina föräldrar. När du skapa din egen självständighet, genom att få ett jobb och betala ditt eget sätt, är det mycket svårare att kontrollera dig.
- Kom ihåg att även kontrollerande föräldrar (oftast) verkligen älskar sina barn. De har helt enkelt svårt att överlåta kontrollen, särskilt när deras nära och kära är berörda, mest för att de är rädda att om någon annan än de är i kontroll, kan det värsta skulle hända.
- Vet att dina föräldrar (de flesta av dem ändå) har ditt bästa för ögonen. Problemet är att, genom att ingripa för att du så ofta, och sätta sig in i utrymmen där du ska bär ansvar för dina egna handlingar och val, de beröva dig av de kunskaper och erfarenheter du kommer att behöva ha under bältet om du ska lära sig goda coping färdigheter för livet. Påminn dem om att det här är din läxa, din klass, ditt ansvar - men var noga med att göra det respektfullt och inte på ett sätt som kommer att föra vrede ner på huvudet.
- Vet att denna artikel är skriven för att hjälpa barn med överdrivet styra föräldrarna. Som sådan har inte varenda punkt eller steg över en disclaimer på det. Det räcker att säga att stränghet inte är lika ohälsosamt kontroll. En förälder som insisterar på att ett barn vara respektfull och plikttrogen gör sitt jobb - slappa eller tillåtande föräldrar inte hjälper sina barn lära sig att hantera den verkliga världen.
- Tänk på att det kan finnas motiv bortom kontroll för föräldrarnas beteende - själva idén om en förälder är någon som ser efter dig och vägleder dig. Det är varje förälders vilja. I fallet med farbror, är det möjligt att enskilda gjorde några dåliga val? Undersök motiv så objektivt som möjligt - inte anta att du är offer (fin linje här, men offermentalitet kommer inte att hjälpa dig att förändra din situation - positiv ansträngning från din sida kommer). Förbli positiv och tacksam för att dina föräldrar är villiga att vara med tillräckligt för att synas styrning. Slösa inte din barndom önskar du var gammal nog att vara på egen hand. Dessa är värdefulla år som du inte får tillbaka igen. När du blir en självständig varelse, är ditt liv helt i dina händer... bra eller dåligt.
- Försök att förstå din kontrollerande förälder! Även om det kan tyckas att de ständigt döma dig, de försöker bara att vara till nytta och hjälpa dig att bli en väl avrundad individ.
Varningar
- Ibland föräldrakontroll kan bli föräldrarnas missbruk. Låt det inte förvandlas till våld. Vet vad dina alternativ är och få hjälp om så är fallet.
- Att lära sig att "jobba" dina föräldrar, undviker frestelsen att slå in dem - genom att lära sig att manipulera dina föräldrar och styra dina omständigheter oftare, kör du risken att du kommer att bli en kontrollerande, manipulativ person, själv. Påminn dig själv ofta att du inte tycker om att bli behandlad på detta sätt, och att man måste undvika dessa beteenden när du interagerar och bildar relationer med andra.
- Hur man ska agera förnuftigt även om du inte är
- Om din kontrollerande förälder blir våldsam, rapportera detta till din lärare och läkare, får polisen, få hjälp utanför hemmet. Ingen ska behöva leva i rädsla för våld. De korsade linjen.
- Om din kontrollerande förälder är alkoholist, knarkare eller codependent missbrukaren får krav inte vara så rationell. Journal ditt liv. Jämför graden av besvär du får i för att försöka förbättra dina betyg, beteende, hållning och hushållning i motsats till den mängd problem som du får för att låta allt gå. Ibland kan en förälder som kallar dig en värdelös förlorare gör saker för att försöka göra dig till en - ". Family Time" som att insistera på perfekta kvaliteter men alltid avbryta lektioner med krav på personliga ärenden eller storstädning eller Det kan vara svårt att arbeta mot ett stipendium under dessa förhållanden, men de kan överlevde.
- Om din kontrollerande förälder är alkoholist, knarkare eller codependent missbrukaren, söka Al-Anon för support. Andra som har levt med samma situation kan hjälpa dig att bedöma vad man ska göra för att skydda ditt förnuft.
Saker du behöver
- Patience
- Medkänsla
- Bestämning
- Ett jobb (eller stipendium)
- Inre styrka