Havremjöl bad är både avslappnande och lugnande, speciellt när huden känns kliande (t.ex. under en släng av vattkoppor eller Poison Ivy utslag), eller när det är inflammerat (till exempel som en följd av allergi, insektsbett, eller solbränna). Havregrynsgröt är bra för din hud, luktar gott, och lämnar din mjuka hud känsla. Med en havremjöl bad, kanske du önskar att du bara kunde sitta där för evigt. Som en extra fördel, det finns obegränsade variationer på den traditionella havremjöl bad, av vilka några beskrivs här. Följ dessa steg för att förbereda en enkel men effektiv havregryn bad för att lugna huden i bekvämligheten av ditt eget hem.
Ingredienser
- Vanligt, unflavored, (helst fullkorn) havregryn, finare havregryn är bäst
- Små lavendel knoppar (ca 1/4 till 1/2 kopp) (tillval)
- Lavendel (eller annat) eteriska oljor (tillval), för ett avkopplande bad, kolla om alla säkerhetsföreskrifter
- 1/2 till 1 kopp kärnmjölk eller vanlig mjölk, för en avkopplande, mjukgörande bad (tillval)
- Epsom salter, för en föryngrande bad (tillval)
Steg
- 1Häll ca 1/3 till 3/4 kopp havregryn i en mätglaset. Den mängd som används beror på hur stor din kaffefilter eller muslin bit är.
- 2Häll havregryn från koppen i en skål.
- 3Tryck nedåt på torra havregryn med baksidan av en sked. Detta för att bli av med alla klumpar som kan ha bildats i lagring.
- Du kan hoppa över det här steget om havregryn är redan i mindre bitar.
- Om havremjöl bitar är riktigt stora, placera dem i en plastpåse och slå dem i mindre bitar genom att köra en brödkavel över påsen och mosa dem.
- 4Lägg extramaterial till havregryn, om så önskas. Om du har badet för avkoppling ändamål, gärna lägga ytterligare element. Om du använder havremjöl bad för att behandla klåda, utslag, inflammerad eller irriterad hud, men det är förmodligen klokt att antingen undvika detta steg eller för att vara mycket försiktig, eftersom dessa tillägg skulle kunna förvärra tillståndet. Tillägg att överväga att inkludera:
- Lavender knoppar. Om du inte har lavendel knoppar, ta en stjälk av torkad lavendel och bryta de individuella knoppar av den gren och i skålen.
- Tillsätt några droppar av din favorit eterisk olja i skålen. Var noga med att välja en säker eterisk olja för badkar bruk. Även om det här steget är valfritt, inte öka den åtnjutande av badupplevelse. Om du lider av en hudsjukdom, hoppa över detta steg.
- Blanda alla tillägg i väl med sked tills innehållet är jämnt fördelade.
- 5Sked blandningen i kaffet filterpåse eller muslin stycke. Filterpåsarna används i bilderna för denna tutorial var storlek 4 filter (lämplig för 8-12 koppar kaffe), och krävde fyra skedar nivå soppa blandningen att fylla.
- Knyt det med en gummisnodd, snöre, eller band. Ett gummiband är förmodligen det enklaste att använda om du inte har en vän att hålla väskan för dig medan du knyter den med snöre eller band.
- 6Fyll badkaret med relativt varmt vatten. Om du lägger till mjölk samt, häll kärnmjölk eller vanlig mjölk i badkaret under rinnande vatten från kranen.
- Ett annat valfritt steg - tillsätt ca 3/4 kopp Epsom salt till kärnmjölk när du häller den i badkaret för att underlätta och bidra till att uppnå mjukare hud. Hoppa över detta steg om du behandlar din hud för någon klåda eller ömhet.
- 7Kasta havregryn / lavendel påse på baksidan av badkaret, bort från badet änden med rinnande vatten. Låt svalna. Som badkaret kyls till en acceptabel temperatur, kommer värmen att orsaka essenser av havregryn och lavendel för att skingra.
- 8Kliv in i badkaret när det är ljummet. Väl i badet, kan du pressa försiktigt havregryn påse för att frigöra mer av havregryn vätskan genom badet, inte pressa för hårt om du använder filterpapper versionen dock, eller det kommer att bryta, lämnar havregryn i ditt badkar. Njut av badet så länge önskat, men om du behandlar en hudåkomma, inte stanna längre än 10 minuter för att undvika att förvärra din hud villkor.
- Tänd några trevliga vanilj eller lavendel ljus för en ännu mer avkopplande miljö.
- Om du har en hudsjukdom, torka med omsorg, med mjuka blot åtgärder med en mjuk handduk över de kliande eller ömma delar av huden.
- Upprepa efter behov. Det fina med havremjöl bad är att de är skonsam nog att avnjutas dagligen om ville.
Tips
- Eftersom kaffefilter är gjord av papper, kan du kasta enkelt detta senare utan att ha en lagad havregryn röra överallt. Muslin eller cheesecloth kommer väl, men du kan också enkelt skölja bort det, låt torka och återanvända tills den inte längre är användbar.
- Kolloidal havremjöl är mycket finmalen havremjöl som kan läggas direkt till badet utan omsluten i en påse. Detta kan köpas på apoteket, följ instruktionerna som medföljer den.
- För att göra en havremjöl exfoliant, blanda fint salt med marken havregryn och lavendelolja.
Varningar
- Använd sunt förnuft runt varmt vatten för att undvika skållning.
- Placera inte påsen under rinnande vatten - trycket kommer att riva papperet väskan öppen och du har en röra av kokt havregrynsgröt att städa upp.
- Detta är inte ett substitut för någon medicinsk behandling av något slag - det är bara ett trevligt sätt att koppla av eller för att lugna huden.
- Får inte in i ett bad med varmt vatten med en hudåkomma, alltid kontrollera att vattnet är ljummet.
Saker du behöver
- Havregryn, omedelbar eller vanlig.
- Lavendel eller annan avkopplande oljor
- En relativt kraftigt papper kaffefilter (eller många inte-så-kraftiga sådana), om du inte kan få kaffe filter, leta efter generisk filterpapper, eller använd muslin eller gasväv. Om du använder tyg, pre-skuren i en cirkulär form innan innehavaren detta projekt.
- Vissa band, snöre, eller ett gummiband (att knyta påsen)
- Doftljus (valfritt)