Wka

Så för att eliminera kroppslukt

Är du plågas av kroppslukt som tycks dyka upp under de mest olämpliga tider? Nedan finns steg och tips om hur man kan eliminera att kroppen lukt.

Steg

Så för att eliminera kroppslukt. Var noga med att duscha eller bada varje dag.
Så för att eliminera kroppslukt. Var noga med att duscha eller bada varje dag.
  1. 1
    Var noga med att duscha eller bada varje dag. Använd rätt medel kroppen rensning såsom tvål eller duschtvål. Tvätta allt helt speciellt armarna.
  2. 2
    Använd inte antiperspirant / deodorant (utom i fall av överdriven svettning). Det kommer faktiskt hamna gör du luktar värre än någonsin. Inte många människor vet detta, men svett i sig har ingen lukt alls. Underarm lukt orsakas av bakterier och deras exkrementer. Tvål och deodorant levererar faktiskt mat för bakterierna och de utsöndrar ännu mer. Detta är lätt att kontrollera. Bara tvätta dina underarmar med bara vatten och en ren trasa. Gör detta för en månad. Du kommer inte lukta alls. Om det är för mycket svettning ger dig problem, så ska du verkligen använda en antiperspirant. Detta beror på att denna produkt hjälper till att skära ned på din svettning.
  3. 3
    Ändra dina kläder, inklusive underkläder och strumpor, dagligen. Tvätta underkläder (men inte nödvändigtvis behåar) efter varje användning, och andra kläder åtminstone när de blir smutsiga, svettiga, eller när de inte luktar ren. Strumpor och skor kan ändras 2-3 gånger per dag om de blir svettig, och hålla fötterna torra kan minska lukt och irritation.
  4. 4
    Förvara dina kläder på platser där luften kan komma till dem och att lukta trevligt. Tänk doftande papper som foder i dina lådor. Hängande plagg kan hjälpa mer än att lagra dem i lådorna, det kommer att låta dem torka och döda eventuella bakterier som kan leva där.
  5. 5
    Tvätta händerna ofta, minst tre eller fyra gånger per dag.
  6. 6
    Justera din diet / livsstil. Kroppslukt är direkt kopplat till de slaggprodukter från kroppens matsmältning. Vad du äter har en stor inverkan på hur du luktar. Om du äter dålig kvalitet, ohälsosam mat, kommer din matsmältning återspegla detta, och ni kommer att utsöndra dessa dåliga lukter och stinker till dem omkring dig. Försök att undvika snabbmat, friterad mat, och andra förädlade livsmedel som innehåller en massa kemikalier.
  7. 7
    Om du röker, sluta röka. Alla vet att rökning orsakar cigarett lukt att fästa på dina kläder. Det kan också negativt påverka de regelsystem som är ansvariga för att hålla dålig lukt i linje. Sluta röka.
  8. 8
    Om kroppen lukt inte verkar gå bort, oavsett hur mycket du tvättar, överväga probiotika eller ändra din kost. Bry dig inte om att försöka dölja lukten, ta reda på vad som orsakar det, och behandla det. Också försöka använda milt schampo istället för tvål, och även överväga att tvätta din kropp genom att skrubba väl med bara vatten och en ren trasa (som för vissa individer, verkar lukt att vara en reaktion mot rengöringsmedel). Vatten-bara tvätt kanske eller kanske inte fungerar, beroende på orsaken till lukten, din kropp, vad du utsätts för, och din lokala vatten, prova på en dag du kan riskera att lukta illa först.
  9. 9
    Tandtråd dagligen, helst två gånger om dagen, och borsta tänderna minst två gånger om dagen. Ta professionell rengöring minst två gånger per år. Kroppslukt kan också innefatta dålig andedräkt, vilket är ofta ett tecken på tandköttsinflammation.
  10. 10
    Rådgör med din läkare om kroppslukt är ett permanent problem. Du kan få diagnosen Bromhidrosis. Det är ofta förknippad med förändringar i hormonnivåer (pubertal eller klimakteriet period), diabetes, dolda inflammationer, förändringar alimentation eller övervikten. Den vanligaste orsaken till obehaglig kroppslukt är överdriven svettning.
  11. 11
    Alltid bära en bandana - Det är ett bra objekt att bära när de vistas utomhus. Torka svett bort dig själv med bandana eller en fuktig bandana. Efter att ha använt hushållspapper, kan det finnas små bitar av papper handduk på ansiktet, så om det inte finns någon spegel, torka på ditt ansikte för att ta bort de eventuella fläckar. Med gäng runt, använd inte en röd eller blå bandana.
  12. 12
    Köp några av dessa kapslar (liknande våtservetter) med engångs rengöringsdukar för någon snabb och enkel uppfräschning-up. Vad fungerar lika bra är en några pappershanddukar indränkt med lite gnugga alkohol, i en zip-lock påse. Spraya på lite parfym i flaska tvättsprit.

Tips

  • Beträffande armhålor, antiperspiranter och deodoranter:
    • Bakterier som producerar lukten kan växa endast om de har fukt, så försök en antiperspirant snarare än en deodorant.
    • Deodoranter som specifikt hämmar bakterietillväxt är också ett alternativ.
    • Om deodoranter inte fungerar längre, kan utspädd citronsaft göra susen. Du måste experimentera med koncentrationen, om den är för hård, kommer din hud att bränna eller utveckla rodnad och bård. Om detta inträffar, vänta ett par dagar och börja om igen. Smaka först att bedöma surhet. Det är den syra som kommer att hålla den felande mikroorganismer från att växa under armarna. Denna åtgärd är otroligt enkel och fungerar.
    • Rakning under armarna kan hjälpa till att eliminera kroppslukt och göra antiperspiranter / deodoranter lättare att tillämpa.
  • Livsmedel med hög svavelhalt (t.ex. vitlök och ägg) är ett definitivt boven för dem som har problem kroppslukt. Titta på webbplatser för listor av livsmedel.
  • Inte sätta på Köln till maskera lukter - det kommer att göra saken värre.
  • Om du använder en rakhyvel för att raka säkerställa rakhyveln är ren innan du rakar dig. Du kan rengöra rakhyveln med desinfektionsmedel eller antiseptisk.
  • Applicera extra virgin kokosolja till din illaluktande hud, den laurinsyra i kokosolja dödar bakterier, vilket gör att du luktar bättre.
  • Om du lider av mul lukt, bör du bära strumpor i skorna (helst bomull, som absorberar fukt och torkar snabbare), och ändra dem åtminstone dagligen för att hålla fötterna torra.
  • Minska lukt genom kosten om möjligt genom att undvika förädlade livsmedel eller försöka dölja det (bakpulver och kanel pulver både fungerar bra för vissa människor). Sluta inte viktiga kroppsliga processer.
  • Ändra dina lakan ofta, och använder vita lakan eftersom de kan blekas. När allt spenderar du åtta timmar varje dag i din säng på dina lakan.
  • Rengör dina armhålor efter rakning. Du kan använda alkohol eller peroxid för att göra detta.
  • Använd flikarna Klorofyll gel eller klorofyll vätska från Wild Oats / Whole Foods eller hälsokostaffär. Det är en intern deodorizer som minimerar eller eliminerar kroppslukt.
  • Applicera talk till armhålorna i dina kläder och gnid in (ta bort bevis på mörka kläder genom att gnugga bort det från utsidan). Också tillämpa den på din hud efter deodorant, men inte gnugga den i.
  • Blanda inte alltför många tvål, deodorant, parfym, etc. eftersom de olika dofterna inte alltid blanda väl.
  • Om du tar något receptbelagt läkemedel, rådfråga din läkare, eftersom vissa mediciner kan orsaka kroppslukt, svettning, etc.
  • Om du har kroppslukt, kan det bero på svamptillväxt. Anti-svamp schampo, appliceras i armhålorna medan duscha (löddra upp och lämna den på i tre minuter), kan göra underverk mot detta problem. Rådgör med din läkare för starkare mediciner, tenderar de att vara receptbelagt.
  • Om du röker och inte vill sluta, anser elektroniska cigaretter som bara släpper ut vattenånga.
  • Spraya parfym på dina kläder, och satte parfym i tvättmaskinen när du tvättar dem.

Saker du behöver

  • Rent vatten
  • Antibakteriell tvål
  • Tvättning skum med växtextrakt såsom Ribwort och lakritsrot
  • Färska kläder
  • Antiperspirant / deodorant
  • Probiotika (för kronisk kroppslukt)
  • Duschgel
  • Svamp / washrag