Känner mig lite försiktig om att bryta upp med någon ansikte mot ansikte? Det kan hända, särskilt om du är i en olycklig eller missbruk relation, eller på grund av det faktum att du bor långt från varandra, vare sig för arbete, studier eller andra orsaker. Att bryta upp över telefon kanske inte den mest idealiska sättet att avsluta en relation, men när det är en säker eller endast tillgängliga metoden, kan det göras bra. Denna artikel kommer att hjälpa dig att lära dig hur man ska lyckas, försöker så smidigt ett slut som möjligt.
Steg
- 1Gör en reality check innan du slår numret. Vara hundra procent säker på att detta är vad du vill eftersom när orden sägs, det är det, kommer den andra personen att vara helt medveten om dina tankar. Om du bryter upp eftersom du inte har kunnat se den här personen för en stund (t.ex. i ett långdistans förhållande), vara säker på att du är glad över att inte träffa dem personligen för att diskutera saker innan man försöker bryta upp helt.
- Också överväga om telefonen verkligen är den bästa metoden för att göra detta. För en relation som är ganska unga, kränkande eller avlägsen, kan detta vara det bästa valet - du inte spenderat mycket tid i en ung relation går ingenstans, är du förmodligen rädd om relationen är kränkande, och om det finns avstånd inblandade, det praktiska kräver en telefon bryta upp. Men var du har varit tillsammans under en lång tid, kan det vara grov inte bara på mottagaren men på dig också. Då igen, om du verkligen inte kan uthärda tanken på att se deras ansikte och reaktioner, eller är du verkligen orolig för att detta kommer att göra dig ångra ditt engagemang för att bryta upp genom att inte återstår beslutsam, kan telefonen vara ett giltigt alternativ. Det är ditt samvete!
- 2Vänta inte på att personen ska ringa dig. När du har bestämt dig att detta är den enda vägen att gå, gör det. Såvida det är otroligt svårt för dig att komma i kontakt med den andra personen, dra modet att ringa och få det överstökat. Oavsett hur mycket du har tänkt igenom detta, är det mycket troligt att den andra personen inte kommer att förvänta att bryta upp. Om du har väntat på dem att ringa dig först, bara för att bryta nyheter du vill ha ut av relationen, kommer det att vara extra chockerande att din betydande andra som ringde in ser fram emot att prata med dig, bara för att inse att du har varit väntar på att bryta upp med dem.
- 3Se till att personen du bryta upp med är i en bekväm plats. I en ålder av mobil teknik, kan du inte vara säker på om den person du ringer är hemma, eller på tåget, eller handla mat, eller ens fastnat i en offentlig telefonkiosk (mer troligt om de reser ). Om möjligt, försök att ringa upp personen när du vet att de ska ha integritet för att bearbeta bryta upp på lämpligt sätt. Om de är upptagen när du ringer, eller om du känner att de är på en olämplig plats för att höra denna nyhet, har du två val:
- Låtsas allt är normalt, och försöka igen en annan gång.
- Låt dem veta att du behöver prata om något viktigt. Förstå att detta sannolikt kommer att göra personen nervös och orolig, eventuellt distrahera dem från uppgiften, så var försiktig om din ton och känsla av brådska med vilken du förmedla detta "behöver prata".
- 4Bryt upp slutgiltigt. Säg "Jag bryter upp med dig" eller "Jag har bestämt mig för att avsluta förhållandet." Detta talar för din partner att det är över, inte att det kan vara över (i vilket fall de skulle försöka övertala dig att ändra dig). Säg ingenting att uppmuntra förhandlingar, som "Jag tror att jag vill bryta upp" eller "Jag vill inte vara med dig längre" eller "Jag är inte nöjd med detta förhållande."
- 5Räkna med att detta är en helt svårt samtal från det ögonblick du berätta för dem framåt. Var redo för sin förvåning och pinsamma tystnader. Beroende på deras personlighet och förmåga att ta dåliga nyheter, förvänta sig något från tystnad, att gråta, till ilska, till hot såsom "detta är inte över förrän jag har haft en chans att komma och prata igenom detta med dig". Att vara förberedd för reaktionerna är viktigt, eftersom du kommer att behöva exitstrategier i åtanke.
- 6Ta samtalet till en nära. Om reaktionen är frågor, gråter, argumentera, tiggeri, eller surra, lugn och engagerad i ditt beslut. Låt inte samtalet drar ut. Oavsett vad dina skäl, och hur orättvist eller osanna den andra personen kanske tror dessa skäl är, är du fortfarande rätt att avsluta en relation som du inte vill vara en del av längre. Kortfattat träna några logistik (t.ex. "Jag kommer i morgon medan du är på jobbet och plocka upp mina grejer, lämna den på verandan") och avsluta samtalet: "Jag förstår om du inte håller med mina skäl, men det förändrar inte mitt beslut. Jag önskar er det bästa. Adjö. "
- 7Säg allt som behöver sägas, men inget mer. Innan du lägger upp, se till att du har sagt allt han / hon behöver höra, men låt inte det dra ut på längre än så. Du vill inte dra en "Joe Jonas", eller avsluta en relation med en 27-sekunders telefonmeddelande, men du måste ändå inse att bära på en lång uppbrott samtal inte kommer att ge den typ av förslutning som ni båda behöver; istället kommer det bara göra saker svårare.
Tips
- Om du är säker på att du vill bryta upp med någon, är det bäst gjort förr snarare än senare. Men om din partner har haft en särskilt dålig dag redan, kanske du vill överväga att vänta på ett bättre tillfälle. Att bryta upp med dem när de redan är nere kommer att göra break-up mycket svårare för er båda.
- För att hjälpa slutföra bryta upp och ge den personen, är det bäst att undvika att deras samtal och inte svara på någon kontakt från dem i minst vecka, om det inte är nödvändigt (i vilket fall du bör vara artig men kyligt). E-post och texter kan komma in i ekvationen efter att bryta upp, alltför. Ignorera dessa också. Med e-post, använda dem till en mapp så att du inte ens ser dem.
- Det kan vara en stor ironi i att bryta upp med någon på telefon när du inte har pratat med varandra i veckor. Du kan behöva plocka upp mer mod att hantera detta än att se dem!
- Om din relation är inte exklusivt, bryta upp per telefon kan vara en enklare metod än att fånga upp i person eftersom ingen av er är intensivt engagerade.
- Om du ringer ett hem eller offentlig telefon, se till att be att få tala med din partner. Du vill inte din pojkvän pappa att tro att du bryter upp med honom!
- Att bryta upp över telefon är synnerligen snällare än att bryta upp över Facebook. Åtminstone ingen annan får lyssna in på telefonen, om du inte är riktigt hämndlystna...
- Håll din röst låg och söt. Inte stött frustrerad och avlyssnade. Du vill avsluta förhållandet på ett lyckligt noterar, minns du?
- Beroende på vilken typ av person, kan det vara bättre eller sämre för att komma rakt ut med, "jag bryter upp med dig." innan vi säger något annat.
- En av de saker som gör telefonen break-ups så svårt är bristen på "nedläggning" att personen på mottagarsidan kan känna, eller kommer de att säga att det är "kallt, okänslig, förolämpande", etc. Utan möjlighet att se dig och argumentera för sin sak, kan de bära runt ett sår av att vara offer och inte få sin chans att kämpa för relationen. Medan deras olycka och reaktionen är fullt förståeligt och din handling är sårande, är verkligheten den att när en person har beslutat att anställningsförhållandet har upphört, det är över och fortsatte inställsamhet, plädera, och argumenterar kommer bara göra saken värre. En person som vårdar ett känslomässigt sår som detta långt efter uppbrottet måste söka rådgivning, något som du inte kan axla en personlig börda.
- En sak som kan lindra din oro om att bryta upp över telefonen är verkligheten den att hur du bryta upp, kommer det fortfarande ont. Oavsett om det är möjligt att sätta en skala från graderingen på lagt ont från ett telefonsamtal bryta upp beror på längden på förhållandet och de inblandade, eftersom det är högst subjektiv.
Varningar
- Döm inte andra hårt för att göra detta. Kan du verkligen säga att du ovan gör slut med någon på telefon? Du vet aldrig när du kan vara i en situation där det är det säkraste och mest känslomässigt stabila sättet att hantera en bryta upp. Medan det är inget fel med att stödja en flickvän eller kompis som är på den mottagande slutet av en sådan break-up-metoden, lönar det sig att hålla ett öppet sinne när du inte var en del av deras förhållande.
- Aldrig bryta upp i stundens hetta. Om förhållandet är redan brutit bortom reparation, kommer att förändra inte när argumentet är över och ilskan har passerat. Bryt upp när du är både lugn och kan prata om det fredligt. Det är då du har störst chans att stängningen.
- Om du är rädd för en person eftersom du har varit i ett missbruk relation, få stöd. Om du behöver ta bort objekt från huset du delar, har andra människor att följa med dig när du gör det.
- Ibland den andra personen inte får antyda. Och de kan dyka upp personligen för att trakassera dig, igen, söka lämpligt stöd om det blir en fråga om trakasserier, förföljelse eller hot.