Så att stanna uppe hela natten ensam (för barn)

Stanna uppe hela natten kan vara svårt, särskilt om du är ett barn. Du kan uppleva långa perioder av trötthet och sömn kan köra dig oväntat. Men kommer den här artikeln bidra till att du stanna uppe hela natten utan en blund i ögonen. På morgonen kommer du att ångra vistas upp, men det är kul under natten.

• Om du börjar bli riktigt trött, plaska lite kallt vatten i ansiktet.
• Titta på YouTube-videor! Det är ett bra sätt att fördriva tiden.
• Försök att inte vakna upp någon i ditt hus.
• Vet soluppgången tiden, när du når att du kan börja din morgon. De flesta människor kommer att tro att du bara fick tidigt så du är mer öppen för saker.
• Om varje timme eller så gå upp och göra något. Håll kroppen aktiv.
• Bring snacks, godis och läsk i ditt rum, eftersom du kommer att bli hungrig under natten. Se till att du döljer dem om du inte är tillåtet att ha mat på rummet.
• Om du använder en enhet som kan ändra ljusstyrkan på displayen, vrid den hela vägen upp. Den ljusare det är, desto mer vaken du ska vara.
• Förvara inte kontrollera klockan eller det kommer att göra tiden verka långsammare.
• Om dina föräldrar fånga dig stanna uppe hela natten, säger du vaknade, sedan göra upp en ursäkt av något slag. Eller, om du har mindre stränga föräldrar, bara säga att du inte kunde få sova.
• Om dina ögon börjar känna hängande eller gå ur fokus, innebär att du får trött, så försök att öppna dem riktigt stort för en stund för att förhindra att somna.
• Förbered några backup saker att göra om du blir uttråkad och börjar förlora din motivation att stanna upp. Håll en bok till hands, ifall du väldigt uttråkad i mitt i natten. Detta gör att du har något att göra som är tyst nog att göra om dina föräldrar är upp.
• Försök att sitta upp så mycket som möjligt. Det hjälper dig att hålla dig vaken.
• När du tittar på TV, titta på TV-guiden ständigt. Din favoritfilm eller TV-show kan vara på!
• Om du har ett husdjur försöker hålla den i rummet med dig. Det gör att du vill stanna upp bara för att se vad ditt husdjur gör på natten! (Helst en som är högt.)
• Om du dricker en energidryck, se till att dricka det runt midnatt. Om du dricker det för tidigt, kommer det avklinga!
• Ät eller drick något sött som choklad, frukt eller läsk. Om inget sött är tillgänglig, sedan flytta runt att vara aktiv.
• Försök att dricka något kallt och typ i datorn med din bästa vän. Medan du gör detta lyssna på låtar på YouTube eller din MP3-spelare / iPod.
• Rita något kan hjälpa dig att hålla sig vaken.
• Om du har TV-hörlurar och planerar att titta på TV, använda dem. Och om du har ett husdjur som en hund eller katt som leker med dem kan hjälpa dig att hålla sig vaken
• Hålla belysningen, de ska främja en dag-time miljö.
• Om dina föräldrar har bra hörsel, och du är nära dem, försök inte att göra höga ljud, eftersom det kan väcka dem.
• Gör en tävling med en vän på en separat hus för att se vem som kan stanna upp längst. Om du är konkurrenskraftiga, bör du stanna upp senare bara på grund av tanken på att vinna en tävling. Att hålla kontakt med din kompis hela natten kommer att hjälpa att avgöra vinnaren!
• Om du har ett konto för chattmeddelanden och det är på se till att du ställa in din status till osynlig eller offline eller kommer det att bli en död ge bort om din mamma eller pappa är på datorn och dessutom har ett konto för chattmeddelanden.
• Mobiltelefoner är ett mycket bra sätt att hålla dig upp. Om du känner dig somna, piska din mobiltelefon omedelbart, och börja skicka sms. Försök att komma med historier, även om du inte skickar dem. Det kommer att hjälpa till att hålla din hjärna går.
• Om du fick ett nytt tv-spel och du har aldrig spelat det du ska spela det. Du kan vara vaken länge. Det borde hjälpa till att sätta i ett par timmar.
• Om en kompis sover över eller ett syskon är vaken med dig, stanna upp blir enklare eftersom du kan prata med dem och om du gillar brädspel och har en praktisk då du två eller hur någonsin många människor är vakna kan spela det. Du kan också använda flerspelarlägen på videospel.
• Du kanske även vill ta ett iskallt eller brännande varm dusch på de tidiga morgontimmarna gånger, men dessa bara hålla dig för en timme eller två.
• Om du har för mycket koffein, kommer du att ha en krasch mitt i natten.
• Om du har en vän eller ett syskon med dig, spela spel som Diary of a Wimpy Kid: Ost Touch eller Monopol för att göra det nästan oändliga.
• Undvik att lägga ner på alla kostnader. Om du måste vara i sängen här inte kommer att hjälpa.
• Om din mamma eller pappa tittar på den här datorn radera detta från webbhistoriken.
• Få mycket sömn natten innan du gör detta.
• Om du har en DVR eller TiVo typ program på TV, spela in några av dina favoritprogram i förväg och använda denna tid för att titta visar du missat. För att hålla sig vaken, försök att titta visar som får dig att skratta och är mycket uppseendeväckande. En ståuppkomiker kan få dig att skratta, men du kommer förmodligen att somna från bristen på visuell stimulans. Prova att titta på något som South Park, Family Guy, The Simpsons, eller Futurama (endast om du är gammal nog).
• Det bästa sättet att göra detta är att få till ett bra schema för att vara en nattuggla. Till exempel har en tröttsam skolvecka följt av ett försök hela natten-er kommer inte att fungera. Men om du är i en lång paus (påsklov, sommar paus) får in en cykel av stanna uppe sent och sover i, möjligen tupplur på eftermiddagen. Detta kommer att göra det mycket enklare.
• Drick riktigt sura saker som citron juice utan socker.
• Kanske försöka få ett syskon att stanna upp med dig. Du kan hålla varandra vakna, och du kanske inte blir uttråkad så snabbt.
• Ät inte för mycket socker, som klubbor, kakor, eller vanligt socker. Detta kommer bara att göra dig somna i ca 5 timmar från en socker krasch.
• Lyssna på dansmusik och dansa en hel del.
• Om du dricker stora mängder vatten, får du ont i magen och kommer inte att kunna sova. Gör inte dig själv sjuk, men! Detta kan leda till ett tillstånd som kallas vattenförgiftning, vilket kan döda dig i extrema fall.
• Om du inte går på toaletten för en stund, börjar du få nervös.
• Bli inte arg om du inte gör det. Du kan alltid försöka igen någon annan kväll.
• Om du har AIM eller annat IM-program och har en hel del vänner, en av dina vänner är skyldig att fortfarande vara upp (även med 10 mycket aktiva vänner, 1 eller 2 kan sömnlös), så du kan chatta med dem.
• Försök knuffa isbitar ner din tröja för att hålla sig vaken. Varning: detta kan leda till att du går under varma mysiga filtar, vilket skulle kunna betyda att somna lätt!
• Om du inte har en konsol (Playstation 1, 2 eller 3/XBox 360/Nintendo Wii), slå på ett videospel, greppa ett headset, och börja prata med dina vänner!
• Prova energidrycker, men inte överdosera.
• Laga eller producera mat. Om en mikrovågsugn är för högt, kanske bara blanda torra ingredienser tillsammans. Tanken på att äta när som helst är tillräckligt för att hålla någon vaken som helst.
• Om du kan, försök att hjälpa någon i ditt hus. Detta fungerar bra när någon annan inte kan få sova. Detta öppnar upp saker ännu mer.
• Var noga med att dricka mycket koffein (läsk, kaffe eller te är några bra idéer.)
• Försök att komma i tid. Till exempel, inte stanna i "Early Night" scenen tills 01:30, troligen får du trött och somnar i "Late Night" skede.
• En annan brygd, om du är modig, är att ta 5 kaffebönor och mal dem i kaffekvarnen. Om du har en manuell kaffekanna, även sätta in 2 svarta tepåsar utan snöre häll kokande vatten som om du gör kaffe.
• En annan koffeinhaltiga drycker du kan göra är te, med mikrovågsugn.
• Om du har en vän över, hitta något som du kan spruta vatten ur och fylla två upp och har en vatten kamp! Men detta kommer att göra en enda röra så få handdukar eller gå utanför.
• Försök att inte hålla vistas upp sent (speciellt på skolan nätter). Du kan alltid försöka stanna uppe sent på helgerna men!
• Om du är modig nog, och inte gillar energidrycker, dricka kallt kaffe. Koka grytan, lägg snabbkaffe och socker i en kopp, tillsätt vatten och mjölk och sedan sätta koppen i kylen. Vänta ca 5 minuter drick sedan.

• Var noga med att inte väcka dina föräldrar.
• Stanna uppe kan orsaka magont eftersom du är vaken och förmodligen inte har ätit.
• Täck inte dig själv med en filt. De är bekväma, gosiga och kommer utan tvekan att göra dig sömnig. Men inte stanna kallt. Detta kommer att göra din hjärna trött (det är sant). Det är viktigt att din temperatur är bekväm, så kasta på en jacka / tröja eller dräkt.
• Stanna uppe för länge kan orsaka huvudvärk.
• Om du känner dig riktigt trött, gå till sängs. Du kan alltid prova en annan tid. Folk kan svimma av utmattning.
• Du kommer sannolikt att bli hungrig. Ät inte för mycket, eller du kommer inte vara hungrig för frukost på morgonen och det kommer att verka misstänkt.
• Stanna uppe hela natten gör dig trött nästa dag. Om du planerar att göra något nästa dag, vilket kommer att kräva att du ska vara vaken, inte gör detta.
• Var försiktig så att du inte stannar upp hela tiden varje dag annars din sovande schema kommer att röra upp.
• Koffein är en drog och bör endast användas som sådan. Det har biverkningar och du kan bli beroende och även berusade av det.
• Om du planerar att titta på TV, lyssna på radio, eller något annat som kan göra höga ljud, se till att de inte är på så högt att vakna upp dina föräldrar.
• Detta är inte en bra idé på en skola natt.
• Du kommer att se trött på morgonen. Om du är en tjej, överväga att sätta någon concealer eller ålder trotsar smink under ögonen för att dölja dessa mörka ringar.
• Det är en mest ohälsosamma praxis att ständigt miste om sömn!
• När du spelar de flesta konsoler / spel / pratar snabbmeddelanden dina vänner och kontakter kommer att kunna se att du är online. Se till att du ställa in din status till Invisible / Offline om du har vänner som kan berätta för dina föräldrar, särskilt de äldre bröder eller systrar.