Låt oss inse det: din relation är inte vad den brukade vara. Du har gått från att ha fjärilar i magen när du är med din speciella någon att känna fruktan när att någon går i dörren. Det är svårt att erkänna att din relation är över, men när du har insett det, det är ingen idé att förlänga pinan. Om du undrar om din relation går igenom en grov plåster, eller om det är dags att säga adjö, och sedan se om dessa punkter gäller för dig.
Steg
Reflektera över vad du säger
- 1Du slåss oftare än inte. Även slåss ibland kan vara ett hälsosamt och produktivt sätt att kommunicera och lösa konflikter, om du känner att du spenderar hälften av din tid med betydande andra engagerade i slagsmål som inte går någonstans, så kan det vara ett tecken på att din relation är över. Om du kämpar bara för sakens skull striderna, eller om striderna är det enda sättet du kommunicerar, då din relation kan nå sitt utgångsdatum. Här är några tecken än dina slagsmål får ut av kontroll:
- Om du plockar slagsmål hela tiden. Om du hittar dig själv eller dina andra större slagsmål plockar över helt oviktiga saker bara för att bli av med några negativ energi, då är det ett tecken på att du är bara ute för att skada varandra.
- Om du alltid slåss. Var uppmärksam på hur mycket av din tid tillsammans slösas på striderna. Små slagsmål en gång eller två gånger i veckan kan komma upp, men om du ser att du spenderar mer tid att slåss än du har roligt, utbyta idéer, eller bara ha en sund konversation, så har du ett problem.
- Om dina slagsmål inte leder någonstans. Om du alltid slåss om samma sak, men ingen av er kommer att vika, och du vet att det du kämpar om aldrig kommer att förändras, eftersom ingen av er är villig att kompromissa, då din relation inte kan vara värt att spara.
- Om dina vänner slutar vilja spendera tid med dig och din significant other eftersom du har blivit paret som är "alltid kämpar."
- 2Du misslyckas med att kommunicera. Relationer handlar om att kommunicera dina behov och förstå de behov och känslor för den person du är med. Om du känner för din andra förstår inte dina känslor, och att du har ingen aning om vad han eller hon känner, då din relation är på klipporna. Här är några tecken på att du misslyckas med att kommunicera:
- Om du inte ens berätta din betydande andra hur du känner dig eller vad du vill eftersom du vet att han inte kommer att vara sympatisk.
- Om din betydande andra inte berätta hur han känner, och om du inte ens vill verkligen veta.
- Om en eller båda av er blockadpolitik. Blockadpolitik innebär vägrar att erkänna att du är upprörd och stänga av känslomässigt istället för att erkänna dina känslor för att flytta en relation ytterligare. Om varje gång du känner din betydande andra är upprörd, han bara rycker på axlarna och vägrar att prata om det, då är du i trubbel.
- Om du inte ens kommunicera om de mest grundläggande saker, som hur din dag gick, vad du hade i åtanke för helgen, eller om du kommer ner med en kall.
- Om du inte inkluderar din betydande andra i dina planer. Om du inte nämner vart du ska fredag kväll, eller att du får drycker med en grupp av dina vänner, så har du stoppat factoring din betydande andra i ditt liv.
- 3Du nämner aldrig framtiden. Detta är en stor en. Om du och din älskade man aldrig prata om allt som kan hända mer än en månad in i framtiden, då du kan undvika det eftersom du inte kan tänka dig att vara med betydande andra mycket längre. Detta kan också innebära att du bara inte kan föreställa en framtid med betydande andra i det, vilket är ett tecken på att det kan vara dags att släppa taget. Här är några tecken på att du är rädd för en framtid med din nuvarande partner:
- Om du har varit tillsammans under en lång tid, men man pratar aldrig om den "stora bilden." Om du vill vara gift (till någon) en dag, men aldrig någonsin nämna det.
- Om dina vänner har barn och du verkligen vill ha barn-med någon-men inte nämner det eftersom du inte kan tänka dig att höja barn med din nuvarande kärlek intresse.
- Om du har försenat svara på din väns bröllop inbjudan eftersom du inte vet om du ska få din betydande andra, eller om du kommer även att tillsammans med det datumet.
- Om du inte vet om du kommer även att spendera din nästa semester tillsammans.
- Om semestern är bara några månader bort, men du nämner aldrig det eftersom du inte vet hur du kommer att spendera dem.
- 4Du slutar tala kärleksfullt. Även om varje relation är annorlunda, måste varje par en baslinje av tillgivenhet för att hålla relationen stark. Om du och din significant other används för att komplettera varandra hela tiden, att duscha varandra med kärlek, eller ens att skicka varandra söta toner, och nu har du sällan säga något avlägset positivt om varandra, då din relation kan vara över. Här är några tecken på att du har slutat tala med kärlek:
- Om du eller din betydande andra aldrig kompletterar varandra. Om du har slutat berätta din betydande andra att han ser bra ut, att han har gjort något bra, eller att du är stolt över honom för hans senaste prestation, så du kanske har slutat uppskatta varandra.
- Om du brukade säga "Jag älskar dig" hela tiden och nu kan du aldrig säga det.
- Om du använde för att skicka söta textmeddelanden eller ringa din betydande andra bara för att säga hur mycket du älskar eller saknar honom, medan nu du bara ringa av praktiska skäl.
- Om du har slutat vara söt i allmänhet. Om du pratar med din betydande andra som han kunde vara bara ännu en av dina vänner.
- 5Om du bad-mouth din significant other varje chans du får. Det finns en skillnad mellan att prata med en nära vän om problem i din relation och berätta för dina vänner att du är trött på din betydande andra, eller ens gör det klart att du är olycklig i din relation till folk du knappt känner. I en sund relation, det finns en förståelse för att man inte ska vädra din smutstvätt till alla som kommer i din väg, och om du gör detta, då det visar en brist på respekt till din betydande andra, och anger att du har alla men gett upp på din relation.
- Om varje gång att du pratar med dina vänner om din betydande andra, allt du gör är klagar, så är detta ett tecken på att du har inget positivt att säga om ditt förhållande.
- Om du skulle bli mycket upprörd om du visste din significant other berättade hans vänner samma saker om relationen som du säger din, då måste du veta att du inte ska tala så öppet om hur olycklig du är.
- Den största röda flaggan är att du inte ens berätta visste folk att du har en betydande andra. Du ska inte behöva meddela att du dejtar någon varje gång du träffar någon ny, men om du pratar med en ny person som kanske till och med flirta och anta att du är singel, och du enkelt inte nämna att du ser någon, eller ens lever med någon, då en lögn utelämnande är fortfarande en lögn.
Reflektera över vad du tycker eller känner
- 1Du är bara inte så upphetsad om din älskling. De flesta relationer är inte spännande hela tiden, men om du känner dig ständigt uttråkad när du är med din betydande andra, eller ens uttråkad vid tanken på att se eller möta upp med betydande andra, då ditt hjärta inte kan vara i relationen. Här är några tecken på att du är bara inte så glada om förhållandet:
- Om du inte bli upphetsad för datum natten, eller om att möta upp med din sötnos efter jobbet. Om du inte känner något, inte ens en liten bit av spänning, vid tanken på en ensam tid med någon speciell, då kanske att någon inte längre att speciell för dig.
- Om du inte njuta ensam tid med din significant other. Om du tillbringar merparten av din tid tillsammans kämpar för att hitta något att säga, eller något bättre att göra, då du kan vara i trubbel.
- Om du har alltid roligare i en stor grupp vänner än ensam med din significant other. Om ni två älskar att bjuda in andra människor att umgås med dig, då du inte kan ha möjlighet att göra förhållandet arbete utan hjälp.
- Om du inte känner att snurrigt, fånig, oförklarlig känsla när du ser, tänker, eller prata med din andra större. Känslan är kanske inte inte lika intensiv som den var när ni träffades första gången, men någon version av det fortfarande bör vara där.
- Om den person du är med inte gör dig upphetsad om framtiden. Din betydande andra borde göra som du vill växa tillsammans och bygga ditt liv runt honom eller henne. Om tanken på framtiden med den person du är med bara ger dig skräck och rädsla, så ska du avsluta relationen.
- 2. Dagdrömmar förstrött kan vara ett trevligt sätt att fördriva tiden under en tråkig klass eller ett inte så hektisk period på jobbet, men om du hittar dig själv dagdrömma om saker du kan göra om din relation var över, så du kan bara vara för rädd för att göra dina drömmar till verklighet. Här är några dagdrömmar som kan visa att du har allvarliga reservationer om din relation:
- Om du ofta dagdrömmer om alla de saker du kan göra om du inte var i ett förhållande, som flyttar till en ny plats, resa, prova nya saker, eller spendera mer tid med dina väninnor.
- Om du dagdrömma om hur du kan få en söt kille i en av dina klasser att bjuda ut dig. Om du dagdrömma om den här personen så mycket att du inser att du faktiskt har en crush på någon annan. Inte en ofarlig krossa, men en person som du verkligen önskar att du kunde vara med istället för din pojkvän.
- Om du dagdrömma om hur det skulle vara som att berätta för folk att du är singel när du är ute. Om du tror att det skulle kännas riktigt bra.
- 3Du känner att du och din significant other har vuxit till två olika personer. Du kanske har haft mycket gemensamt när ni träffades första gången, men du kan finna att du inte delar samma mål, intressen, eller tro längre. Om du har känslan av att du och din significant other är helt olika personer och kan inte finna en gemensam grund, så att du kan vara i trubbel. Om du inte växer ihop, då du växer ifrån varandra. Här är några tecken på att du har blivit alltför annorlunda:
- Om du inte kan hålla en konversation eftersom du inte har några gemensamma intressen. Om du har olika intressen och är glada att dela dem med varandra, det är en sak, men om du inte ens dela dina intressen eftersom du känner att det är meningslöst, så har du ett problem.
- Om du har helt olika mål, och de kommer i vägen för varandra. Om du vill resa runt i världen som en del av en stor filantropisk karriär, medan han bara vill jobba nära sin familj, då du kan ha svårt att gå framåt.
- Om din tro har blivit så annorlunda att man inte ens kan tala om dem utan att slåss. Om dina politiska, religiösa eller andra övertygelser har börjat divergera så vilt att du inte ens kan ta upp dem, så har du ett problem.
- Kom ihåg att motsatser göra locka till en punkt. Det är okej att ha olika uppfattningar, intressen och mål från din älskling, men det är inte okej att vilja hålla dem för dig själv och inte dela en stor del av vem du är med den person du är med.
Reflektera över vad du gör
- 1Ditt sexliv är oinspirerande. Det är naturligt för varje relation att förlora en del av sin lidelse efter ett tag, men om du har varit i en torr spell för vad som känns som en evighet och inte ens vill ha mer sex, då det kan vara ett tecken på större saker som saknas i er relation. Här är några tecken på att ditt sexliv är allvarliga problem:
- Om du inte kan komma ihåg den senaste gången du hade sex. Verkligen? Hur länge sedan var det?
- Om du känner att du bara har sex för att bocka av en punkt på din att göra-lista. Om det känns som en börda och precis som något du borde göra, då du inte njuta av sex för sex skull.
- Om du bara inte får glädje av sex med din significant other. Bokstavligen.
- Om du inser att du inte har sex eftersom du bara inte attraherad av din betydande andra längre. Detta är en mycket tuff sak att erkänna.
- 2Du eller din älskade är otrogen. Många relationer har överlevt otrohet, men om det blir rutin för en eller båda av er, eller om det fanns en otrohet som en av er inte kan komma över, då kan det vara dags att avsluta relationen. Om både människor inte kan enas om att vara monogama, då blir det omöjligt att göra din relation arbete.
- Om din betydande andra har varit otrogen mot dig och du bara inte kan komma över det ingen roll hur mycket man än försöker, så ska du avsluta relationen. Ibland band av förtroende har brutits så illa att det är ingen idé att ens försöka att reparera den. Flytta på innan du i slutändan får ont ännu mer.
- En isolerad händelse av otrohet kan förlåtas under vissa omständigheter, men om en eller båda av er är otrogen ganska ofta och det har nästan blivit acceptabelt, då din relation är över om du inte har ett öppet förhållande.
- Om du inte nödvändigtvis otrogen, men älskar flirta varje chans du får, och alltid utveckla krossar på nya människor, ska du inte vara att få tillräckligt med stimulans i din nuvarande relation. Att ha en tillfällig krossa eller flirta då och då är hälsosamt eftersom du inte ska vara så ansluten till din betydande andra att du inte har en puls runt andra medlemmar av det motsatta könet, men om du flirta med andra oftare än inte, kan det vara dags att gå vidare.
- 3Förhållandet är bara inte förbättra ditt liv. Relationer tar en hel del arbete, men de ska vara roligt och nyttigt för det mesta. Dating någon är tänkt att göra ditt liv mer spännande och bör göra dig till en bättre människa, och om du inte känner att relationen är att förbättra ditt liv, så varför hålla ut? Här är några tecken på att förhållandet bara inte gör tillräckligt för dig:
- Om du inte tycker att du blir en bättre människa genom att vara med betydande andra, då han inte kan göra tillräckligt för dig.
- Om du inte känner för att du har roligare eftersom du dejtar någon, så varför göra det?
- Om du känner att relationen är mer av en börda än en välsignelse, så har du ett problem. Om du känner för att vara med den person du är med är bara en olägenhet, och inte något du bör vara tacksamma för, då din relation är på väg ut.
- Om du skrattar aldrig runt din significant other. Om han inte gör dig att le, fnissa, eller spricka upp, då du bara kommer att suga den återstående glädjen ur ditt liv genom att stanna med honom.
- 4Du lever separata liv. Även om det är viktigt att behålla din självständighet även i de mest allvarliga av relationer, om du och din significant other är så självständiga att era liv inte överlappar varandra alls, då är du i trubbel. Underhålla några av dina egna vänner och intressen är friska, men vägrar att dela någon del av ditt liv med din significant other inte. Här är några tecken på att ditt liv har blivit för separat:
- Om du umgås med dina separata vänner... hela tiden. Umgås med vänner är bra, men om du ser dina vänner mycket mer än du ser din betydande andra, och om du njuta av deras sällskap mer än du tycker om att umgås med den person du dejtar, så har du ett problem.
- Om du inte vet vad din andra dagliga liv ser ut. Om du har varit med betydande andra under en lång tid, men inte vet något om vad han gjorde på jobbet, som han hade middag med, eller om hans senaste dispyt med sin mor, så att du kan falla ur synk. Även om du inte behöver diskutera alla vardagliga detaljer om din dag med betydande andra, borde han ha en uppfattning om vad din dag, eller din vecka, ser ut.
- Om du kan tillbringa en dag i samma hem utan att säga ett ord till varandra. Om du bor med din significant other men kan tillbringa en hel dag hemma med att säga något, men "God morgon", då du kanske inte har något kvar att dela.
- Om du alltid gör separata planer för helgerna. Det är okej att ibland göra dina egna saker på helgerna, men om du är aldrig tillsammans under dina lediga dagar, så varför vara tillsammans alls?
- Du gör inte tid för varandra. Om du inte anstränga sig för att ha en dag-natt, att dela en trevlig måltid, eller för att kolla in en ny film, så har du blivit van vid det faktum att du bara inte tillbringa kvalitetstid tillsammans längre.
Tips
- Om du verkligen vill jobba på din relation om du har några av dessa problem, inte förtvivlan. Om en eller båda av er går igenom en svår tid, kan du bli avlägsen och kolla om relationen för en liten stund. Men om du är både villig att ha ett samtal och arbete på att vara en frisk par igen, då är det inte för sent.
Varningar
- Om du vet att du ska avsluta din relation, men kan inte förmå sig själv att göra det eftersom du tycker synd om den person du är med, eller tror inte att han någonsin kunde hitta någon annan, du förlänger bara smärtan.
- När du inser din relation är över, bör du avsluta det omedelbart. Vänta inte på alla hjärtans dag, din väns bröllop, eller din andra födelsedag passera tills du gör det. Vänta inte på att din hyra för att köra ut tills du gör det. Även om det kommer att bli smärtsamt, ju tidigare du gör det, desto bättre kommer du att känna, och du gör inte den person du är med en björntjänst genom att hålla sig runt.