De flesta människor är extremt obekväma med det faktum att ta duschar naken med andra killar efter gymnastiken eller ett träningspass (om din skola har en vikt rum).
Steg
- 1Get undressed. Detta kan vara mycket obehagligt. Men gör det inte mycket snabbt. Bara gör det en naturlig takt så du inte dra uppmärksamheten till sig själv. Avlägsna varje klädesplagg. Håll en handduk i närheten för enkel åtkomst.
- 2Gå in i duschutrymmet och ta din handduk. Att vara naken framför andra kan göra dig självmedveten, men du bör inte låta det störa dig, de är alla nakna, alltför!
- 3Få i duschen. Hitta ditt stall / duschmunstycke. de flesta av duschar blir kallt, men du vill inte gå omkring och letar efter en varm. Detta kommer att dra uppmärksamhet till dig själv. Bara att gå med vad du har. Försöka få det så varmt som möjligt. ta din dusch som du normalt skulle. Raka inte någon del av din kropp. Dess inte något folk skulle göra i en dusch i ett omklädningsrum. Bara schampo och tvätta din kropp. Gör inte mycket väsen eller hoppa runt. Bara hålla lugn och bara hålla för dig själv.
- 4Grattis! Du showered precis! Nu gå och hämta din handduk. KÖR INTE. Du är mycket sannolikt att falla och som kommer att väcka uppmärksamhet du din nakna kropp. Bara gå till din handduk och torka av. Se till att du är mestadels torrt. Du kan behöva utsätta dig själv ett par gånger för detta. Ingen tycker om att ha ett golv med slemmiga vatten går tillbaka till ditt skåp.
- 5Ändra inte med hast. Om du gör folk ser att du är nervös eller rädd och kan göra narr eller ens utsätta dig via pantsing. Bara ändra i normal takt. Du är klar. Nu kan du lämna omklädningsrummet. Om du väntar på en vän, vänta utanför om det alls är möjligt. Detta kommer att hjälpa dig att undvika upptåg som kan komma upp.
Tips
- Om din skola inte kräver att du tar en dusch, överväga att ta en ändå. Renlighet är viktig.
- Få lite deodorant så att du inte luktar när man går tillbaka till ett klassrum.
- Deltar inte i omklädningsrummet "spel", kunde någon skrika "Jag är naken" bara för att se vem som kommer att vända och titta. Om du gör de kommer att ge dig en hård tid.
- Titta i butiker för handdukar med kardborreband på ena kanten. Du kommer att kunna avsluta dessa runt bröstet eller midjan och under klänningen.
Varningar
- Tappa inte tvålen.
- Halkar inte.
- Stirra aldrig.
Saker du behöver
- handduk
- handduk med kardborre (tillval)
- duschkräm
- schampo
- kläder