Lura inte dig själv. Använda ett solarium kommer att öka dina chanser att få hudcancer, och du borde verkligen inte göra det till en vana att bryta ditt DNA med UV-strålar så att du kan få en "frisk" glöd. Men om du insisterar på att gå till ett solarium då och då, kanske för att jämna ut din solbränna linjer (jordbrukarens tan, någon?), - Det minsta du kan göra är att känna dina grejer. Tanning är en av de saker som är omgiven av kosmetisk mytologi. Läs dessa steg så att du inte bränner dig.
Steg
- 1Gå till din lokala solarium och fråga om de program de har. De flesta salonger har en mängd olika sängar finns tillgängliga:
- Lågt tryck. Detta är det traditionella garvning sängen. UV-strålar avges ett spektrum som liknar naturligt solljus. Lamporna ger snabb färg (omedelbar tillfredsställelse) men risken för solbränna är högst i denna typ av säng. Om du bränner lätt, det är inte rekommenderat att du använder den här sängen.
- Högtryck. Dessa sängar avger en högre andel UVA-strålar (kontra UVB-strålar). UVB-strålar är de som orsakar solbränna. I denna typ av säng du får en djupare, mer varaktig solbränna, men det kommer att vara långsam att bygga. Vanligtvis denna sängen är dyrare.
- Booth. Detta är i grunden en vertikal solarium. Istället för att lägga ner, du står upp. Delar av huden som normalt skulle döljas inte kommer i kontakt med ytor som andra människors hud har berört (och svett på, kanske naken). Plus, det är det bästa alternativet för claustrophobics.
- Hela kroppen spray. Din kropp blir besprutas med ett ämne som mörknar huden genom en kemisk reaktion. UV-strålar är kvar i ekvationen, så detta är det minst cancerogena väg att gå. Tänk på att denna tan skulle blekna bort i ett flammigt, oattraktiv sätt om du inte kommer tillbaka för mer.
- 2Ta en rundtur. Besök några salonger och be att få se sängar. Är ren allting? Titta noga på sängar. Om du ser någon smutsig uppbyggd, gillar där glaset möter sängkanten, lämna och aldrig återvända. Annars, fråga vilken typ av rengöringsmedel som de använder på sängar (fönsterputs kommer inte torka bort bakterieinfektioner, du vet). Shoppa runt, jämföra salonger, och välj den du gillar mest.
- 3Fyll i ett formulär hudanalys. Varje anständig salong kommer att få dig att göra det (de bör också vägra (UV) tan alla ljushyad kunder.) Blanketten används för att bestämma din hudtyp (så att de inte av misstag steka huden genom att sätta dig i en säng för för lång tid). Det bör bara ta en minut eller så.
- En viktig sak att vara öppen om är vilken typ av receptbelagda läkemedel du använder. Vissa kan påverka hur din hud reagerar på solarier... på ett mycket dåligt sätt.
- 4Få skyddsglasögon. Återigen kommer alla anständiga salong se till att du har glasögon. Om de inte insisterar, då de inte bryr sig om din säkerhet (och de kan vara lika nonchalant om rengöring sängar i mellan användningarna). Oroa dig inte, dessa roliga proffsiga glasögon inte kommer att ge dig tvättbjörn ögon. De gör bara att du inte kommer att bli blind.
- 5Får inte tyrosin-baserade garvning acceleratorer, lotion, garvning förstärkare / pirrar eller piller. ("" Tanning acceleratorer "inte är godkända av FDA") Lyssna inte på någon rappakalja om tyrosin. Ja, är tyrosin en aminosyra som kroppen använder för att producera melanin, vilket är saker som gör din hud ser mörkare. Denna del är sant. Men det finns inga bevis (none!) att tyrosin absorberas av huden (eller via tarmen, ifall du är frestad att köpa piller form) och finner sin väg till melanin fabriken. Lär hur man motstå ett säljargument om de blir påträngande, eller bara lämna.
- 6Gå till ditt rum. Strippar så lite som du vill åka till. Du kan hålla dina underkläder / bh på, eller du kan bära en baddräkt, eller du kan gå naken. Använd samma försiktighetsåtgärder du skulle ta i en offentlig dusch. Kom ihåg att även om ytan av bädden bör rengöras mellan användningarna, resten av rummet är förmodligen inte, så du behöver inte sitta på stolen naken om du inte är 100% säker på att personen innan du inte har krabbor. Håll dina strumpor på om du inte är 100% säker på att personen innan du inte har fotvårtor. Du vet, sånt.
- Om du är riktigt paranoid, och du inte har något emot att personalen tittar på dig som om du har tio huvuden, be om en flaska renare så att du kan torka ner saker själv. Inte få din egen renare, men eftersom vissa rengöringsmedel (t.ex. ammoniak-baserade sådana) kan skada ytan på glaset i sängarna, eller irritera huden på förvånansvärt obehagliga sätt när du utsätter den för UV-strålar direkt efter sitter på en stol som du torkas i blekmedel.
- Ställ en anställd för att ge dig en solningsperiod säng krasch. Ta reda på vad alla knappar gör. Hur stänger man hela saken? Hur styr du fläkten? Om det finns separata lampor för ansiktet, hur du slår dem på och av?
- 7Sätt på dig skyddsglasögon. Detta är ett måste. Vill inte ens tänka på att få in den sängen om du inte har skyddsglasögon eller någon form av godkända ögonskydd (solglasögon inte göra susen, oavsett hur snygga de är). Vem bryr sig om hur fånigt du ser?
- 8Gå till sängs. Komma in i sängen och stänga locket. Tryck på knappen för att vända ljuset. Det bör finnas en timer, och den personal som borde ha gett dig en liten tid (som 10 minuter), oavsett hur mycket du hävdade att du inte bränner, eller att du vill få mest valuta för pengarna. En bra solarium anställd vet bättre och kommer börjar du med en "låg dos" och öka den gradvis (beroende på din hud reagerade) varje gång du kommer tillbaka. När du låg där, be att ditt DNA kommer att visa sig motståndskraftig. Beg garvning gudarna för att bespara dig en solbränna. Visualisera dina celler som producerar melanin och massor av det. Eller ta en power nap (om du inte är i en monter, tupplur medan stående rekommenderas inte).
- 9Få ur sängen. Om du är alldeles svettig och slick, torka dig ner med en handduk (som borde ha lämnats). Sätt dina kläder igen och swagger ut ur salongen.
Tips
- För en solbränna som "pinnar" ännu längre, exfoliera precis innan du besöker salongen. Detta kommer att utsätta ett nytt lager av hud som inte kommer att kasta på ett tag, men det kan också öka dina chanser att få en solbränna.
- Kontrollera om hudcancer regelbundet. Gör en undersökning bröst själv när du ändå håller på.
- Fuktig hud solbränna bättre - stanna hydrerade och vara påkostad med din favorit bodylotion!
- Tanning blir inte lika effektiv om du är väldigt hårig. Tänk rakning eller vaxning först.
- Inte duscha direkt efter, låt melanin i huden absorberar solbränna, är det en bra idé att duscha innan och sedan bada nästa dag om du kan vänta så länge.
- Det är oftast förväntas att efter du är klar med maskinen, du torka upp eventuellt kvarvarande svett du kan ha kvar i sängen med den lilla handduken. Detta minskar den tid de måste vidta när de rengör sängen innan någon annan använder det. Det sparar också dig från viss förlägenhet.
- Inte exfolierar och vaxa inte mindre än 24 timmar innan du besöker ett solarium. Det kunde mer skada och irritation på huden (som du just sensibiliserade genom peeling eller vaxning!).
Varningar
- Lita inte på färgen på din hud för att berätta för dig när du ska sluta garva - i en intensiv, stand-up monter kan du bränna dåligt i 5 minuter och inte vet det förrän 6 timmar senare när du börjar att vända betor rött. Börja lågt och arbeta dig upp!
- Att gå in i solariet utan speciella glasögon är mycket farligt och kan leda till att du blir blind. Även om du inte bli blind, kan du påverka permanent ditt mörkerseende och permanent förstöra din förmåga att se färger korrekt och livfullt.
- Garvning kan faktiskt vara beroendeframkallande. Akta dig för tanorexia!
- Sola inte oftare än en gång varannan dag. Din hud kommer att fortsätta att sola under minst 24 timmar efter att du lämnar sängen - du behöver återhämtningstid, eller du kommer att bränna.
- Utsätta dig för UV-strålar ökar dina chanser hudcancer, oavsett hur du skär det.
- Om någon av de anställda är brända och peeling, kanske de inte vara dina bästa guiderna till garvning processen.
- Wear sunblock (när inte sola i ett solarium). En bas solbränna gör inte dig oövervinnerlig.
- Använd inte inomhus garvning lotion utanför - de innehåller ingen sol BLOCK.