Om du har lidit en skada, stort eller litet, kan du sluta med ett ärr. Det är en naturlig och hälsosam utfall i processen för sårläkning: kollagen i de djupare skikten av huden blir exponerad och stiger till ytan för att "stänga" såret och i processen, bildar ett ärr. Men det är inte sagt att vi inte kan påverka hur ärrvävnad kommer att mogna, och på många sätt visas under processen. Här är hur man minimerar dina ärr.
Steg
- 1Undvik att störa läkningsprocessen. Behandla såret för att förebygga infektion och främja läkning som rekommenderas för den typ av skada du har lidit, men hålla följande i åtanke:
- Du kan ansöka väteperoxid i såret. Biologin bakom detta är enkel: efter vävnaden upplevelser trauma, neutrofiler kommit till platsen och släpp bakteriedödande reaktiva syreradikaler (ROS) och peroxid för att döda bakterier och förhindra infektion. I en studie som utförts av Cho et al. (2001), visade det sig att väteperoxid ökar makrofag frisättning av vascular endothelial growth factor (VEGF) (dvs. en faktor som spelar en stor roll i sårläkning). Därför hjälper en initial behandling av väteperoxid i såret (enkelt snitt, blister, etc.) ut dina vänliga neutrofiler som i sin tur hjälpa till makrofagerna.
- Tänka om vitamin E. Många rekommenderar gnugga topikal olja Vitamin E på såret för att främja läkningsprocessen (du kan få ett flytande form eller extrahera den från flytande gel kapslar), men detta bör endast ske när snittet eller såret har redan stängt. Färska studier visar att E-vitamin kan vara ett hinder läkningsprocessen och utlösa en allergisk reaktion.
- Medan huden läker, är det särskilt känsliga för missfärgning från exponering för UV-strålar och kan bilda en ful, märkbara ärr.
- Minimera rörelse. Spänningar och rörelse kommer att orsaka ärr att bredda, så gör ditt bästa för att undvika aktivitet som drar huden runt såret tätt.
- 2Täck snittet. Låt det inte torka ut och skorv över, hålla området fuktigt med (eller något liknande) och täck över den för ungefär en vecka. Efter att ha tagit bort bandaget, hålla snittet fuktig tills ny hud börjar att bildas.
- 3Sätta press på snittet. För att förhindra ärr från "poppar ut", leta efter speciella kuddar för att hålla området platt medan det läker. Silicon gel ark tejpade runt en formande ärr kan minimera förtjockning (geler med silikon bas kan också hjälpa till).
- Flattening såret kommer inte hjälpa till med skador som skapar insjunkna, krater-liknande ärr ( acne, vattkoppor, kirurgi). Om vävnaden under såret är förlorat, kommer att pressa ner det inte plattar hudytan som det skulle när kollagen bildar över befintlig vävnad. Kollagen injektion kan vara det enda sättet att höja infällda ärr.
- 4Massera den nybildade huden med lotion i en cirkelrörelse i 15 till 30 sekunder ett par gånger om dagen. När snittet eller såret är stängt, kommer massera det hjälper till att bryta ner de täta band av kollagen.
- Istället för att använda lotion, kan du använda E-vitamin och gnugga den i två eller tre gånger om dagen. Kom dock ihåg att den europeiska Academy of Dermatology hävdar att denna praxis orsakar mer skada än nytta.
- Ett annat alternativ är en 70% lösning av DMSO (dimetylsulfoxid), en kemikalie tillverkat av trämassa som penetrerar huden och främjar läkning. Använd den till platsen med absorberande bomull och låt den torka två gånger om dagen under några veckor.
- 5De internationella kliniska rekommendationer om ärr förvaltning som publiceras i tidskriften av plast och rekonstruktiv kirurgi under 2002 rekommendera användning av silikongel blad för prevention och behandling av onormala ärr. De senaste framstegen inom området är ett ark som appliceras som gel och reagerar på huden polymerisering till ett ark, sålde KeloCote i USA som BioCorneum. Den här produkten har bra bevis som monoterapi eller i kombination med kompression eller andra medel, i både förebyggande och behandling av ärr.
- MSM (methylsulfonylmethane) är en nära släkting av DMSO som kan tas oralt (1000 mg tre gånger dagligen med måltider, totalt 3,000 mg per dag) i 10 dagar utöver eller i stället för DMSO.
- Lök extrakt kan också användas, men det är inte mer effektiva än andra over-the-counter behandlingar och Europeiska Academic Journal of Dermatology inte hitta bevis betydande.
Tips
- Du kan hjälpa den naturliga läkningsprocessen genom att praktisera god kost, dricka gott vätskor (särskilt vatten), som säkrar en bra blodcirkulation i såret, och skydda det skadade området från ytterligare trauma eller infektion. Metoder som främjar allmän hälsa kommer också att hjälpa sår att läka.
- Neosporin kan hjälpa. Denna produkt är tillgänglig i mycket billigare, lika effektiv generisk form under namn som, "Triple antibiotisk salva." Du kan också identifiera den generiska versionen genom att läsa listan av aktiva ingredienser som är bacitracin, neomycin och polymyxin B. Många människor utvecklar känslighet i huden till neomycin som är i Neosporin. Det kan vara bättre att använda vanligt bacitracin eller Polysporin. Vanligtvis är antibiotika inte behövs, och vanligt vaselin eller A & D salva kommer att fungera lika bra. I Kanada och Australien, kommer du inte hitta Neosporin någonstans, det säljs inte under det namnet i dessa länder. Däremot kan du köpa salvor med de tre aktiva ingredienserna i någon livsmedelsbutik på apotek.
- Om ärret är fortfarande ful, eller orsaka en funktionsnedsättning i rörelse av den omgivande vävnaden efter denna regim har försökt, anser ärr revidering. Detta är något som en kvalificerad kirurg måste göra. Typiskt för dessa patienter hänvisas till en Dermatologic kirurg (Dermasurgeon) eller en plastikkirurg. Men kom ihåg, efter ett ärr revideras hela processen startar igen och samma regler kommer att gälla.
- Undvik rökning. Nikotinet orsakar sammandragning av perifera cirkulationen, därmed försämra leveransen av syre och helande celler / faktorer till området. Kolmonoxiden i den inhalerade röken kommer att binda till röda blodkroppar och blockera dess förmåga att sedan transportera syre.
Varningar
- Försök inte att packa någon salva i ett snitt. Salvan kommer att fungera som en barriär som försämrar sårtillslutning, och kan störa läkningen och ökar ärrbildning. Istället rengör skåran med vanlig tvål och vatten och applicera salvan på huden runt såret.
- Om du väljer Neosporin, vara säker på att det är Neosporin och inte NeosporinAF (vilket är för svampinfektioner som fotsvamp, och bör inte användas i grundläggande sårvård) eller NeosporinLT (vilket är ett läppbalsam, och definitivt inte har en plats i sårvård).
- Med rätt skötsel, bör såret börjar läka inom en dag eller så. Om den inte gör det, eller verkar bli värre, sluta hembehandling, och kontakta en läkare. De flesta mindre, okomplicerade sår läker mycket bra med enkla hemvård, men när det finns problem i sårläkning, ju förr de riktar medicinskt, kommer det bättre resultatet bli.
- Om ett utslag utvecklas kring såret efter applicering av en antibiotisk salva, kan den skadade personen har utvecklat en allergisk överkänslighet mot det. Tvätta området försiktigt med vanlig tvål och vatten, och inte tillämpa denna salva igen.
- Detta är en allmän översikt över läkningsprocessen av ett sår. Den är inte avsedd att ersätta den direkta vården av en läkare eller annan vårdpersonal. Det är helt enkelt för att användas som en allmän vägledning av några av stegen som kan vara till hjälp för att optimera uppträdandet av en slutlig ärr.
- Använd INTE en antibiotisk salva (inklusive Neosporin) över stora delar av kroppen, inuti djupa snitt, i stora sår, om svåra brännskador, eller var som helst på barn 2 år och under, om inte särskilda instruktioner om att göra så av en läkare. Om du gör det innebär en risk för allvarlig njursjukdom.