Wka

Hur får rosig vit hud

Så många artiklar visar dig hur du får ljusare hud. Denna artikel kommer att visa dig inte bara hur man bleka huden, men hur man underhåller det med en röda skenet. De flesta av dessa metoder har ännu inte verifierats huskurer. Om du är orolig för eventuella biverkningar eller missfärgning av huden, se din läkare eller hudläkare för rådgivning.

Steg

Hur får rosig vit hud. Öka ditt intag av vitamin C.
Hur får rosig vit hud. Öka ditt intag av vitamin C.
  1. 1
    Öka ditt intag av vitamin C. Detta förbättrar hudens färg och smidighet. Detta kommer att hjälpa till att hålla din hud stark genom att bibehålla sin grundläggande stödstruktur-kollagen. Du kan öka C-vitamin intag av:
    • Att äta mer mat som innehåller vitamin C. Detta inkluderar citrusfrukter / juice, jordgubbar, paprika, tomater, cantaloupemelon, och gröna ärtor.
    • Tar vitamin C piller. Om du väljer att göra det här sättet, bör du ta 250 mg / dag. Gå inte längre än detta belopp.
  2. 2
    Ät mer vitamin A. Eftersom huden är i grunden består av retinol, som är vitamin A, kommer detta hjälpa till att hålla huden frisk och stark. Om du känner att din hud är svag eller inte hårt nog, tyder på att oftast en brist på vitamin A.
    • Livsmedel som är höga i vitamin A inkluderar fettfri mjölk, ostron, och äggulor. Du kan också få vitamin A genom att äta livsmedel som innehåller mycket betakaroten, som kommer att hjälpa till att minimera effekterna av solskador på huden. Dessa inkluderar morötter, vattenmelon, papaya, tomater, eller annan mörk råvaror.
  3. 3
    Minimera exponeringen för solljus och föroreningar. Applicera solkräm med minst SPF 15 när du är utomhus. UVA / UVB-strålar är kända för att vara skadliga för huden eftersom de sakta ner kroppens förmåga att reparera skadade hudceller och tydliga döda. Föroreningar är också en viktig orsak till akne och tråkig hudfärg.
  4. 4
    Använd hudtonande produkter - Med omsorg. Hudtonande produkter med hydrokinon eller kojinsyra minska mängden melanin i huden när den appliceras. Dessa kan vara effektiva, men de kommer med vissa risker:
    • Huden vitare produkter har associerats med giftiga halter av kvicksilver, och därför, med kvicksilverförgiftning. FDA reglerar användningen av hydrokinon i USA, och så det är relativt säkert. 1 av alla 4 hud vitare agenter från Kina, men innehåller kvicksilver, och så bör användas med försiktighet.
    • Var försiktig med solexponering vid användning av huden blekmedel. Långvarig solexponering kan leda till hudcancer. Använd alltid lämplig solskyddsmedel och andra solskydd när den utsätts för solljus.
    • Blekmedel kan orsaka irritation och allergiska reaktioner hos vissa personer. Blekmedel med steroider såsom kojisyra, kan innebära en risk för hälsoproblem i samband med steroider.
  5. 5
    Drick 8-10 glas vatten om dagen. Detta kommer att hjälpa till att hålla huden från att torka ut.
  6. 6
    Motion dagligen i 30-60 minuter. Om du gör det kommer att hjälpa dig varva och låta kroppen avgifta.
  7. 7
    Blanda råsocker med olja. Skrubba detta lätt på ditt ansikte.
  8. 8
    Använd färg. Den citronsyra är citron sakta arbetar bort på pigment i huden, men denna behandling kommer att ta ett tag. Blanda lika delar färsk citronsaft och vatten i en sprayflaska och applicera jämnt över huden du vill lättade. Tänk:
    • Undvik exponering för solljus. Vid användning av citron och andra hud-belysning produkter, alltid använda solskydd och undvika onödig tid i solen. Citroner och citronsaft kan torka ut huden, vilket gör den känslig för solskador.
    • Prova att använda citron eller citronsaft bara varannan dag. Lightening huden med citronsaft kommer att ta lång tid, så det är frestande att försöka tillämpa en mask eller citronsaft varje dag. Försök att hålla sig till 3-4 ansökningar varje vecka. Citronsaft torkar ut huden för mycket att använda varje dag.
    • Var medveten om vilka produkter du sätter på din hud. Mycket av vad du sätter på din hud blir absorberas i kroppen. Om du använder andra ingredienser förutom citronsaft som ett skal, en tvätt, en lotion, eller en mask, använd gott omdöme om huruvida du vill ha det i blodet.
  9. 9
    Gör en ansiktsmask. Följande alternativ kommer bleka huden och förbättra din hy.
    • Gurka mask. Sätt en gurka, 1/4 kopp citronsaft, 5 teskedar honung, och 5 teskedar mjölk i en mixer. Blanda tills väl blandat. Häll blandningen i en skål. Rör i mjöl tills blandningen får en tjock konsistens. Ställ i kylskåp i 6 timmar. Applicera på ansiktet en gång dagligen efter duschen. Du bör lämna den på i 15-20 minuter och tvätta bort det med varmt vatten och en ren handduk.
    • Amaranth juice mask. Blend 1/4 kopp Amaranth juice eller 1 kopp Amaranth blad med en liten mängd ljummet vatten ledighet under 15 till 25 minuter.
    • Mint och blom-kräm. Placera en handfull mandlar, färska rosebud pasta, honung och 5 msk färsk mynta juice i en mixer. Mixa tills krämig. Applicera krämen varje kväll innan sängen. Om kylda, bör krämen i ungefär en vecka.
  10. 10
    Utnyttja andra huskurer. Andra huskurer som använder objekt som vanligen finns runt huset kan hjälpa dig att bleka huden samtidigt som det ger en rosig lyster.
    • Gör en potatis mask. Potatis kan innehålla blekmedel som gör huden ljusare samtidigt behandla skador. Mash rå potatis till en massa, göra en pasta med lite mjölk, och tillämpas på huden och lämnar i 15 minuter. Alternativt, tillämpa råa potatisskivor på hud och låt stå i 15 minuter.
    • Gör en mandel mask. Blötlägg några mandlar i vatten över natten. Dumpa ut vatten, blanda mandel med antingen honung eller mjölk, och gäller som en pasta på huden. Efter att det torkat, tvätta bort det försiktigt.
    • Gör en tomat märke. En annan naturlig blekmedel, kan tomat blandas rå med lite citronsaft och anbringas som en pasta på huden. Låt stå i 15 minuter innan du tvättar bort.

Tips

  • Skölj ansiktet i kallt vatten.
  • Använd citron för att lätta din hud.
  • Använd ris vatten för att hjälpa till att lätta din hud snabbare.
  • Minska solexponering genom att bära solskyddsmedel, långa ärmar och byxor och en bredbrättad hatt.
  • Använd gram mjöl med mjölk att glöda.
  • Applicera ostmassa, och valnöt pulver som ett hem botemedel för att få glöd i ansiktet naturligt hemma.
  • Köp en whitening lotion.
  • Leta efter en papaya tvål som är av god potent kvalitet, inte de vanliga kommersiella produkter som du normalt ser på nätet eller på TV.
  • Applicera en blandning av honung och citron, båda bara en matsked, innan sova och skölj sedan med varmt vatten.
  • Om tillämpligt, sluta röka, eftersom det begränsar blodflödet till ditt ansikte och lämnar dig med en gråaktig hy.
  • Du kan antingen använda papaya tvål eller hudtonande och vitare lotion eller kräm ensam, men optimala resultat kan uppnås om du håller dig till de regimer som anges ovan.
  • Alltid täta tillbaka whitening lotion och grädde hårt, eftersom de vitare ingredienser oxiderar och tenderar att bli mörkare i färgen efter tid. Detta påverkar inte produktens styrka.
  • Om du bor i ett kraftigt förorenat område, minska solexponering genom att stanna inomhus eller bär en mask när man går runt utanför.
  • Använd Mysore och Sandal Soap för att öka din hudton.

Varningar

  • Solskyddsmedel är ett måste. Användning av huden vitare produkter utan solkräm skulle vara meningslöst.
  • Ta emot alltför stora mängder av vitamin C / A-vitamin är aldrig bra, speciellt i form av kosttillskott. Överdosera på detta kommer att orsaka illamående, huvudvärk, svåra kräkningar och dimsyn.
  • Köp inte hudtonande produkter med kvicksilver eller steroider. De skadar huden efter långvarig användning. Hydrokinon kan vara problematiskt för vissa människor, särskilt de med "etniska" huden och lämnar mörka märken med långvarig användning. Kojisyra, lakrits, papain är några av de säkra ingredienser att gå till.