Hur får din betydande andra att behandla dig rätt

Vill du inte hur du behandlas? Här är vad du kan göra för att göra dina behov och kända känslor.

Steg

1
Bestäm om detta verkligen är relationen till dig.
2
Lär dig att kommunicera. Du kommer att behöva känna sig bekväm med att prata om dina känslor, och de som du uppfattar din partner att ha. När du har valt att tala öppet om dina känslor, kanske du vill ha samtal i en miljö där du känner dig trygg.
3
Tänk på att om du känner något, dina känslor är giltiga. Låt inte denna person att minimera dina känslor.
4
Skriv ner några saker som du vill prata om, och om möjligt, bör du ha några exempel på de beteenden som du inte är bekväm med. Se till att du har en tydlig förståelse av de frågor du vill ta upp.
5
Starta konversationen med något positivt om den personen, eller om ditt förhållande. Människor är ofta defensiva när de uppfattar negativitet, så se till att du går in med ett öppet hjärta. Om du inte kan komma på något bra att säga, kanske du vill tänka över valet att bo med din partner.
6
Be din partner att höra dig, innan han eller hon talar. Om du känner att din partner inte är mottaglig, kanske du vill ha en konversation vid en senare tidpunkt.

Lita på din instinkt. Om det inte känns rätt, är det förmodligen inte.
Har du inte samtalet via e-post eller via telefon. Kroppsspråk kan berätta en hel del.
Tala alltid en på en. Inte sätta andra i din relation.
Rådgivning är ett bra sätt att prata om dina känslor. Par rådgivning är ännu bättre.
Ta överste Sherman Potter (från M * A * S * H) råd: ". När du har problem med någon du älskar, kan du antingen sluta älska dem, eller du kan älska dem en hel del mer" Ett av de bästa sätten att behandlas väl är att ta initiativet. Behandla dem ännu bättre än ni har varit! Ju bättre du behandlar dem, desto bättre kommer de att behandla dig.

Folk förändras inte om de verkligen vill, och även då de inte förändras så mycket... Om du är missnöjd med en viss åtgärd eller typ av beteende (X: en föga smickrande smeknamn), det är något som kan ändras genom en öppen kommunikation men övergripande mönster av oacceptabelt beteende (X: total medberoende, lättja, manifestera en brist på intresse för sambandet) kommer inte att ändras, oavsett hur fint du frågar.
Om personen är kränkande för dig på något sätt, ta sig ur relationen.