Underhålla håret är relativt lätt med rätt typ av åtgärder. Hår består av protein, så att hålla en hälsosam kost och god hygien är en viktig del av att upprätthålla läckra lås. Samtidigt, här är några andra tips om hårvård, och vad du kan göra hemma för att få otroligt vackert hår.
Steg
- 1Tvätta håret sparsamt med en god kvalitet schampo. Många människor hävdar att tvätta håret för ofta kan lämna håret torkat ut, leeched dess naturliga oljor, och skada ditt hår. Skjut för att schamponera håret högst varannan dag. Vissa människor tvätta håret endast två gånger i veckan.
- Prova schampo som inte innehåller sulfater eller parabener. Sulfater är de kemikalier som gör schampo löddra upp. Parabener är konserveringsmedel som orsakar irritation och ögonproblem efter långvarig användning. Båda dessa kemikalier är inte hälsosamt för dig eller miljön så försök att använda schampo med naturliga rengöringsmedel.
- Välj ett schampo som passar din hårtyp. Inte bara gå för någon gammal schampo, gå för schampo som fungerar för dig!
- Lockigt eller grovt hår vill förmodligen frizz-minimering och mjukgörande schampo.
- Rakt eller fett hår vill antagligen en mild schampo avsett för daglig tvätt.
- Färgat eller behandlat hår behöver nog ett schampo som är berikade med extrakt eller aminosyror, eftersom behandla ditt hår är i huvudsak att skada den.
- Torrt hår behöver antagligen schampo med glycerin och kollagen för att hjälpa till att återställa en del fukt i håret.
- 2Använd balsam beroende på din hårtyp, längd och behandling skador. En bra tumregel är att tillstånd varje gång du schamponera håret, även om mycket bearbetas eller färgat hår behöver förmodligen lite mer kärlek än naturligt hår.
- en gång i veckan. Använd en färdigköpta produkten, eller ge dig ut på egen hand och prova en hemmagjord lösning.
- Följ dessa steg för konditionering håret ordentligt utifrån hårtyp:
- För fint hår: Om du har mycket halta hår, prova en botanisk olja behandling innan du schampo. Använd lavendel eller tea-tree olja, till exempel, och arbeta under dina nagelband innan schamponering. Tvätta schampo bort och applicera balsam från mitten av axeln ner till slutet. Låt verka i en minut innan du tvättar
- För medium till tjockt mediet> hår, använd en fuktkräm med naturliga hydrators. Håll ditt balsam ljus. Applicera balsam i hela huvudet och låt stanna i 2-3 minuter.
- Var försiktig med att använda produkter med för mycket protein. För mycket protein kan lämna ditt hår känsla uttorkat och sprött. Även protein är byggsten för friskt hår, använd balsam som kommer med balanserade ingredienser.
- Frizz-kontrollserum kan användas i små mängder för att tämja frizzes. Se till att du inte använder för mycket, och tvätta en gång i veckan med en djup-rengöra schampo för att undvika att bygga upp, vilket lämnar håret ser tråkig och flagnande.
- 3Borsta inte håret för mycket. Ett mer överraskande vana av människor med vackert hår är deras ovilja att använda en borste. Många kvinnor (och män) föredrar att endast använda en naturlig fiber kam för att reda ut håret direkt efter duschen, och först därefter ta en passera.
- Borsta eller stimulera hårbotten kan dra hårstrån från folliklar, skapa split-ändar, och skapar irritation. I motsats till de gamla talesättet, ger din hårbotten en massage eller 100 borstar en dag inte kommer att stimulera hårväxt.
- 4Låt håret självtorka. När du kommer ut ur duschen, ge ditt hår en snabb klapp-ner, klämma håret försiktigt mellan handduken. Inte gnugga håret, kan detta försvaga hårsäcken och göra håret skört och tråkig. Efteråt, ge ditt hår en snabb borste-genom att bli av tovor och låt håret självtorka.
- Försök att inte använda en blow-tork. Friskt hår reagerar inte väl till värme. Hår kan upprätthålla värmeskador lätt, särskilt från blow-torkar. Om du måste använda en blow-tork, torka håret med den lägsta temperatur inställning och begränsa användning för att en gång i veckan.
- Om du duschar innan du sover över en natt, sätta upp håret i en bulle och låt det lufttorka över natten. Ditt hår bör vara torr på morgonen.
- 5Trimma håret regelbundet. Det bästa sättet att bli av kluvna hårtoppar är att... göra det själv! Ta några hår sax och attackera kluvna toppar ca 1/4 tum ovanför klyvningen. Många kvinnor med perfekt hår aldrig har kluvna hårtoppar eftersom de gör det till en prioritet att få håret klippt, eller trimma det själva, var 6-8 vecka.
- 6Behandla eller färga håret sparsamt, om alls. Färgning och behandling av ditt hår kan ta en hel del av det. Människor som väljer au naturel ofta upplever inte samma problem med torra, skadade eller över-bearbetade hår.
- Om du gör färga håret, prova det varje gång på ett tag. Ta en paus från färgning och ger ditt hår en liten paus. Det bör reagera positivt.
- 7Style håret naturligt, minimerar styling skador. Styling i sig kommer inte alltför skada ditt hår, men upprepade stylings flera gånger per vecka sätta några allvarliga påfrestningar på håret.
- Undvik permanentvätska, falsning, riktning, curling, och blekning eller upprepade färgning hår om det alls är möjligt. Så du vill gå ut på lördag kväll och behöver håret rakare. Det är bra. Bara göra det en ouppnåelig lyx, inte en permanent sak.
- Använd inte gummiband för att dra tillbaka eller på annat styla håret. Gummiband kommer att uppmuntra ditt hår för att få fastnat, slet den ur hårsäcken.
- Försök att inte använda frisyrer som tätt stift eller dra i håret tillbaka. Stilar såsom rastaflätor eller trånga ponytails kan orsaka skador på rötterna, eller sätta stress på hårsäckarna.
- Istället experimentera med upp-DOS: ser en enkel hästsvans eller chignon ren och kräver mycket få hårprodukter. Du kan också bara hålla ditt hår ner och bära ett pannband
- 8Ät sunt och ge ditt hår rätt mängd vitaminer. Eftersom håret är gjord av proteiner, se till att du äter en balanserad kost rik på magert protein, fullkorn, frukt och grönsaker. En hälsosam kost kommer att se snyggare, bättre känsla hår.
- Se till att du får massor av C-vitamin (stärker håret), järn (hjälper till att transportera syre till blodkärlen), zink (växer och reparationer vävnad), och omega-3-fettsyror (växer friskt hår).
- Ge håret lite tid att visa nya briljans. Vad du äter kommer inte att ha en omedelbar skillnad på håret du redan har, men det kommer att hjälpa till med hår som nyligen växer.
- 9Ta bort stressen från ditt liv. Fysiska och psykiska stressfaktorer kommer att hålla håret från att realisera sin fulla potential. Stress kan orsaka håravfall, så försök att inte låta stressen övervinna dig. Detta innebär att hitta sunda känslomässiga utlopp för din stress: yoga, cykling, meditation, eller andra former av motion allt fungerar bra.
Tips
- De flesta människor använder mer schampo än de behöver. Beroende på hårlängd, du förmodligen bara behöver ungefär en fjärdedel medelstora vaniljsockret.
- Träd tree olja, liksom olivolja, gör underverk för håret.
- Om du absolut måste använda värme, se till att du använder en skyddande sprej först. Dessa är mycket billigt.
- När du duschar, prova att använda en bred tandad kam, eller ens dina fingrar, snarare än en borste.
- Blås inte torrt hår för ofta. Frekventa blåsa torkning eller användning av andra värme produkter, kan stressa ditt hår.
- Sov inte med blött eller fuktigt hår. Detta försvagar hårsäckarna och gör hårstrån spröd. Föna i låg värme på rötterna innan sängen.
- Skaldjur kan hjälpa till att snabba upp din hårväxt, tillsammans med andra vitaminer du borde arbeta i din kost. Eller bara ta en multivitamin varje dag!
- Skölj håret med vinäger innan schamponering. Det gör ditt hår ser glansigt och renare, plus, behandlar det mjäll. Använd 1 del ättika (helst ekologisk äppelcidervinäger) till 3 delar varmt vatten, skölj och tvätta håret som vanligt.
- Stress har en större inverkan än du tror. Meditation kan vara till stor hjälp, liksom övning.
- När handdukstork, inte gnugga håret kraftigt. Detta delar håret. Försök att använda en mikrofiberduk handduk som de suga upp massor av fukt.
- Du kan naturligtvis stärka ditt hår genom att blanda morötter, och Fuze eller Vitamin Water tillsammans i en mixer och gnugga försiktigt i håret innan du tvättar. Var noga med att tvätta ur väl.
Varningar
- Papiljotter och uträtning strykjärn kan orsaka brännskador om man inte är försiktig. Var uppmärksam på vad du gör när du använder dem.