Hår kan bli väldigt skadade av många saker, från hur du stylar det, att villkoren i din miljö. Därför är det viktigt att ge rätt typ av vård för att återhämta sig från detta. Skadat hår ser ut och känns sprött och grovt, och kan ofta vara svårare att styla. Om du vill ha den glöd och glans sättas tillbaka in i ditt lås, så läs vidare för tips och råd.
Steg
- 1Tvätta håret mindre ofta. Även om det kan vara svårt att bryta vanan att tvätta håret varje dag, kommer det att göra ditt hår en hel del bra om du gör. Over-hårtvätt strips off naturliga oljor produceras av din hårbotten, som normalt hjälper till att hålla håret i en hälsosam kondition. Detta ökar skador, och även gör håret överproducerar oljor, varför ditt hår kan ofta kännas fet bara dagen efter att du tvättar den. Om du minskar hur ofta du tvättar det så mycket du kan, kommer ditt hår bli flottig mindre snabbt, och det kommer också att bli skadad mindre snabbt.
- Skruva ner temperaturen. Att ha en alltför varm dusch kan orsaka värmeskador på håret. Det orsakar också torr hud. Prova att stänga av värmen till en ljummen temperatur.
- Borsta inte håret när det är vått. Vänta tills den har nästan torkat innan du använder en bred tandad kam för att de-härva knop. Hår är när den är som svagast när det är vått, och därmed är mer känsliga för skador.
- För att hjälpa dig att tvätta håret mer sällan, använd färre produkter på håret, eller använda lättare, mindre oljiga produkter. Detta bygger upp kan göra håret känns smutsigt väldigt snabbt. Se också till att du tvättar din hårborste regelbundet så att du inte borsta fett genom ditt hår.
- 2Nytt överväga vad schampo och balsam du ska använda. Många apotek produkter innehåller kemikalier som sulfater som faktiskt orsakar mer skada på håret. Leta efter naturliga produkter, många är tillgängliga ganska billigt nu, kommer de innehåller mindre skadliga ämnen. Fråga din frisör för sina rekommendationer för din hårtyp, eller bara prova på olika saker för att ta reda på vad som fungerar för dig.
- Samt att använda schampo och balsam för att ta hand om ditt hår, investera i en djup behandling som du bör använda varje vecka för att ge håret en extra boost, och hjälpa den att återhämta sig från skador.
- 3Använd värme beskyddare sprej innan du använder uppvärmda apparater. Detta inkluderar hårtorkar. Innan blåsa håret, vänta tills håret är femtio procent torr, sedan spraya med ett värmeskydd och kamma försiktigt, antingen med fingrarna eller en bred tandad kam. Sedan torka på ett medium eller låg värme, eftersom även om det tar längre tid, kommer det att lämna ditt hår ser blankare.
- Använd inte silikonbaserade produkter innan du använder uppvärmda verktyg. De kan smälta till ditt hår och suga fukten ur det. Vänta tills du är klar styling, och sedan kan du ansöka saker som frizz serum.
- Undvik att använda munstyckena som kommer med hårtorkar, koncentrerar de värmen på ett område som ökar skadan. Så länge du pekar hårtorken nedåt får du samma effekt ändå.
- 4Försök undvika att använda alltför många uppvärmda verktyg tills håret är i bättre skick. Prova dessa idéer för att forma håret utan över-skada den:
- Använd en rund hårborste, (de med naturlig borst är bäst), medan torka håret för att släta ut den med hjälp av en stor man kommer att räta ut ditt hår, och mindre kommer att ge ditt hår mer av en curl. Detta kommer att ge dig mindre av ett behov av att använda rakpermanentningsmedel som håret bör redan vara smidig.
- Twist håret tills det går in i en bulle och fixa det med ett hår tofs eller hårnålar. Lämna den i minst en timme. När du tar loss det ska se naturligt vågigt / lockigt.
- Använd olika hairbands, Alice band, band eller noppor att shoppa håret och få det att se mer stil utan att faktiskt sätta mycket tid på att styla det.
- När du behöver använda en upphettad apparat se till att du inte nöja sig med billiga apotek varumärken. Detta beror på att de ofta orsaka mer skada än de dyrare märken. De är oftast bara gjort av metall i stället för att vara keramik. De kommer inte heller att fungera så effektivt, så det är värt att betala ut lite mer pengar för en effektivare och mindre skadliga produkter, ofta med extra fördelar såsom joniska teknik.
- 5Hacka av den. Det bästa sättet att bli av med skadan är att klippa bort det och börja om på nytt. Vagga kort titt för en stund, och om du tittar efter det ordentligt, bör det inte ta för lång tid att växa tillbaka, och kommer att växa tillbaka glansigt och friskt. Om du bara har lite skador på tips av ditt hår, kommer det inte att vara nödvändigt, bara gå och få ett par inches avskurna ändarna för att bli av med skadan. Frisörer rekommenderar att du ska få håret trimmas en gång var sjätte vecka för att förhindra en ansamling av skador.
- 6Ändrar inte färg alltför ofta. Prova och undvika att dö håret för ofta. Vänta tills det faktiskt behöver göra, snarare än när du blir uttråkad. Om du vill färga håret, gå för färger som inte kräver blekmedel. Eller, ännu bättre, inte färga inte håret alls och försöka gå tillbaka till din naturliga färg. Hårfärgningsmedel innehåller många starka kemikalier som kan orsaka en stor mängd skador.
- 7Ät rätt grejer. Genom att välja rätt mat, kan du öka hårväxten och reparera och förhindra håravfall.
- Först, om du inte äter tillräckligt så har du förmodligen har tunt hår, försöka förbättra dina matvanor och äta mer, och se om du får mer hår. Trots allt, om du är undernärd då kroppen inte kommer att slösa näringsämnen på hårväxt.
- Se till att du äter tillräckligt med protein, (inte för mycket eftersom det kan orsaka problem), är håret gjord av protein, så äter massor av kött och ägg osv kommer att ge din kropp vad den behöver för att växa och reparera håret.
- Leta efter livsmedel som innehåller Omega3-fettsyror och andra essentiella fettsyror. Detta inkluderar fet fisk, (t.ex. lax / tonfisk / makrill), och mandel.
- Vitamin B6 & B12 göra massor av bra för ditt hår. B12 finns i många fiskar, vissa kött som lamm eller nötkött, ägg och ost. Många människor lider brist på detta, speciellt vegetarianer. Andra symptom på en B12-brist är trötthet och allmän sjukdomskänsla. B6 finns i potatis, spenat och bananer.
- 8Drick mycket vatten. Friskt hår måste vara släckt, så se till att du dricker mycket vatten för att ge den fukt den behöver. Detta kommer också att hjälpa till att återfukta din hud och naglar, samt att du känner dig friskare.
- 9Låt inte din omgivning påverkar ditt hår. Tänk på saker som är omkring dig ganska ofta, och tänker på sätt att undvika dem från att skada ditt hår.
- Om du ofta är ute i den varma solen och sedan skydda håret genom att bära en hatt eller snusnäsduk, (samt skyddar hårbotten mot solbränna!). Om du inte gillar bär hattar sedan försöka att antingen använda en produkt avsedd för att skydda håret från solen, sprutning massor av skador skyddande leave-in balsam, eller spritzing urvattnas solkräm genom ditt hår. Under soliga väder, använd inte produkter som innehåller alkohol, som de påskynda processen av solen torkar ut håret.
- När du bada, skyddar håret från starka kemikalier såsom klor. Använd en spray leave-in balsam innan du går simning att minimera mängden klor som ditt hår kan absorbera. För maximalt skydd mot klor kan du antingen undvika att få håret blött, eller bära en badmössa.
- Föroreningar, rök och rökning alla torra ut håret. För att stoppa skadas av dessa saker, inte stå runt med folk som röker, begränsa mängden du röker, låt inte folk röka i ditt hem och undvika starkt förorenade områden.
Tips
- Bry dig inte tvätta eller styling håret om du inte kommer någonstans, ge ditt hår en chans att reparera när du har en dag i.
- Ge det tid, du kommer inte att få friskt hår över en natt, bara kvarstår med alla de råd som ges i denna artikel, och du kommer att märka resultat inom ett par månader.
- Föna håret med den svala inställningen om du avser att platt järn det därefter.
- Använd inte munstycket på en hårtork, koncentrerar den värme till ett område och ökar skador.
- Kom ihåg att vad som händer på insidan av kroppen räknas in friskt hår också.
- Inte tvätta håret ofta är faktiskt hälsosamt, gör det de naturliga oljor i håret för att skydda håret och skyddar det.
- Gå inte nära rök eller föroreningar det gör håret går torr
- Se till att dina uppvärmda styling verktyg har åtminstone keramiska plattor som skyddar håret mot värme.
- Borsta inte håret tills det är nästan torrt, och använda en naturlig borste.
- Du kan göra en naturlig hemmagjord hårinpackning som olivolja och mayo att förse håret med vitamin, tvätta och känna mjukhet, njut av glans!
- Använd inte gummiband i håret, använd ett hår grepp eller trasa hår krånglig / scrunchy istället. Utsatt gummi i gummiband kommer att fånga och slita på håret orsakar kluvna hårtoppar och håravfall.