Hur att växa längre hår

Friskt hår vanor

1. 1
   Få regelbundna trim. Skador på håret flyttar upp ändarna och kan bara stoppas om du skär bort det i dess spår. Att få regelbunden trim säkerställa hälsa hår, från rot till slut.
   • Gå in för en trim var 8-12 veckor. Det kan tyckas bakvända, men trimning ens 1/2 tums (1,25 cm) kommer att ge ditt hår en tillväxt spurt.
     • Om du ser skador före 2-3 månader, trimma så snart som möjligt.
   • Om din hektiska schema inte tillåter ständiga resor till stylist, investera i ett par hår saxar och göra noggranna snips själv.
   • Om ditt hår är intensivt skadad, måste du bita ihop. Klipp bort alla skador - även om det innebär en stor del av ditt hår tillväxt. Om det finns några skador alls representerat det inte kommer att avsevärt öka.
2. 2
   Tvätta i ljummet vatten. Skölj i kallt. Kallt vatten sälar hårets nagelbanden och håller näringsämnen, vilket garanterar hår hälsa. Varmt vatten öppnar nagelbanden upp, så friska enzymer att fly.
   • Varmvatten kan faktiskt försvaga håret och leda till att det faller ut.
3. 3
   Minimera borstning. Om ditt hår tenderar att trassla ut ur duschen, använd en bred tandad kam. Borsta ofta drar håret ut i förtid.
   • Använd en Detangler att hjälpa till att bli av med dessa snarls.
   • Se till att hålla håret i ena handen när du borstar med den andra. Stress på hårbotten förhindrar maximal hårväxt.
4. 4
   Skrubba och stimulera. Precis som våra hjärnor behöver stimulans för tillväxt, så gör våra skalper. När du tvättar håret, ta en me-stund och massera dessa rötter i 1-3 minuter.
   • Om du har naglar, försök att inte klia! Den hårbotten är väldigt känslig och någon irritation kan hålla dig från att se de resultat du vill.
5. 5
   Använd hairsafe tillbehör. Tillbehör med metall kanter som har trånga utrymmen kan fånga på ditt hår, skada och dra ut den. Att inte tala ont!
   • Gummiband är ett no-no för en ersättare hästsvans innehavaren. Alla som har provat den kan berätta varför: De sliter ut håret och klippa i dina trådar. Om du begått brottet, klipp ut med sax.
   • Hår pinnar och metall-mindre innehavare hästsvans är generellt säkra val. Allt du drar ut att varken drar eller drar ut något med det i allmänhet är ett bra val.

Vad du ska undvika

1. 1
   Hoppa värmen. Det innebär inga blåsa torkar, locktänger, varma valsar, strykjärn, eller crimpers. Värmeskador dina lås från nagelband till topp. Det är bäst att hålla sig borta helt.
   • Föning är en snabb åtgärd för morgon-time crunches. Om du måste, använd låg inställning och hålla fast vid dina mål.
   • Använd en termisk spray om du bryter ner och värme-forma håret.
2. 2
   Pass på starka kemikalier. Inga permanenter, ingen peroxid, och ingen kemisk uträtning. Om du redan har färgat hår, använd ett schampo och balsam speciellt anpassade för ditt hår typ.
   • Låg-peroxid hårfärg är mycket mindre skadligt än permanent färg, men med hjälp av dessa produkter och om igen lägger upp. Om du absolut måste färg, använda icke-peroxid hårfärgningsmedel eller Henna hårfärgningsmedel (inte bara för rödhåriga).
   • Rätt hårvårdsprodukter förlänga ditt hår färg, hålla dig från att behandla det alltför ofta. Betrakta den lilla investeringen en taktik livstid förebyggande.
3. 3
   Dike hårbotten-betonade stilar. Många frisyrer och stilar är hårt på våra skalper och linor. Det är lätt att undvika att sätta onödig påfrestning på håret. Att inte tala snabbare!
   
   • Rastaflätor och ultra-tight ponytails kan i slutändan leda till kala fläckar, om de är slitna för ofta. De sätter stress på hårsäcken, skära av tillförseln av näringsämnen till slutet.
   • Förlängning får se ganska just nu, men ditt hår kommer att lämnas sämre när du tar ut dem. Lägga något onaturligt att håret bromsar tillväxten.
   • Dreads är aldrig "un-dreadable." För att bli av med dem, kommer du troligen behöver skära dem. Om du går den vägen, vet att det är en långsiktig förändring.

Extra

1. 1
   Veta ingredienserna i era produkter. Hur hud är olika, så är håret. Att hålla håret rent och friskt med rätt produkter ställer upp för snabbare tillväxt.
   • Vissa typer av hår svarar dåligt på silikon, som finns i de flesta anti-frizz produkter. Prova ett antal produkter och se vad som fungerar bäst för dig.
   • Tycker inte att det är nödvändigt att tvätta håret varje dag. Bra, naturliga oljor behöver bygga upp i håret - skölja bort dem torkar ut håret och hårbotten.
   • Gör en djup behandling. Förutom schamponering och skick, djupt behandla håret ett par gånger i månaden. De extra proteiner säkerställa håret hälsa och glans.
2. 2
   Ät en hår-sund diet. Detta innebär i allmänhet livsmedel som innehåller mycket järn, zink och vitamin C. En hår-hälsosam kost är en kropp-hälsosam kost. Vad är bra för dig är bra för ditt hår.
   • Mata dina strängar järnrik mat som spenat, bönor och kött. Det är viktigt för syre att komma till dina hårsäckar.
   • Försäkra ditt hår har byggstenar att växa med protein-tung mat som fisk, ägg, nötter, och sojaprodukter. Hår är oftast keratin, ett protein i sig.
   • Zink håller håret från skada. Fullkorn, ostron, jordnötssmör, och frön är alla bra källor.
   • Lägg till mer frukt och grönsaker till din diet. De innehåller vitaminerna A, C och E, som alla har antioxidanter som hjälper upprätthålla hårbotten och hår hälsa.
   • Aldrig, aldrig, aldrig Crash Diet. Vägrar att ge din kropp de viktiga näringsämnen den behöver inte bara gör att du känner dig svag och usel, men det kommer att hämma ditt hår och naglar tillväxt och gör huden verkar tråkig.
3. 3
   Hantera dina stressfaktorer. Äta bra, motionera regelbundet, och få en god natts sömn är alla stora faktorer vistas utan stress. Intensiv stress av något slag kan leda till alla möjliga fysiska symptom - inklusive minskad eller hämmad hårväxt.
   • Din kropp har bara så många näringsämnen. Tyvärr för ditt hår, det är inte högsta prioritet. Din hjärna och andra vitala system får första dibs. Ta hand om din kropp först gör att din kropp att ta hand om dig i gengäld.
   • Utövar regelbundet producerar högre nivåer av endorfiner. Högre nivåer av endorfiner leda till lägre nivåer av stress. Om du inte kommer att gå ut med hunden för hans skull, gå honom till ditt hår.
4. 4
   Tala med din läkare. Om du har märkbart långsam hårväxt, kan du ha en medicinsk fråga som kan behandlas.
   • Genetik eller familjens historia kan också vara en aktör inom hälso-och hårväxt. Fråga din familj om några mönster finns i din familjs sjukdomshistoria.
   • Långsam hårväxt eller håravfall kan bero på medicinering. Diskutera biverkningar av de recept du är på med en läkare eller sjuksköterska. Ofta kan alternativ hittas.
   • Få kontrolleras för en hårbotten infektion. Dessa är lätt behandlas och hårväxt kommer att återgå till normal gång åtgärdas.