Hör du dig själv säga "jag vet inte" till den punkt där du känner folk tror att du är en tråkig, oskrivet blad? Många gånger, människor hamnar i denna vana av lättja eller apati. Hur övervinna dig vanan nu att du känner dig mer livlig och engagerad? Denna artikel kommer att ge dig lite inspiration!
Steg
- 1Hur ofta säger du det? Föra en dagbok eller logg över hur ofta du använder denna fras. Det behöver inte vara genomarbetade - bara på något sätt markera varje gång. Baksidan på en bärbar dator, i ett anteckningsblock eller vad som fungerar för dig.
- Tanken är inte att på något sätt känns hemskt om dig själv, genom att veta hur ofta du gör detta beteende, kan du både bli mer medveten om dina ord liksom följa dina framgångsrika utvecklingen över tiden.
- Kom ihåg: att fokusera på medvetenhet om denna vana... du behöver inte straffa dig för att bryta detta mönster.
- 2Lösa för att hitta en ersättare fras för nu. Säg till dig själv att du inte kommer att säga "jag vet inte" - om du inte har lyssnat noga och verkligen inte vet. Försök istället att säga något - vad som helst - annat.
- Det kan vara till hjälp för att komma med flera olika fraser att säga istället, för att undvika att hamna i att göra något av ersättningsorden bli en vana också. Några exempel: "Hmmm." Eller, "Inte säker." Eller, "Kanske". Eller, "Vad tror du?" Eller, "Jag skulle vilja höra mer om det innan jag begår ett svar". I det senare fallet kan ställa en fråga tillbaka till den person som får dem att tänka lite mer om vad de har sagt, köper du lite betänketid, också!
- 3Inse att det uppfattas som lata eftersom det är lata. Den person du pratar med kommer att veta direkt att du helt enkelt inte vill tänka på vad de har sagt, eller att du inte ens är intresserad av att prata med dem. När du säger "Jag vet inte," du har dödat konversationen. Vart går den andra personen med det? Har han / hon förklarar vad det är som "du vet inte"? Du skulle finna det oförskämt, förmodligen. Precis så oförskämd som att stänga av samtalet med "Jag vet inte."
- Om du verkligen inte vet vad jag ska säga om ämnet, varför inte säga "Jag är inte bekväm med att prata om det just nu (du kan följa med" Jag vet bara inte tillräckligt om det "eller" Jag har inte hade tid att tänka igenom det "). Kan vi prata senare eller prata om det imorgon / nästa gång?"
- 4Lyssna aktivt. Istället för att tänka på andra saker, stirrar ut i rymden, eller räkna ut vad du vill prata om nästa, försöker verkligen att lyssna på din samtalspartner. Ställ en fråga eller två om vad han / hon 's säga - allt är bra. Försök, "Är det rätt?" När du märker att den andra personen verkar vara väntar på dig att säga något. Dessutom anser ställa frågor som hjälper dig att lära. Till exempel:
- "Så vad tycker du om handlingen i filmen?" "Jag är inte säker på att jag förstår varför X valde att göra Y. Visste du fånga det?"
- "Vad vet du om det cutie i Calculus?" "Inte mycket.. inte sa han att han var från Nebraska?"
- "Varför var Tamara så upprörd igår kväll?" "Frågade du henne? Hon sprang rätt av mig!"
- "Zack, vad du får för fråga 3?" "Jag hade problem, miss Sanchez. Jag hade svårt att förstå vad Hamlet menas här..." (Du visar att du har tänkt på arbetet, och din lärare kommer sannolikt inte att ge dig en hård tid. Lyssna nära suck av lättnad från andra elever runt omkring dig!
- 5Tänk på vad du blir ombedd. Om du inte har ett svar direkt, istället för att säga "jag vet inte," i stället, bara pausa. Think. Om du verkligen flummoxed, ber din samtalspartner om ursäkt genom att säga något i stil med, "Du vet vad -. Jag tror inte att jag någonsin tänkt på det förrän nu" Åtminstone detta låter din partner vet att du hörde honom eller henne, och att du aktivt funderar på frågan snarare än bara automatiskt poppar ut med "Jag vet inte."
- 6Ta tillbaka den om den kommer ut. "Avsvärja" betyder "ta det tillbaka". Och bli inte nervös över det. Om du slänga ut den tanklösa "Jag vet inte," bara genast säga, "Vänta... jag tror... Låt mig tänka på det för en sekund." Bara ta det tillbaka. Din samtalspartner kommer att bli mycket om det, särskilt om han / hon tror att du vill överväga vad det är att han / hon sa. Ingenting är bättre i ett samtal än att göra den andra personen känner sig som om du tror att vad de pratar om är mycket viktigt och värt att tänka över.
- 7Acceptera att svara på folk med "jag vet inte" är en dålig vana, och kommer att ta tid att bryta. Var inte alltför hård mot dig själv om du befinner dig fortfarande säger det från tid till annan. Läs Googles artikel om hur man kan bryta en vana för fler idéer.
Tips
- Om du är en ung person, du vanligtvis inte känner till, eller förstå världen så bra som när man är mogen. Det är OK - du har visdom och erfarenhet att se fram emot. Bara håller inte att säga "jag vet inte" när, även som en ung individ, du är inte korkad eller dum!
- Var inte rädd för att säga att du inte vet om du verkligen inte vet - men inte bara falla tillbaka på frasen för varje tillfälle.
- Var inte hård mot dig själv om du har enstaka bakslag. Det är en normal del av processen för att lossa vana.
- Ge dig själv lite tid att åstadkomma detta.
Varningar
- Bli inte för vana att aldrig erkänna att du inte vet någonting. Måttlighet och insikt är nyckeln.