Hur man ser frisk och vacker

Ända vill se och friska? Väl här är hur man kan vara både och.

Steg

1
När du vaknar på morgonen, tittar i spegeln och intala dig fem saker du tycker om hur du ser ut.
2
Plocka ut en fantastisk outfit som du absolut älskar.
3
Sätt på naturlig eller inget smink. Vissa tjejer gillar att bära bara en liten bit av mjuka rosa ögonskugga.
4
Nu är det dags att titta i spegeln och intala dig fem saker om hur du är vacker på insidan.
5
Vid slutet av dagen, gå för en tjugo eller trettio minuters promenad med din mamma, pappa, mor-eller farförälder eller husdjur.
6
Ha lite hemma-spa, för att slappna av.
7
Borsta tänderna och byta om till nattkläder.
8
Kom i säng vid ca 8: 30 eller så.
9
Bäst att ha belysningen på 9:30-10: 00!
10
Säg till dig själv att du är vacker: förtroende är nyckeln.

Drick mycket vatten, och om det är för hårt, prova några smaksatt vatten.
Försök att gå till sängs tidigt så att du inte är trött på morgonen, och så att du kan vara redo för en bra dag!
Hemligheten till en god natts sömn är en trevlig miljö, stänga av alla lampor och stängde dörren. Du kanske också vill spraya ett lätt parfymerade spray i luften. På din säng har några blad, och ett täcke eller 2 för att hålla sig varm. Har du inte något tungt.
Att äta frukt är ett bra sätt att bli frisk!
Håll ditt rum rent! Detta gör att du mår mycket bättre.
Du kanske vill gå igenom dina kläder och bli av med dem som inte passar eller om du inte gillar. Bara se till att få tillstånd först.
Om du är ung, du egentligen inte behöver smink, men om du bär en del, försöker hålla det naturligt.
Försök att ha en uppsättning läggdags och vakna tid. Detta är bra för din kropp.
Få en frisyr var 2 månader åtminstone. Även om du växer ditt hår, måste du bli av kluvna toppar.
Du kanske vill besöka en hudläkare.

Du kan vara allergisk mot ansiktstvätt dermatologer rekommenderas bara gå se dem igen.