Har du någonsin tänkt, "Jag har pormaskar!" eller "Jag vill bli av med mina finnar?" Någonsin undrat varför den flickan har fått så felfri hud, och du gör inte? Inte avundas henne. Du kan ha felfri hud samt om du följer dessa steg.
Steg
- 1Bestäm din hudtyp. Är det fet, torr, normal, eller en kombination av båda? För att göra detta, tvätta ansiktet, låt det torka och lämna ditt ansikte helt orörd i en timme. Kontrollera genom att badda en vävnad mellan näsan och kinden, som kallas T-zonen:
- Normal hud visar varken olja eller flagnande hud. Det ska kännas smidig och slät. Om du har det, anser dig lycklig!
- Fet hud kännetecknas av fettet på vävnaden. Det är också vanligt att en person med fet hud som har stora porer och en bit av en glans.
- Torr hud kan kännas spänt eller visa flingor av död hud. Det är förenat med små porer. Återfuktande är viktigt för denna hudtyp.
- Kombination hud är vanligast. Den uppvisar drag av alla tre av de ovan nämnda hudtyper. Vanligtvis är huden fet i T-zonen och normal till torr någon annanstans.
- 2Investera i en ansiktsrengöring, ansiktsvatten, fuktkräm och ansiktsscrub passar din hudtyp. (Om du är ung finns det inget behov av en ansiktsscrub.) Du kan behöva testa ett par märken innan du hittar den perfekta en. Prata med en jurist på en make up eller hudvård disk. Du kommer att kunna testa olika formler. De kan även erbjuda prover så att du kan prova en produkt ut för en dag eller två.
- Försök att få ansiktsrengöring, ansiktsvatten och fuktkräm som är icke-komedogent. Det betyder bara att det inte kommer att täppa till porerna, vilket leder till finnar.
- Om du har ett dåligt fall av akne eller andra hudproblem som eksem, se en hudläkare. De kommer att ge dig den särskilda behandling du behöver. Det är troligt att någon medicin du får från en hudläkare kommer att vara receptbelagda styrka också, vilket betyder att det kommer att bli starkare.
- 3Köp en SPF 15 + solkräm för dagligt bruk. Prova en ansikts solskydd utan doft eller olja. Solskyddsmedel hjälper blockera skadliga UV-A och UV-B-strålar som kan leda till hudskador och cancer.
- Många moisturizers dessa dagar har solkräm inbyggd i dem. Experimentera med olika moisturizers att se om solskydd fungerar bra och fuktkräm håller ditt ansikte hydratiserade.
- 4Använd ditt ansikte tvätta varje dag. Du kommer inte att se någon skillnad om du bara använder den en gång i veckan. Använd din scrub, som lyfter bort döda hudlager, bara några dagars mellanrum för att undvika skrubba bort för mycket hud.
- Använd inte en disktrasa, luffa eller annat slipande material att tvätta ansiktet. Tvättning med händerna är helt acceptabelt, och kommer att sänka den irritation du annars komma med ett slipmaterial.
- Tvätta en gång på morgonen och en på kvällen. Detta är speciellt viktigt om du har väldigt fet hud, eller många finnar.
- Återfukta efter varje tvätt. Tvätta ansiktet med en ansiktstvätt suger alla naturliga oljor från ditt ansikte. Klar, vacker hud är hydrerad hud.
- 5Tvätta din makeup. Innan du går till sängs ihåg att ta bort något smink du lägger på. Tvätta ansiktet kan göra susen, men lite smink kan kräva makeup remover.
- Var inte lat om att ta bort makeup. Om du är benägna att lämna din makeup på eller glömmer att tvätta ansiktet, investera i några servetter och hålla dem nära din säng. På så sätt är allt du behöver göra dra ditt ansikte när du är dödstrött.
- 6Ät ordentligt. En stor meny är en balanserad meny. Kom ihåg matpyramiden? Ät frukt och grönsaker. Dietister rekommenderar att äta 3 portioner frukt och fem portioner grönsaker dagligen. Undvik mat med koffein och socker, samt fet mat och rött kött.
- 7Drick mycket vätska. Försök att dricka 8 glas vätska, helst vatten, varje dag! Undvik sockrade läskedrycker, koffein och kaffe. Grön / örtte är rikt på antioxidanter, som skyddar cellerna i kroppen mot skador.
- 8Motion. Motion hjälper dig metabolisera. En promenad med din hund eller några lektioner yoga gör en skillnad! Frisk hud är bara en annan del av en sund kropp.
- Motion är också bra för att lindra stress. Studier visar att det finns en koppling mellan hur stressad du är och hur illa din akne är. Så om du är super-stressad hela tiden, prova din favorit form av motion för att bli av med det pronto.
- 9Sleep. Se till att du får dina 8 timmar varje natt, kanske lite mer om du är en tonåring. Att vara utvilad ger kroppen mer energi att gå om sin dagliga rutin, och lämnar dig känslan ännu bättre. Felfri hud har inte stora mörka ringar.
- Gör detta varje dag, och du kommer snart att börja se resultat.
Tips
- Olivolja är bra substitut för makeup remover. Det är också bra för din hud. Det kan vara ett alternativ om du är känslig för vissa kemikalier. Olivolja absorberas genom porerna, så att det inte orsakar finnar. Däremot kommer andra oljor täppa till porerna.
- Försök att undvika hårda formler eftersom de kan skada huden över tiden. Om du har titta blandhy efter något speciellt för blandhy och undvika behandlingar för mycket fet eller mycket torr. Använd inte för mycket smink eller dina porer kan blockeras.
- Fortsätt att ge din hud och kropp den uppmärksamhet den behöver, och du kan förvänta dig att se vacker, glödande hud samt en frisk ny du!
- Använd tea tree olja för finnar, eftersom det är antibakteriella och även lämplig för känslig hud.
- Sluta röka. Inte bara för din hud, men för dig själv!
- Det är viktigt att hålla huden ren och frisk under sommaren så kom ihåg att hålla en bra mängd solskyddsmedel varje dag och på nytt ansöka om extra skydd. SPF 50 är en hög räckvidd solfilter som bör tillämpas.
Varningar
- Rengör och återfukta dagligen är lika viktigt med solfilter som det är med smink.
- Kontrollera alltid ingredienserna och välja produkter med färre kemikalier.
- Leta efter solskyddsmedel speciellt för ansikts användning. De innehåller mindre olja, mindre doft och kommer att vara mindre benägna att orsaka finnar. Detta är särskilt viktigt om du använder en starkare solskyddsfaktor.
- Om du är en tonåring väljer formler lämplig för din hudtyp. Konsultera makeup disken om det behövs.
Saker du behöver
- Rengöringsmedel
- Toner
- Återfuktning
- Produkter som innehåller solskyddsfaktor på minst 15 eller högre om du inte bära hattar eller spendera mer tid i solen
- Bra smink, fri från talk, fri från parfym och oljor.
- Make-up våtservetter och en bra fuktkräm att följa.