Wka

Hur komma över en affär och gå vidare med din relation

Om din partner har varit otrogen mot dig och du fortfarande tror att relationen kan fungera, det finns saker du kan göra. Här är några sätt att gå vidare från den svår affär.

Steg

Hur komma över en affär och gå vidare med din relation. Bestäm om du (lurad) vill hålla relationen igång.
Hur komma över en affär och gå vidare med din relation. Bestäm om du (lurad) vill hålla relationen igång.
  1. 1
    Bestäm om du (lurad) vill hålla relationen igång. Du behöver veta om du kommer att kunna övervinna trolöshet mot huvudman. Det kommer ibland ta lite tid för dig att veta.
  2. 2
    Inse förlåtelse. Veta om din partner är uppriktigt ledsen om affären. Om han eller hon är verkligen ledsen, kan röra sig förbi detta vara mycket lättare
  3. 3
    Vet orsakerna till otrohet. Var det något som saknas i ditt förhållande, eller var det något annat? Ta reda på om något i din partners privatliv som orsakade det, såsom otrygghet.
  4. 4
    Ge dig själv rätten att känna något som du gör. Om du är sårad, uttrycka detta till din partner. Prata om dina känslor
  5. 5
    Sätta gränser. Bestäm exakt vad det kommer att ta att återfå ditt förtroende och hur länge du kan räkna med att det tar. Återigen, prata med din partner.
  6. 6
    Avsätt 10 minuter (med en timer) som fuskare kommer att aktivt lyssna på dig, och känn dig fri att skrika. Komma att frustration kommer att hjälpa dig, och din partner kommer att veta att det finns en tidsgräns då det kommer att vara över.
  7. 7
    Ge hela processen tiden. Eftersom det tar tid för ett snitt att läka, kommer det att ta tid för detta också. Det kan ta år för smärta, misstro och känslor att avta. Förstå vikten av tålamod.
  8. 8
    Om han / hon varit otrogen mot dig på jobbet, då han / hon behöver för att gå vidare till att det ska fungera.
  9. 9
    Han / hon behöver för att göra vad det tar att göra make / sambo till mods och känna sig trygga.

Tips

  • Kom ihåg vad förde dig samman och upptäcker att kärleken igen.
  • Vara förstående för varandras känslor. Det finns inga vinnare eller förlorare, sätta ditt ego åt sidan.
  • Prata med familj eller vänner och be om deras stöd. De var där före kompis, och vet ni väl.

Varningar

  • Försök inte att komma tillbaka till din partner genom att göra samma eller göra något dåligt för dem. Det tar bara dig till deras nivå.
  • Försök inte att kontrollera deras varje steg och ifrågasätta sina handlingar. Det kommer bara att slita dig ifrån varandra mer.
  • Gå vidare med ditt liv. Gör vad som gör dig lycklig. Låt honom / henne att komma in i ditt liv igen.
  • Undvik spioneri och smyga runt. Försök inte att kontrollera din partners telefon, bil, e-post och allt annat personligt.