Tonåringar och människor i andra åldrar, är du aldrig för gammal, för vacker, eller för smart för att förkastas. Avslag händer alla.
Steg
- 1Dela dina känslor av avvisande med någon du litar på - Eg, din bästa vän.. Lyssna på deras erfarenheter av avvisande i det förflutna.
- 2Gör en lista över dina positiva egenskaper - Få en journal ut och ting lista som dina vänner / familj alltid har sagt vad de tyckte om dig i det förflutna.
- 3Kom ihåg att avslaget inte säger något om den person som avvisas eller den person som gör avvisande. Allt den säger är att ni två som ett par är nog en dålig idé. Det är bara det att han / hon råkade förklara den först.
- 4Ha kul - Få din uppmärksamhet på att vara ensam. Gör något av din favorit tidsfördriv aktiviteter, vare sig det tittar på en film, spela din favorit instrument, läsa en ny bok, etc.
- 5Passa på att prova något nytt du har alltid velat prova, speciellt om det är en enda person aktivitet som målning, stickning, lärande datoranimation, osv.
- 6Kom ihåg att inte alla kommer att gilla / älska dig, precis som du inte gillar eller älskar alla du möter i ditt liv. Detta är bara en språngbräda för att göra dig till en bättre människa. Tänk positivt och du kommer att bli bra.
- 7Lyssna på lite musik. Lyssna på musik du gillar men inte lyssna på låtar om förälskelse som du kommer att må ännu sämre.
- 8Unna dig något trevligt att göra dig själv ser bättre ut som en klippa, ta en dusch, ansiktsbehandling, köpa ett par nya jeans, osv.
- 9Handskas med din avvisande genom att skriva låtar, dikter osv. Om det i en journal. När du har fyllt den, lägger undan den. När du har kommit över din avslag, ta ut tidskriften och reflektera över vad som hände. Du kommer att inse att det du gick igenom var inte värt alla hjärta värker och tårar (kanske).
- 10Försök att kanalisera din energi på fysiskt aggressiva aktiviteter som löpning, kickboxning, taekwondo eller karate, om du känner dig arg om din avslag.
- 11Det kan vara svårt på den tiden, men inser att du var ämnad för någon eller något bättre och att den person som förkastade du inte inser vad han eller hon verkligen har gjort dig känns som.
- 12Vet att den person som förkastade du inte visste att han eller hon gjort det största misstaget i hans / hennes liv genom att avvisa dig eftersom du är unik och fantastisk. Låt inte dem veta att du är upprörd. De kan använda den som en svaghet och föra den upp framför dina vänner eller deras vänner!
- 13Kom ihåg att du är en värdefull person till samhället och ha något underbart att erbjuda. Bara för att någon inte värdesätter vad du har betyder inte att ingen kommer. Så få tillbaka den ökända sadeln och försök igen. Och fortsätt att vrida hörnet - det finns någon bara runt kröken!
Tips
- Den känslan av smärta inte varar för evigt. Efter ett tag går bort! Det gör verkligen. Även om det kanske inte känns som det nu.
- Kom ihåg att avslaget händer alla, och vad som är smärtsamt om det är det så det händer att varje person är unik för honom eller henne.
- Kom ihåg alla de saker som gör dig unik och tänka vad den personen går miste om. Gör en anteckning på ett papper. Förstör det om du känner behov av, men kom ihåg hur fantastiska ni är.
- Bara för att den personen inte gillar dig betyder inte en bättre en kommer inte.
- Det kan hjälpa till att hålla sig borta från den person som avvisade dig för en tid.
- Även om det inte är filosofiskt det bästa sättet, kan du prova att göra en lista över saker som du inte tycker om den person som avvisade dig.
Varningar
- Om du gör en lista över saker som du inte tycker om den personen, var försiktig så att inte känna hämndlysten mot den personen, och framför allt, agera på det. Det bara kommer att göra dig en sämre människa än den som gjorde dig en.
- Gör inte någon sak annat som kan skada dig. Det är inre helande tid, och du behöver inte yttre skador tillsammans med det.