De flesta tjejer kan inte förutse det exakta datumet då de kommer att ha sina perioder. Att handskas med en oväntad menstruation kan vara tufft. Vid sådana tillfällen är det viktigt att vara lugn och fokuserad. Du bör också veta exakt vad de ska göra. Läs vidare för att räkna hur du kan hantera något som detta, dessa tips kan spara dig när du inte förväntar dig att få din mens.
Steg
- 1Använd toalettpapper, servetter, eller vävnader. Detta är ett bra sätt att hantera denna situation. Vik en hel del av det prydligt till vad som ser ut som en lång dyna, den tjockare desto bättre och placera den där du vill placera en vanlig pad.
- 2Se till att du inte panik, kan detta göra saker värre. Så fort du känner vätska eller blod droppade ner benet, eller du ser något på byxorna, gå inte freak, eller uppmärksamma det. Om du har en tröja, nonchalant knyta den runt midjan tills du kan nå ett badrum, eller en privat plats för att inspektera vad som har färgats.
- 3Tipsa en pålitlig vuxen. Om du har tur, ska din mamma vara den som berättar-inte din bästa vän eller bror. Om din mamma inte är där, fortfarande inte slänga ut det till din vän förrän du kan hitta ett sätt att åtgärda problemet. Du kanske måste berätta en hane. Tala bara om det närmaste familjen som är där just nu, oavsett om det är din farbror, eller pappa.
- 4När du har berättat vuxen och få hjälp, kan folk sluta räkna ut vad som hände. Var inte generad. Det händer alla en gång under sin livstid. Stå rak och vara stolt över att du hanterat det på rätt sätt.
Tips
- För att vara förberedda för dessa dagar när du är i skolan, sätta en tunn maxi pad till en rättslig storlek kuvert och försegla den. Placera ett kuvert i alla dina skolans mappar. Du kommer att vara beredd på det oväntade och om det råkar falla på golvet, ingen kommer att veta att en pad är i kuvertet!
- Ta för vana att hålla en kudde med dig hela tiden. Sätt en i väskan, ryggsäcken, etc.
- Om slump du ska commando när det händer och du inte har tillgång till andra produkter (det händer), gör en sele med toalettpapper. Dra tre armlängder (utsträckta från hand till hand) av papper. Vik den på mitten, knyta runt midjan, slinga genom vecket vid naveln, och slips bort i ryggen. Gör sedan en dyna med vikta toalettpapper. Var mycket försiktig med detta dock, särskilt med lågt skuren eller baggy byxor, du behöver inte vill att det ska visa, eller ännu värre, har den "pad" falla ut.
- Håll förändras med dig. Många offentliga toaletter (inklusive de i vissa skolor) säljer tamponger och bindor för dessa nödsituationer.
- Undvik att bära ljusa bottnar runt din "tid i månaden."
- För att förhindra fastnar på en oväntad menstruation, försöka förutse när du tror att du kommer att ha det. Räkna 28-32 dagar efter att du fått din sista perioden. De flesta kvinnor får sin period på 28 dagar, men en 32-dagars cykel är vanligt också. Det gör inte dig "sen". Men inte galen om din mens inte kommit sent. Det är helt normalt och det tar cirka ett år för flickor att börja att ha en vanlig cykel.
- Om detta hände i skolan, är det praktiskt att ha extra kläder. Av erfarenhet av en liknande situation, försöka få ett par extra underkläder, minst två kuddar eller vad feminina produkt du väljer att använda, och alla väder vänliga kläder, som en t-shirt, en hoodie och capris.
Varningar
- Om någon vuxen försöker komma med dig till ett badrum och de är inte familjen eller en betrodd vuxen, låt dem inte. Din kropp är din och bara din.
- Bli inte alltför upprörd om du förstöra en utflykt. Det är helt naturligt
- Om det händer, och det finns en manlig lärare eller annan vuxen som du känner dig obekväm träffande, bara säga "Jag behöver gå till den sjuksköterska kontor för en privatsak". Läraren kommer att få idén och gärna vill att du ska åka så han inte behöver skämmas!
- Kom ihåg, detta är en stor förändring och du kommer att känna sig som en berg-och dalbana de första dagarna, och du kommer att vilja vara ensam. Det är okej, men stäng inte ut din familj.
- Det kan vara pinsamt att berätta för någon vad som hände. Om du känner behov av att, anförtro din mamma, det är nog hänt henne innan också!
Saker du behöver
- Pads, tamponger, eller trosskydd
- Andra feminina produkter
- (Valfritt, men rekommenderas) Ändring av kläder