För det mesta, inser en irriterande person inte hur hans eller hennes beteende uppfattas av andra. Om du misstänker att du är irriterande andra - eller du har fått höra att du är irriterande och tror att de kan vara rätt, här är hur man undviker de små sakerna som ofta får på folks nerver. Om du tror att det skulle störa dig, det stör nog andra.
Steg
- 1Bygga självförtroende. Ibland kommer någon att hitta dig irriterande eftersom du råkar göra något som de förknippar med en negativ egenskap, såsom ångest, stereotyper, eller slarv. Du ska inte behöva ändra något om sig själv bara för att någon tolkar ditt beteende felaktigt (förutsatt att det är en felaktig dom). Men andra gånger kan vi vara irriterande eftersom vi är osäkra eller vi försöker för hårt. I sådana fall kan du undersöka varför man gör vissa saker och kanske inse att det enda skälet till att du gör dem är att göra ett gott intryck, och det är baktändning på dig!
- 2Bryt kontraproduktiva vanor. Låt säga att du har upptäckt att du skrattar högt på allas skämt, även om de är inte så roligt, eller kanske du har fått för vana att skratta på olämpliga tider. Kanske du började göra det undermedvetet att du trodde att vara jublande och snabb att skratta gjort dig mer sympatisk, men nu allt den gör är irriterande alla du umgås med. Prova en annan strategi - vara äkta och vara dig själv. Om människor tycker du irriterande när du är sann mot dig själv, måste du hitta nya, mer accepterande människor att vara runt.
- 3Respektera gränser. Alla har gränser - du behöver lära sig vad de är och försöker undvika att korsa dem. Gränser varierar mycket från kultur till kultur, och även från individ till individ.
- Gå inte runt peta folk ständigt. I själva verket, inte röra dem alls om de inte gillar det. Självklart, om de är en god vän till dig och de inte har något emot, sedan med alla medel ha kul. Annars hålla händerna för dig själv.
- Prata inte om människor bakom deras ryggar, speciellt om du inte har angett din fråga med den personen i första hand. Detta gäller särskilt för dem som är relaterade till dig, eller är dina vänner eller andra större.
- Inte innebär eller förefaller objudna. Försök att kontrollera dina känslor och inte vara alltför påträngande. Ge människor utrymme när de behöver det. Ring inte varje dag. Kom ihåg, är den största formen av irritation upprepning.
- Gå inte igenom folks grejer. Även om deras saker är inte privat, kanske de känner fortfarande kränks om du rör saker som är i deras personliga utrymme. Om du vill låna något, fråga om lov först och låta den personen att ge objektet till dig.
- Sköt dina egna affärer. Undvik att stångas i en konversation genom att (till exempel) säger, "Vad pratar du om?" Om du hör någon prata om något med en annan person, och du bara fånga den sista meningen, låt det vara.
- 4Var ödmjuk. Bara för att du är säker betyder inte att du måste agera som om du är bättre än någon annan. Gör inte eller säga saker som kan låta dig verkar vara arrogant, som skryter om din rikedom eller framgång.
- Korrigera inte dålig grammatik / stavning eller felaktigheter av andra eftersom de flesta människor inte gillar att åtgärdas.
- Säg inte folk att deras tro är fel. Försiktigt och snyggt nämna att du inte håller med. Ha en tydlig moralisk linje och står fast vid det. Till exempel är alla rättvist tills du skada en annan person. Yours kan variera, men försök att se till att det används över hela linjen.
- Klaga inte hela tiden. Kom ihåg att världen inte kretsar kring dig. Om du klagar för mycket, andra kommer att hitta dig deprimerande och undvika dig. Detta gäller också för ständigt förolämpa dig, vilket inte är ödmjuk - det är en annan form av självupptagenhet. Det är normalt att må dåligt då och då, och att uttrycka din missnöje. Men, måste du också veta när man ska komma över det och gå vidare. Läs på om hur att vara optimistisk.
- Vara uppmärksam på hur det du säger uppfattas av andra. Även om dina ord är tankeväckande och viktig, kan din röst indikera frustration, crankiness, eller en nedlåtande attityd, eller lättsinne eller arrogans eller valfritt antal saker som ger folk fel intryck och får dem att hata dina tarmar.
- 5Lär dig att lyssna. Konversation är en ömsesidig process. Om du pratar hela tiden, andra kommer att bli frustrerade och sluta försöka kommunicera med dig. Som en allmän regel, alltid lyssna mer än du pratar. Tänk på vad du säger innan du säger det. Undvik att avbryta någon mitt i en tanke, även om det bara joggade ditt minne på något att säga. Tänk på det berömda citatet, "Det är bättre att tiga och att tänkas en dumbom, än att tala och undanröja alla tvivel ".
- 6Var medveten om din omgivning. Var medveten om du står i dörröppningar samtidigt ha en konversation, som står mitt i ett område där människor försöker att gå (i butiker, gallerior, eller flygplatsen), eller om dina barn är motbjudande på en offentlig plats. Också, inte högljutt sjunga eller spela musik som andra är sannolikt att hitta irriterande. Fundera över hur dina handlingar kan påverka människorna runt omkring dig, och du kommer att vinna deras
- 7Var artig och hygienisk. Inte kika ner folks skjortor till exempel, klarar inte gas, inte tala om biologiska funktioner offentligt. Täck näsa och mun med din armbåge när du nyser eller hostar. Var noga med att borsta och / eller tandtråd efter måltider för att inte utsätta dina andetag på andra. Ta en dusch varje dag och sätta på sig rena kläder varje dag.
- 8Lär dig att läsa ansiktsuttryck och kroppsrörelser. Var uppmärksam på ansiktsuttryck och kroppsspråk för dem omkring dig och arbeta för att omedelbart identifiera och stoppa vad du gör som är irriterande andra.
- 9Inte överbefolka. När någon har en dålig dag, försök inte att hänga runt dem för att få dem att må bättre (utom naturligtvis de frågar). Om du hade en dålig dag, du vill inte att någon buggning dig inte försök till pick-me-ups. Fråga om de vill ha din uppmuntran, men kom ihåg att "nej" betyder "nej". Bara prata om vad som är buggning dem om de tar upp det.
- 10Undvik onödig upprepning. Ständigt upprepa samma handling om och om igen (t.ex. göra olämpliga ljud eller dra någons hår, etc.), inte är rätt sätt att "få uppmärksamhet". Om en person säger "stopp", som betyder "stopp". Om du fortsätter utan att stanna, kan du förlora en vän.
- Kopiera inte människor. Om du kopierar någon de får bara irriterad och gå därifrån. Du bör inte kopiera dina vänner antingen eftersom du kan riskera att förlora dem.
- Säg det en gång. Säg inte det du sa två gånger eftersom de skulle säga, "Jag hörde dig" eller "okej!" eller nåt sånt. Det kan bli irriterande för dem. De hörde det redan, de vill inte höra det igen.
- Gör inte repetitiva tongångar. Om du hittar dig själv knacka din penna på bordet, tugga is med munnen öppen, knacka foten mot något, rensa halsen överdrivet, hosta, snälla sluta.
- 11Bråka inte. De flesta människor ogillar argumenterar. Helt enkelt ange att du inte håller och avstå från att ställa dig själv som en expert på ämnet. A "know-it-all" hållning galler på folks nerver. Naturligtvis kan du ha intelligenta debatter / diskussioner med en person / personer som omständigheterna är lämpliga och den andra personen är beredd att engagera sig. Aldrig tvinga någon in i en debatt. Om någon säger att de helst inte vill diskutera ett ämne, släpp det.
Tips
- En sak som många människor finner förarga är om du klamra sig fast dem och inte någonsin lämna deras sida. Omge dig med många vänner så att du kan umgås med många människor, och inte uppfattas som klamrar sig fast vid en person, vilket kan bli irriterande.
- Om dina vänner och familj att ta bort sig från dig, är det möjligt att du behöver jobba på din sociala kompetens och personliga gränser med en professionell rådgivare eller i en grupp. Skapa lämpliga gränser påverkas starkt av tidiga erfarenheter som vi inte har någon kontroll. Komma till rätta med dessa erfarenheter kan bidra till att ge dig den säkerhet du behöver för att skapa och respektera ordentliga gränser.
- Håll öva dessa färdigheter tills du får det rätt - detta kommer att vara när du känner dig bättre och dina vänner / familj prata med dig mer.
- Upprepa inte samma sak någon annan redan har sagt, det är mycket irriterande.
- Vet inte om du är irriterande? Be en person som du skulle hitta sannolikt att ge dig en ärlig och konstruktiv svar. Var beredd på kritik och vara villig att acceptera det graciöst. Den personen kanske inte är redo att ge allt omedelbart, så ge honom / henne tid med att förklara din situation, tankar och känslor för att göra det klart att du kan hantera hjälpsamma kritik.
Varningar
- Vissa personer som har ADHD eller ADD kan vara irriterande, men det är inte deras fel. Kritisera inte dem eller göra roligt. Var en vän och visa att du bryr dig.
- Vi är alla irriterande ibland, och vissa människor är alltför snabba att kritisera. Vissa människor är bara irriterad alltför lätt.
- Var inte för snabb att konfrontera eller alltför arrogant om det om en kompis säger att du är irriterande. Lär dig att vara ödmjuk.
- Om du gillar någon, och han eller hon tycker att du är irriterande, försöka bli vänner först, och ingen flirta tills ni två känner varandra väl. Prata med personen online eller i person, kommer du att bli förvånad över hur mycket du får veta om varandra.