Hur bli av med akne på bröstet

Del ett: behandla bröstet acne

1. 1
   Välj en tvål som bekämpar acne. Använd en luffa skura svamp och en tvål som innehåller gurka, azulen eller salicylsyra när du är i duschen.
   • Tvålar innehåller dessa ingredienser fungerar som torkmedel, som bidrar till att minska akne.
   • Om du skrubba för hårt, du bryter hudens naturliga oljor, och du kommer att irritera din akne. Alltid skrubba bröstet försiktigt för att få bort döda hudceller.
   • Ta en dusch varje dag. Om du inte rengör huden, inbjuder dig talg och bakterier att samla på sin yta, vilket orsakar akne.
2. 2
   Applicera en aktuell "finne Zapper." Krämen bör ha en koncentration av salicylsyra mellan 0,5 och 2 procent. Smeta krämen direkt över din akne att torka ut och läka plats snabbare.
3. 3
   Använd bensoylperoxid. Bensoylperoxid bekämpar de bakterier som orsakar akne, och hjälper till att torka ut och peeling döda hudlager på överhuden.
4. 4
   Se till att exfoliera. Exfoliating är att ta bort de döda hudlager på epidermis, eller det översta lagret av huden. Exfoliating kan hjälpa till att minska förekomsten av bröstet akne. Köp eller gör din egen body scrub, applicera den på huden på bröstet, och titta på akne försvinna.
   • Bröstet akne är ofta resultatet av igensatta hårsäckar eller porer, vilket orsakar talg för att bygga upp. Detta leder slutligen till akne. Män tenderar att ha kistor täckta med hår, medan kvinnor tenderar att bära mer åtsittande behå och toppar. Båda dessa kan bidra till bröstet akne, vilket gör exfoliering mycket viktigt.
5. 5
   Smooth på en mask. Leta efter masker av lera eller träkol eller prova en mask som innehåller mandelsyra.
   • Mud eller träkol mask. Gnid denna mask på bröstet två gånger per vecka och sedan skölja ur det. En mask kommer att rena området och rensa porerna.
   • Mandelsyra mask. Dessa masker appliceras vanligen 10 till 15 minuter innan en dusch. Sedan ska du skölja masken med några speciellt formulerad akne tvätt.
   • Du kan också prova en lera mask eller en mask som innehåller tea tree oil. Många människor tror att tea tree-olja är en bra behandling för olika hudåkommor.
6. 6
   Gör en aspirin pasta. Aspirin innehåller faktiskt salicylsyra, som båda torkar ut akne och minskar inflammation orsakad av akne. Detta gör det till en perfekt kandidat för en effektiv pasta.
   • Krossa 2 aspirin tabletter och kombinera med en tesked vatten och en tesked honung. Applicera på bröstet, eller vid behov, och låt torka i 10 minuter. Tvätta med kallt vatten.

Del två: att förebygga framtida akne på bröstet

1. 1
   Använd bomull eller tops linne. Bomull och linne är de tyger som andas, och de lät svett avdunsta stället för att bilda ett skikt på bröstet som täpper till porerna och uppmanar bakterier att växa.
2. 2
   Ändra din kost. Ät en näve valnötter varje dag för att minska inflammation i huden. Ät mer frukt och grönsaker. Få magert protein, såsom fjäderfä bröst eller soja, in i din diet, tillsammans med fullkorn och omega-3-fettsyror.
   • Människor som äter mer frukt och grönsaker, och mindre mjölk och socker, tenderar att ha mindre akne. Se till att du får 5 och 9 portioner av friska grönsaker (särskilt gröna bladgrönsaker) per dag.
   • Hälsosamma fetter, som omega-3, hjälper till att bekämpa inflammation och främja friska celler. Omega-3 är skadade av syre, vilket innebär att om du äter livsmedel som är rika på omega-3, försök att äta dem råa. Livsmedel rika på omega-3 är:
     
     • Fisk, särskilt lax, sardiner och sill.
     • Frön och nötter, linfrö speciellt.
     • Bladgrönsaker, särskilt spenat och ruccola.
3. 3
   Drick mycket vatten. Din hud är den största organ i kroppen. Liksom andra organ, behöver den mycket vatten för att stanna hydrerade och fungerar på en hälsosam nivå. Många läkare rekommenderar att du dricker mellan 9 och 12 koppar vatten per dag (2,2 till 3 liter), beroende på om du är tjej eller kille.
   • Skär söta, söta drycker som läsk, juice och smoothies ur din kost. Trots bevisningen har ifrågasatts i årtionden, nya rapporter tyder på att dieter har en betydande effekt på akne, notering socker som en trigger. Socker orsakar en stegring i insulin, vilket i sin tur stimulerar vissa finne som producerar hormoner.
   • Osötat grönt kan också fungera. Grönt te innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa fria radikaler, fria radikaler påverkar de celler som kan vara ansvariga för tecken på åldrande i huden. För ett hälsosamt alternativ till vatten, brygga några läckra och hälsosamma grönt te!
4. 4
   Hoppa mejeriprodukter. Mejeriprodukter innehåller hormoner från kor, och dessa hormoner stimulerar dina porer och dina körtlar olja. Om du måste dricka mjölk, väljer lättmjölk. Hormonerna är till stor del koncentrerad till den feta delen av mjölken, så dricka skumma kommer att begränsa din exponering.
5. 5
   Använd icke-komedogent bodylotion för att förhindra ytterligare finnar. Leta efter etiketter som säger "icke-komedogent" eller "oil-free." Komedogent ingredienser har en tendens att täppa till porerna.
   • Komedogent ingredienser inkluderar kakaosmör, pigment och färgämnen, stenkolstjära och isopropylmyristat.
   • Om din hud är fet, bör du alltid söka efter icke-komedogent lotion och rengöringsmedel.
6. 6
   Tvätta händerna efter att du går på toaletten. Om du har bakteriefri ridit händer och sedan på bröstet, överför du bakterier på bröstet huden som kan täppa till porerna. Så tvätta. Du ska inte bara förhindra acne utan också en mängd olika sjukdomar.
7. 7
   Ta bort så mycket ohälsosam stress från ditt liv som möjligt. Läkarna är inte helt säker på varför, men de vet att det finns ett samband mellan stress och hudsjukdomar, särskilt stress och acne. På något sätt, de celler som producerar talg, vilket är saker som i slutändan orsakar akne, blir oreglerad när en person upplever en hel del stress.
   • Få massor av vila. Läkare vet att ju mindre du sover, desto mer sannolikt är det att du upplever stress hela dagen. Och ju mer stress du upplever, blir det värre din akne.
8. 8
   Motion. Motion är nästan ett universalmedel. I det här fallet, främjar motion hälsosam cirkulation och hjälper lindra ångest och stress. Så hitta en ursäkt för att köra - eller promenad - runt kvarteret, gå en intramural idrottslag, eller slå stillastående cykel.
   • Dusch efter du tränar. Detta är mycket viktigt. Dina porer kan vara igensatt med svett när du tränar. Om du duscha och rengöra dem, det finns en god chans att du kan undvika några av bröstet akne som orsakas av rent slarv efter träningen.

Del tre: döljs bröstet acne

1. 1
   Badda din fläck med en bomullspinne som du har indränkt i väteperoxid.
   • Alternativt, sandskädda en fläck med en Q-Tip som du har dränkts i ögondroppar (används för rodnad lättnad). Ögondroppar kan bidra till att minska inflammation och synligheten av rodnad. För ökad lättnad, placera blötlagda Q-Tip i frysen i 30 till 60 minuter innan du ansöker.
2. 2
   Applicera en concealer som innehåller salicylsyra. Välj concealer som är en nyans mörkare än din hudfärg.
3. 3
   Lägg ett lager foundation som matchar din vanliga hudton.
4. 4
   Damm bröstet med pulver. Du bör vara bra att gå.
5. 5
   Prova kylbalsam om du inte vill använda smink. Den rosa färgen döljer akne samtidigt ge lindring från irritation.