Hur att sluta gilla någon

Avsluta förälskelse

1. 1
   Ge dig själv utrymme. Det gamla ordspråket, "Out of sight, out of mind", är sant. När du omger dig med olika människor och saker, kommer denna person att bli ett föremål av det förflutna.
   
   • Om du har samma vänner och kan inte undvika din kärlek, umgås i stora grupper. Skär ner på en-mot-en tid och bo närmare till andra killen / tjejen vänner.
   • Om du har samma fritidsaktiviteter, inte släppa ut - som bara undviker problemet. Håll dig själv med vänner - eller använda detta som en anledning att göra nya!
   • Gå inte var de går! Om du vet delar av deras schema och där de ska vara, upptagen själv någon annanstans. Du vill inte att köra in i dem - av misstag eller med flit.
2. 2
   Ge dig själv tid. Känslor går inte bort över natten. Sakta men säkert, men kommer de att blekna.
   
   • Håll en dagbok. Få dina känslor ut kommer att bidra med nedläggning. Buteljering allt upp är inte hälsosamt och leder till frustration och stress.
   • När du börjar tänka på dem, sluta. Du har makten att göra detta. Vidarekoppla dina tankar till något annat - vad var det roliga Allie sa idag? Vem är den söta nya elev i tredje perioden? Kommer den globala uppvärmningen bli döden för mänskligheten? Ofta finns det mycket större frågorna.
3. 3
   Sluta kolla upp dem på nätet. Att vara konsekvent påmind om dem kommer bara att göra saker svårare.
   
   • Unsuscribe till dem på Facebook. Detta kommer fortfarande att lista dig som en vän, men ta deras berättelser från ditt nyhetsflöde. Därigenom undviker den klassiska och tafatt, "Hey, varför gjorde du bort mig?" konversation.
   • Sluta följa dem på Twitter. Om de frågar, det finns massor av ursäkter du kan göra: "jag slösar bort för mycket tid på internet," eller, "jag gjorde Weird - min vän sa samma sak?."
   • Om du inte är goda vänner, ta bort hans eller hennes telefonnummer. Detta tar bort frestelsen att ringa eller text.
4. 4
   Bli av påminnelser. Det är svårare att glömma någon om du är omgiven av objekt som gnistan ovälkomna tankar.
   
   • Har du skrivit sitt namn på en bärbar dator? Har du en gammal anteckning från dem? Tyckte du använder för att dricka Orange Crush tillsammans? Bli av med saker som gör att du tror på dem. Sätt dig i positioner där fantisera om dem kan undvikas.
   • Eller, om du inte varaktigt kan bli av med något (som en möbel eller en skolbok), försöka hitta sätt att hålla den ur sikte så mycket som möjligt. Vira en bok i ett nytt lock, eller kasta en kasta över soffan du brukade sitta på tillsammans.
5. 5
   Tänk på deras brister. Alla har dem. Oddsen är, har du inte kunnat se dem eftersom du har idoliserar den personen.
   • Varför vill du sluta gilla dem?
   • Varför gillar andra inte honom eller henne?
   • Vad du inte har gemensamt (som du har gemensamt med någon annan)?

Avsluta den toxiska vänskap

1. 1
   Förlåt. Ibland människor är bara inte bra för oss. Om denna person lämnar du känner dig ledsen eller inte tillräckligt bra, oddsen är att du är i en giftig vänskap.
   • Håll inte agg mot personen. De kan också insvept i deras värld att märka deras effekt på dig.
   • Gör fred med dina känslor. Oavsett vad de är, de är legitima - skulle du inte känna dem om de inte var! Förlåt dig själv också.
2. 2
   Glöm. En giftig vänskap är inte värt att ha. Även om du kan hoppas på är förändring osannolikt att komma. Ett bättre sätt att spendera din tid är runt människor som låter du trivs och att du känner dig bekväm.
   • Sluta lägga möda på relationen. Var snäll när nära, men inte söka möjligheter att bli sedd eller uppskattad av denna person. Anstränga relationer där den andra personen är beredd att möta dig halvvägs.
   • Koncentrera dig på andra vänner. Du har ett stödsystem runt dig av vänner och familj som bryr sig om dig. Du är inte beroende av denna person.
3. 3
   Ta hand om dig själv först. Du är den viktigaste personen i ditt liv. Framför allt måste du vara lycklig. Och denna person är inte att klippa det.
   • Om de konfronterar dig på undvikande, vara tydlig. Säg till dem, "Jag behöver spendera mer tid med andra vänner, jag känner att jag gör allt arbete i vår vänskap." Om de vill rädda förhållandet, kommer de att försöka. Om de inte gör det, good riddance! Du kan gå bort veta att du gjorde det rätta för dig.

Utveckla nya vanor

1. 1
   Skaffa nya vänner. (Eller återupptäcka gamla!) Stärkande ditt sociala liv kommer att ge dig en absorberande distraktion, och du kommer att spendera värdefull tid på att bygga upp ditt stödsystem. Här är hur man kan expandera din cirkel:
   
   • Gå med i en ny klubb eller team. Om du spelar en sport eller har en favorit hobby, jaga sätt att öva med andra människor.
   • Volontär din tid. Kolla din lokala sjukhuset, vårdhem, eller husdjur skydd.
   • Få en deltidsjobb. Fråga runt för att se om någon du känner är att anställa på deltid hjälp, eller bläddra genom lokala platsannonser.
2. 2
   Upptagen själv. Du kommer knappt har tid att tänka på honom / henne.
   
   • Plocka upp en ny hobby (dvs. målning, ett instrument, en sport, matlagning)
   • Organisera evenemang för dig och dina vänner (så enkelt som att gå på bio.)
   • Engagera sig mer med din familj
   • Få mer delaktiga
3. 3
   Bättre själv. Ta dig tid att fokusera på att bli den person du vill vara. Efter ett tag kommer du att vara för bra för - vem igen?
   
   • Träna. Gå för en kör, ta upp yoga, eller börja träna en sport. Den endorfin rush som kommer från att utöva kommer att lyfta ditt humör, och du kommer att se bättre ut än någonsin!
   • Ta en klass. Har du alltid velat lära keramik, eller ta reda på mer om kampsport? Nu är det dags!
   • Läs på dina intressen. Plocka upp den nya romanen du har tänkt att läsa, eller spendera mer tid att fånga upp på nyheterna.
4. 4
   Ändra din smak. Ni båda gillar samma musik? Tja, inte längre.
   
   • Experimentera med nya tv-program
   • Hitta nya, up-and-coming band (eller bryta ut dina föräldrars skivor!)
   • Haka på en ny modetrend - eller starta din egen!
5. 5
   Håll ögonen öppna. Som de säger, det finns en hel del fisk i havet. Kom ihåg att hålla ha roligt. Umgås. Om du sätter dig själv i nya situationer, hittar du nya (och bättre) potentiella intressen.