Wka

Hur att övervinna en upplösning när du fortfarande lever tillsammans

Det är smärtsamt nog att veta att en relation som betyder något har gått ner i avloppet, men hur man kan övervinna dina problem om han / hon är fortfarande hemma?

Steg

Hur att övervinna en upplösning när du fortfarande lever tillsammans. Tror inte att det är ditt fel, tar det två för att dansa tango.
Hur att övervinna en upplösning när du fortfarande lever tillsammans. Tror inte att det är ditt fel, tar det två för att dansa tango.
  1. 1
    Tror inte att det är ditt fel, tar det två för att dansa tango.
  2. 2
    Inte älta i det förflutna eller om de sårande saker du sa till varandra, är vad som sägs sägs.
  3. 3
    Försök inte att komma tillbaka med honom / henne, om du inte har en stark känsla av att saker och ting kommer att lösa sig, ta lite tid att tänka och läka.
  4. 4
    Inte vara deprimerad, jag vet det är inte lätt, men fejka det tills du gör det, annars söka professionell hjälp.
  5. 5
    Låt inte allt går, det gör bara att du mår sämre och utom kontroll, hålla din miljö, rent och organiserat.
  6. 6
    Låt inte dig själv att gå: gör dig redo och känna ditt bästa för dig, ingen annan.
  7. 7
    Lär av dina misstag: ta det goda, och bortse från de dåliga.
  8. 8
    Prata med dina vänner: vem bryr sig om ditt ex tycker att du talar om honom / henne, släpp ut det, det är en process av helande, ju mer du pratar om det desto bättre.
  9. 9
    Om du tror att du kommer att starta en diskussion, ta en paus, gå till nästa rum, badrum och be eller meditera, räkna upp till tio, slappna av.
  10. 10
    Respektera dig själv, älska dig själv, behandla din kropp som ett tempel, börja inte dricka för att döva känslor. Det är okej att gråta och släppa ut allt. Träna, äta bättre, sova och dricka mycket vatten. Om du inte är hungrig äter ändå, åtminstone frukost och ta dina vitaminer för att hjälpa dig att känna dig starkare.
  11. 11
    Starta en dagbok och skriva ner precis hur du känner. Var ärlig, även om frågor som aldrig har förklarat för ditt ex, skriva ner det låter det ut är en stor behandling.
  12. 12
    Försök inte att få tillbaka att göra samma saker: du kommer att må sämre. Kom ihåg att älska dig själv och låt dig vet att du är bättre och du kommer inte gå till hans / hennes nivå, och att det bästa sättet att få tillbaka är för honom / henne att se att du är på ditt bästa, mår bra, ser bra och ihåg om han / hon fuskade då det är han / hon som är den svage, inte du. Du är en stark person och du har värden.
  13. 13
    Var trevlig. Om din fiende är hungrig foder honom / henne, om han / hon är törstig ge honom / henne vatten, och det sätt han / hon kommer att känna att du bryr dig om dem oavsett nuvarande omständigheter. Du måste förlåta honom / henne och glömma för att du ska läka, prova det.
  14. 14
    Agera inte som någon annan du är inte bara för att du går igenom det.
  15. 15
    Kom ihåg att idag är första dagen av resten av ditt liv.

Tips

  • Det viktiga är att älska dig själv, eftersom att älska dig själv kommer att hjälpa dig att få självförtroende, självkontroll, lycka, självkänsla / självuppskattning, och en vision.

Varningar

  • Det kommer att vara mycket frestande att komma tillbaka med honom / henne som bor i samma hus. Om det är för svårt, gå vidare och du kommer att se: